1、經期前有些人會出現下腹部或下肢浮腫的現象，這時可以多吃紅豆薏仁湯，因爲紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利溼的的作用，若是嫌自己弄太麻煩買現成的也可以或是乾脆吃八寶粥也不錯。2、若是容易有下腹部腫脹者最好......

懷孕是一個美妙的過程，但同時也需要孕媽媽們格外關注自己的身體和健康。在懷孕的前三個月，也被稱爲孕早期，是胚胎髮育最關鍵的時期。因此，以下是一些孕媽媽們在這個階段需要特別注意的事項。孕媽媽前三個月該注意的事項1.......

生理期前在月經即將來臨的時候，一般情況下女性常常希望多一點性生活，這樣可以彌補來月經時耽誤的時間，提前安排應該享受的性愛。在生理期開始前，是相對的安全期，往往也是女性最想進行性行爲的時期。這樣的安排既符合生理的......

正常情況下，女性的月經應該是28天到30天爲一個週期，如果是提前了一個星期以上，那麼我們就稱之爲月經提前。如果月經來臨的時間僅僅是提高了三五天，那麼這是屬於一個正常範圍中，如沒有伴隨其他特別的不同症狀，那麼就不需要特......

在生育期，婦女幾乎每月都來月經，每次來潮的時間持續四五天或更長。在冬季，每週洗澡一次問題不大，可以設法避開月經期，但炎熱的地區或季節不經常洗澡常常會令人難以忍受。實際上，月經期是可以洗澡的，關鍵是要注意洗澡科學性。......

很多女性朋友會在月經來潮的的前幾天也就是月經前期，會出現不舒服的症狀，如：憂慮、情緒緊張、失眠、喜歡發怒、煩躁不安、容易疲憊等，這和女性體內的雌激素、孕激素比例失調有很大的關係，在選擇飲食方面，女性應該選擇即能美......

孕前注意事項1、未準媽媽應堅持鍛鍊身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛鍊應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因爲激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推......

平時的飲食應清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。月經提前的女性朋友平時宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦（菊......

在日常生活中，很多女性朋友在月經來臨之前都會或多或少發的出現一些症狀，都會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來月經了。經前的症狀，可以讓女性朋友們提前備好衛生巾，這樣能夠避免經血弄到褲子或是裙子上的尷尬了......

如今生孩子已經不再是順其自然，大部分的夫妻都是有備而來，爲了孕育健康寶寶都是經過3個月在備戰，但也有很不夫妻不知道如何備孕，下面就爲大家分享夫妻備孕知識之備孕前3個月男女注意事項！夫妻備孕前3個月都應當注意飲食，早......

小豔特別愛吃冷食，愛喝冰凍果汁，尤其是在夏天，一天能吃好幾塊冰淇淋，冬天也不例外，每天上班以前她都會啃一個冰涼的大蘋果，連月經期也不忌嘴，她感到特別爽，另外，她還比較追求時尚，愛穿露臍裝，還愛穿齊腰的小短衫，最近，她的月經推遲......

讓我們一起看看月經期間注意事項。1、經期忌生冷食物。因爲生冷食物容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少。如不注意，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。而除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內要特別注重保暖，避免受......

月經不調注意事項：1、經行之時，勿食寒涼食物經行之時身體要保溫，勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。2、經期嚴禁洗......

由於飲食、勞累、生理、心理、受涼等諸多原因，女孩子一般在月經前後或月經期都會出現不同程度的一些下腹痛、墜脹、腰痠等不適。如果在月經期沒有注意保養，不僅會加重痛經等症狀，而且可能引起婦科方面的疾患。1、首先應......

月經期不能做的事：1、要用潔淨的月經帶或衛生巾月經帶要用柔軟、易洗的布料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗淨，用開水燙過後;放在陽光下曬乾，然後用乾淨的布包好備用。2、保持外陰衛生每天要用潔淨的溫水洗淨外陰，洗......

1、月經期間不要捶腰月經期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰痠痛等。對於出現腰痠背痛這種情況，很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩痠痛，或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會相反。2、月經期間不要用沐浴液清潔陰......

女性在孕前三個月就要開始好好的調整自己的營養情況，這對以後寶寶發育是有很大好處的，所以準備要寶寶的女性朋友，一定要在孕前三個月就開始加強營養，改掉不良的生活習慣。孕前三個月的飲食注意事項1、攝入足夠的熱能。從......

隨着人們對下一代健康的重視，在懷孕前會做一些懷孕準備，懷孕前的準備通常是從懷孕前三個月開始着手的，越臨近懷孕期越是重要。在懷孕前一個月尤爲重要，那麼孕前一個月有那些注意事項？懷孕前的準備頻道爲您做詳細的解答。◇......

女人特殊時期月經護理注意事項。一個女人一生要經歷7個階段的特殊時期，這7個階段分別是初潮、痛經、倒經、暗經、激經、閉經、絕經，對於這7個特殊時期，很多朋友都不是特別明白，更加不清楚該如何護理，下面就帶大家一起來了......

月經不調注意事項：1、經行之時，勿食寒涼食物經行之時身體要保溫，勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。2、經期嚴禁洗......