工作忙不完、家裏事情多、電話不停響、心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。專家結合多種時間管理妙招，給出戰勝焦慮的最新建議。養成一次搞定的習慣。發現問題再返工，往往得花比第一次多幾倍......

焦慮症在白領人士之中非常多見。由於工作壓力、人際競爭大，每天處於高度緊張之中。或長期工作勞累，或因受了老闆批評而委屈難過，也可能由於感情問題悲傷不已等而逐漸出現緊張、頭暈等症狀。那麼我們應該怎樣克服職場焦慮......

焦慮症是生活中比較常見的一種精神疾病，如果不能很好消除自身的焦慮可能會對生活和身體健康造成影響。那麼有什麼比較好的能幫助我消除焦慮的情緒呢？下面給大家介紹如何纔能有效克服焦慮症，供大家參考。降低過高的期望佛......

過度焦慮怎麼辦？神經衰弱患者可能有焦慮症狀，但焦慮症的焦慮緊張情緒較一般神經衰弱的症狀更爲突出，那麼，過度焦慮怎麼治療？下面就由小編爲您詳細介紹。焦慮症有哪些表現？急性焦慮症，又稱驚恐發作(panicattack)。突然出現強......

職場人士的節日短信焦慮症又該如何化解呢？專家建議廣大職場人士：如果要向領導或者客戶發送節日祝福短信一定要做到不卑不亢，因此，在發送祝福短信的時候要注意以下幾點。什麼是職場短信焦慮症呢？面對這個新興的名稱，很多人都......

昨天是小魏春節後第一天上班。到公司門口接一短信，小魏心裏一慌，不知是兇是吉，竟在大門口摔一跤。小魏24歲，在一家合資企業工作。牛年春節，公司爲員工放了近半個月的長假，要到正月十五後才上班。近來，眼看着周圍的親朋好友都......

現在社會壓力大，很多人都會面臨很多的困境，在困境面前很多人表現出壓力很大，有的人確是沒有壓力，在面度職場焦慮的時候到底該怎麼做呢？引起職場焦慮的因素又是有哪些呢？面對焦慮又該如何去預防呢？這些你哦度瞭解了嗎？不瞭解那......

選擇焦慮症，這種焦慮症不僅會影響人的心情和狀態，對健康也是非常不利的，而這種情況卻更多的出現在年輕人身上。最近網上有一些這樣的文章，30歲的人焦慮，39歲的人也焦慮，那究竟是什麼原因導致了這種選擇焦慮的出現？首先我們還......

許多媽媽總是不能理解，孩子爲什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罷嘴；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥着媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽他是如何如何地害怕鬼怪或者......

把妹泡妞時很多的男生都會產生接近焦慮，還未跟女生進行正面的接觸，內心已經充滿了恐懼，在小編看來這是極其不自信的一種表現。任何事情第一步都是很難邁出的，但是不入虎穴焉得虎子，總是這樣唯唯諾諾註定只能一輩子單身。今......

今天你的焦慮社會交往日益增多，社會交往的成敗往往直接影晌着人們的升學就業、職位升降、事業發展、戀愛婚姻、名譽地位因而使人承受着巨大的心理壓力。一般來說，我們遇到的焦慮有：談判焦慮，這是商業社會的一種心理通病；着......

孕婦是可是特殊人羣，稍微有個不小心，就會影響身體健康，甚至影響寶寶的發育。因此，孕婦需要各個方面都特別小心。其中，很多孕婦到了越是臨近預產期，內心越是焦慮。不克服焦慮的話，可是不利於分娩，會增加你的分娩痛苦。那麼孕婦......

焦慮症在白領人士之中非常多見。由於工作壓力、人際競爭大，每天處於高度緊張之中。或長期工作勞累，或因受了老闆批評而委屈難過，也可能由於感情問題悲傷不已等而逐漸出現緊張、頭暈等症狀。那麼我們應該怎樣克服職場焦慮......

焦慮症是一種常見的精神心理疾病，它的發病原因很多，主要是由於心理壓力過大所致。女性在懷孕期間比較容易出現焦慮情緒，進而會造成身體和胎兒的不利影響。那麼該怎樣克服孕期出現的焦慮情緒呢？預防孕期出現焦慮情緒的方法......

昨天是小魏春節後第一天上班。到公司門口接一短信，小魏心裏一慌，不知是兇是吉，竟在大門口摔一跤。小魏24歲，在一家合資企業工作。牛年春節，公司爲員工放了近半個月的長假，要到正月十五後才上班。近來，眼看着周圍的親朋好友都......

如何克服內心的焦慮情緒1、適當地利用鎮靜藥物。對於過度緊張，嚴重怯場者，在考試前適當地利用一點鎮靜藥物，可以幫助降低心理緊張，但一定要在醫生的指導下選擇藥物，吃藥時間一定要合適，保證在考試時間內一直起作用，平時可以......

很多單位每年都組織一次體檢，可有些人每次體檢前，都要緊張好多天，生怕會檢查出什麼毛病來。到了體檢那天更是緊張萬分。如何克服這種檢前焦慮呢。體檢中心的醫師介紹說，每個人都難免會生病，醫學體檢作爲一種保健方式越來越......

人生道路本就充滿未知和困難，特別是在職場，沒有誰會一帆風順。當你遇到職場瓶頸時怎麼辦？逃避還是迎難而上？一起來看看應對職場焦慮的方法吧。3個方式幫你遠離職場焦慮：1、如果你不喜歡現在的工作，要麼辭職不幹，要麼就閉嘴不......

許多媽媽總是不能理解，孩子爲什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罷嘴；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥着媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽他是如何如何地害怕鬼怪或者......

在如今快節奏的現代生活中，社會交往日益增多，社會交往的成敗往往直接影晌着人們的升學就業、職位升降、事業發展、戀愛婚姻、名譽地位因而使人承受着巨大的心理壓力。由此產生焦慮情緒，造成心神不安焦躁不安嚴重影響其工......