田徑運動是以走、跑、跳躍、投擲等運動技能組成的以個人爲主的運動項目，是體育運動中最古老的運動形式，被譽爲運動之母。現在人們把各種不同距離、不同形式的競走、賽跑等凡是用時間計算成績的項目均叫做徑賽；把各種不同......

有氧運動是指一種能夠增強心肺健康和促進身體代謝的運動方式，也被稱爲有氧代謝運動、心肺耐力訓練、有氧性運動等。有氧運動的具體形式包括跑步、游泳、跳舞、騎自行車、有氧操等，其特點是需要較長時間、低到中等強度的......

綠色奧運的含義可以有各種各樣的理解，可以指通常意義上的人們所認爲的生態綠色，也可以指更深層次上的更廣泛的綠色。狹義的綠色奧運是指在申辦、組織、舉辦奧運會的過程中，以及在受奧運會應直接影響的舉辦奧運會之後的一......

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上......

適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。因此建議人們要經常進行運動，以防止癌症的發生。那麼運動防癌的原理是什麼呢？1、運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。有學者認爲，一個人每天獲得氧......

時還有其他運動中所罕見的過度緊張狀態及重力性休克(急跑後突然停止，由於心臟失去肌肉活動幫助血液迴流的作用，而發生心臟與腦缺血，致成休克)。(一)賽跑創傷比較少見。在短跑時常遇到的外傷有大腿後部屈肌拉傷、足踝腱鞘......

有氧運動，也被稱爲有氧代謝運動或有氧耐力運動，是一種以提高心率和肺功能爲目的的運動。通過有氧運動，我們可以加強心肺功能、增強心臟的健康、改善身體的代謝和物質轉化，從而增強身體的耐力和心肺功能。有氧運動主要包括......

鼠標手讓你的手腕健康受到影響。那麼日常生活中，不妨試下這些手指運動讓你遠離鼠標手吧。手指運動又分不同等級保護手腕健康哦。常用鼠標導致手指麻木無論你是用臺式電腦來工作或玩遊戲，相信你在長時間使用鼠標後都經歷......

8月3日，倫敦奧運會田徑比賽拉開帷幕。相比於首日比賽的不溫不火，還有更多精彩的巔峯對決值得我們期待。男子110米欄：劉翔VS羅伯斯在中國，這場比賽的重要性甚至要超越奧運會本身，而在倫敦，媒體、觀衆也十分期待有可能是奧運......

養腎做什麼運動好1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。2.提踵顛足提踵時......

混合有氧運動是指將不同類型的有氧運動進行組合，以達到身體全面鍛鍊的一種運動方式。有氧運動指的是可以提高心率和呼吸頻率的運動，如跑步、游泳、騎自行車等。混合有氧運動可以包括不同種類的有氧運動，比如跑步和游泳、......

2012倫敦奧運會田徑8月6日賽程表......

新冠感染後，肌肉力量和耐力會有不同程度的下降，鍛鍊對恢復力量和耐力非常重要，但需要在安全的前提下來進行。一般來說，新冠感染患者“轉陰”之後，有七到十天是應該避免運動的，保持靜養休息。在身體逐漸恢復活力之後，可以分五......

提起灰指甲可能大家多少有一些瞭解，這個病具有傳染性，所以它不僅給患者帶來了嚴重影響，同時還嚴重危害了患者的正常生活，也使心理承受很大打擊，灰指甲的傳染途徑是什麼？相信瞭解的人一定不多吧，那麼，我們今天就跟隨我們專家的......

十年前，日本MSN網站推出選美活動，田中理惠入選年度日本最美女性。MSN評價，田中理惠不但五官清秀，身材苗條，還是一名頂尖體操運動員。她出生在一個體操世家，父母、兄長、弟弟都曾經接受體操訓練。全日本那麼多體操選手，田中理......

有氧運動和無氧運動是體育鍛煉中的兩個重要概念。它們的不同特點和效果在體育鍛煉中起着不同的作用。在體育鍛煉中，有氧運動和無氧運動需結合使用，才能達到最佳的健康效果。有氧運動是指運動時身體的能量供應主要依賴氧......

現在許多人爲了更快地達到瘦身的目的，都會選擇去吃減肥藥，而如今市場上的減肥藥也是形形色色天花亂墜。我並不是完全否認減肥藥的功效，只是我認爲有一種方法的成效會比吃減肥藥好上百倍，並且還會給你帶來額外的益處。那就......

99健康新聞網報倫敦8月4日電（記者朱凱）倫敦奧運會田徑比賽於當地時間8月3日拉開戰幕。本次田徑比賽分爲田賽、徑賽、全能3個大類，共設47個小項，將產生47枚金牌。作爲奧運會最受關注的項目之一，田徑賽事的開始預示着倫敦碗......

奧運會田徑項目的爭奪會在今天正式打響，儘管首日比賽大部分項目只是進行預賽，仍然有一些身影是值得關注的，而對於中國粉絲來說，女子鐵餅項目的奪牌希望李豔鳳便會在今天走上戰場。33歲的李豔鳳去年世錦賽爲中國拿到第一枚......

雖然我們都說運動健身對身體保健是比較好的，但是也需要提醒一下，大家運動絕對不能夠盲目，而且要根據自己的身體情況去決定，尤其不能夠過度，運動，同時對運動強度的選擇問題也不能夠忽視，那麼下面我們來爲大家介紹一下，如何去理......