休閒娛樂本應是人們緊張情緒的調節劑，提高生活質量的催化劑，但在生存壓力井噴式暴發的環境下，這種閒適變得有些奢侈，也有些走形了。前不久，有調查結果顯示，超過七成的中國人日均休閒時間不超過3小時，其中8%的受訪者休閒時間......

大多數男性上班的時候精神緊繃、事情多的時候更是心煩意亂，一天8小時的工作時間若中間不休息一下的話難免會精神萎靡，身累心更累，爲了更好的工作效率，大家要記得中途休息，下面小編就爲你介紹幾種能緩解上班累的方法，希望能......

上班族試試辦公室瘦身運動吧，不要擔心，即使再忙你也一定有時間做這套瘦身運動的，因爲這套運動不需要跳也不需要跑，只要在椅子上上你就可以輕輕鬆鬆做到。你可以再午休時做也可以在工作間隙的時候做，只要15分鐘你就可以燃燒......

香櫞爲芸香科常綠小喬木植物枸櫞，或香圓的成熟果實。枸櫞產於雲南、四川、廣東等地。香圓產於浙江、江蘇、福建等地。均爲栽培。秋季果實成熟時採收。趁鮮切片，曬乾或低溫乾燥生用。香櫞怎麼做香櫞怎麼吃香櫞漿鮮香櫞1-......

淡香水是當下很多上班族首選的香水，上班是一個壓力山大的事情，男人在這方面就更不用提了，所以男人在上班的時候可以噴點男士淡香水，這樣還能緩解壓力。男士淡香水分爲很多種牌子香型，那種清香撲鼻的感覺應該是現在很多人都......

經歷一週的忙碌工作，週末是我們放鬆身心的好時光。然而，放鬆絕不等於放縱，如果總是陷入下面這些惡習，不僅無法讓精神放鬆，還會讓身體更不健康。週末是休息放鬆的好日子，但如果放縱過了頭，要麼呼呼大睡，要麼邀上三五好友大吃大......

對於能幹職場爸媽來說，上班忙得焦頭爛額、疲憊不堪，回到家只想着洗完澡，一個人獨處靜一靜，做自己喜歡的事情。但這些想法在回到家後就被粉碎，一個精力無限小寶寶總要你陪他玩，纏着你要玩遊戲。寶寶都是天成自帶創造力，尤其是......

對於上班族來說，平時工作壓力非常大，有的時候工作忙起來連休息的時間都沒有。都說：身體是革命的本錢，如果想掙錢首先要做的就是注意自己的身體健康，只有這樣纔有本錢去做自己想做的事情。但在現實生活中，很多人爲了掙錢，完全......

我和男友初中就認識了，到目前爲止已經認識八年了，男友人非常善良，對我也挺好的，但他最大的缺點是沒有上進心，天天在家玩遊戲。當初我爸媽也是因爲這一點，不同意我倆在一起。我倆分手一年後，男友又找我複合，當時他也承諾以後會......

都說女人生得好，不如嫁得好，這話說的一點毛病也沒有。當初我和老公認識的時候，他是在事業單位工作，每個月的收入雖然不是很多，但最起碼維持生計還是沒有問題的。老公對我也挺體貼的，我經常在我爸媽面前誇讚老公很能幹，他們也......

正月十五已經過去了，該上班的也都上班了，或許一些人還沉浸在節日休息的感覺當中，休了很長時間突然上班還真有些不適應，加上春天這樣子的季節，繁重的工作任務壓下來，還真會讓人感覺很累，你不能抱怨工作的辛苦，也不能抱怨工作太......

國內外多項研究表明，枸杞能有效地改善由於長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態，具有提高機體組織和器官興奮性的能力，從而提高人們的工作效率。據現代科技手段測試分析，枸杞中含有的枸杞多糖......

很快，新年就將到來。辭舊迎新之際有很多事情是職場白領們所期待的，譬如年終獎，譬如放長假，但同時也有一些事情讓他們恐懼，譬如年會。在白領們看來，年會是個大舞臺，既可以大吃大喝、中大獎拿紅包，也可以憑藉自己的表現搞好和上......

我國傳統養生觀點認爲，春應在肝，作爲與大自然密不可分的人來講，肝對春天的氣候變化最爲敏感。因此，春天養生重在養肝。肝主疏泄，在志爲怒，性喜條達，惡抑鬱。肝氣宜解不宜結，人的精神、意識、思維等情志活動，與肝氣是否舒暢有很......

每個月總有二十來天不想上班，這個段子估計是不少人的心聲。除了單純對工作的厭惡以外，更多人不想上班其實是出於疲倦。這種情況也被稱爲第三狀態、灰色狀態或半健康，甚至被劃入亞健康的範疇。怎麼破?小編教你5招助你消除......

中醫理論認爲，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等症狀。對於男性來說，由腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀，也可以通過吃雞肉得到一定的緩解。現代......

1、慢慢地向前點頭：儘量使下顎靠近胸部，感覺背部的肌肉儘可能地伸展，然後緩緩仰頭，直到喉部的肌肉緊繃。這套動作重複5次。2、柔和而有力地向右轉動頭部：保持肩部不動。看身後的某個目標，保持5秒後轉回。再向左轉，保持5秒。......

每個動作都要全身放鬆並伴隨着腹式呼吸，每天要有規律地進行，養成一種健康生活的習慣，讓你上班不累，充滿激情。清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同......

對上班族來說，最好的減肥方法是什麼？推薦走路上下班。醫學專家表示贊同，並列舉了步行上下班的6大益處。最好的減肥方法走路保持良好體形步行可促進消化液分泌，早餐後步行上班可加快消化和吸收，幫助代謝系統維持正常工作，從......

近日，有網友發帖稱，上海地鐵上有一年輕男子因上班太累爲由，拒絕給抱小孩的婦女讓座，還朝旁觀者的拍攝鏡頭擺了個手勢“V”，並搶奪乘客拍攝的手機。該男子迴應稱，原本是想讓座的，但乘客再三指責讓他很氣憤，因此賭氣不讓，不讓座......