根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍......

紅潤、堅韌、呈弧形，平滑而有光澤，這是健康指甲的標誌。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折斷，還有人的指甲出現了凹陷、裂口、增厚等問題。專家提醒，指甲健康問題不容小視——指甲是健康的晴雨表。指甲易斷可能缺乏......

西紅柿又名番茄。西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺......

多點抗氧化劑的食物胡蘿蔔素、維生素C、維生素E都屬抗氧化劑，其主要作用是抑制壞分子自由基對正常細胞破壞，阻止癌變。含抗氧化劑較多的食物有蘋果、胡蘿蔔、杏仁、獼猴桃、青椒、南瓜等，但不要濫用維生素藥片，因爲維生素......

1.紅色水果好。葡萄、黑加侖、樹莓、草莓中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。2.黃色水果。如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。3.天然維......

補腎健腦防治結石！某醫生說，他曾診治過一位腎結石患者，結石排出來後患者告訴他是吃核桃吃好的，每天生吃3-4只，大概兩週時間，結石就排出來了，請問是什麼道理。當時把該醫生氣的，心想我用中藥給你治了一個月，你卻歸功於核桃！但是......

計算機以及網絡的發展與普及，給人們的工作與生活帶來了極大的便利，但是，它也在悄悄偷走我們的健康，特別對我們眼睛的健康，有不利的影響。想要保持好眼力，你該怎麼吃呢？研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性......

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，無論是在菜市場還是超市，總會有人絡繹不絕的去買胡蘿蔔，都是看中了胡蘿蔔中含有的營養元素，可見在人們眼中，胡蘿蔔素可是個好東西，它具有維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲症、皮膚粗糙等作用，有助於......

衆所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含......

根據調查顯示我國的食道癌的患者已經在逐漸增多了，這和我國各地區朋友們的飲食習慣也是有一定關係的。由於大家對此症只是知道並不瞭解，從而導致了不知道如何預防或者是護理，下面我們看一下專家們給大家提的意見有哪些。......

柿子營養豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及鈣、磷、鐵等礦物質，享有果中聖品之美稱。中醫認爲，柿子味甘、澀，性寒，有一定的食療效果，可以清熱去燥、潤肺化痰、健脾、治痢、止血等，對慢性支氣管炎、高血壓、動......

食道癌並不是沒有原因的，雖然大家知道的不全面，但是也略知一些，據說在飲食上下手也能緩解症狀，而我們可以提高身體的免疫能力，從這方方面上加強食道癌的預防，下面看看哪些食物能夠提高食道癌的免疫力。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿......

隨着全國老齡化的深入，白內障這種老年常見病的危害也日益嚴重。如何預防白內障也成了我們應該引起注意的問題，針對這個問題，老人只有全營養才能預防白內障！下面是詳細介紹，一起來看看了解下吧。近年來許多研究工作者通過大......

多吃胡蘿蔔番茄等可以降低卵巢癌的發病率：專家告訴我們，卵巢癌的預防重於治療，日常生活中要樹立健康的生活理念，養成科學合理的飲食習慣，加強戶外鍛鍊，保持良好的心情。十月份《國際癌症雜誌》上一項研究指出，婦女進食大量胡......

番茄，又稱西紅柿。原產南美洲，明代傳入中國，所以廣東一帶仍稱爲‘番茄’。中醫認爲其性微寒，味甘酸，生津止渴、涼血平肝、健胃消食、有清熱解毒、補血養血和增進食慾的功效。番茄含有的番茄紅素，是一種抗氧化劑，可......

1、胡蘿蔔：富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。2、西紅柿：含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。......

維生素A是我們中國人容易缺乏的一種維生素。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。在這些症狀發生之前，人的暗光視力已經降低，暗適應能力差，也就是說，從亮處到暗處時......

艾滋病是一種嚴重危害人類生命的傳染病，目前尚無特效的治療方法，除了在杜絕不潔的性行爲、慎重輸血輸液、講究衛生等方面進行預防外，還要多吃些抵抗艾滋病病毒的食品，從而預防艾滋病。那麼，哪些食品具有這樣的功能呢?●黃......

想要吃得好又要臉小的你，以下推薦的食材及瘦臉健康食譜，會讓你的臉早日達成小而美的心願哦！菠菜小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調方式，因爲菠菜是相當容易流失營養的食材。比外，菠菜中......

美國醫學界近日發表醫學報告指出，大量補充維他命（亦稱維生素）C和E，乙型胡蘿蔔素和鋅，對防止老人失明有所幫助。◆對斑點退化症的影響這項發表於10月號《眼科學檔案》期刊的研究指出，多補充抗氧化劑可以降低年齡關連斑點退化......