中年人由於長年累月地工作、學習和飲食不均，大都有胃腸不適或患有慢性胃腸病，不妨多做揉腹功。女性揉腹功的做法與男性不同。兩手掌搓熱，左手叉腰（拇指在前，四指在後），右手掌心由心口窩處，向左下方揉擦，周而復始爲一次，可揉擦三......

揉腹部的養生功效有很多，那麼經常揉腹有什麼好處呢？來看看吧。經常揉腹養生防病6大奇效一、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯......

編輯推薦：盤點：性愛的最佳模式！現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作......

按摩的優點非常之多，簡單易學，而且操作起來也比較方便，放鬆身體的同時還可以起到保健作用。我們常按的部位可能就是腳部、腰部和頸部，其實還有一個部位我們應該好好重視，那就是腹部。中醫按摩腹部讓你更長壽其實，腹部按揉在......

聽說最近揉腹火了？①按摩心窩；②指揉腹中；③掌揉腹外；④直推腹部；⑤團揉臍周；⑥盤坐搖轉。結合臨牀實際，根據歷代揉腹養生法總結揉腹六式，有助清理身體垃圾、保持身體健康，試試看！揉腹是一種古老而有效的中醫保健方法，在中醫理論......

每逢秋涼時節，一些胃病患者尤其是胃及十二指腸潰瘍患者常易復發，嚴重的還會引起胃出血、胃穿孔。這是因入秋以後，特別是在深秋時節，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵......

中秋已過，天氣逐漸轉涼，人們的食慾增加，腸胃負擔加重很容易誘發胃病。另外，進入深秋後北方冷空氣南侵，當人體受涼刺激後會分泌大量的胃酸，胃部會發生痙攣性收縮。秋季要預防胃病以及胃病復發，在日常生活中要做到以下四件事。......

在中醫的衆多保健按摩手法中，摩是一種常見又操作簡便的方法。與按不同，摩主要用手指指腹或手掌面置於體表有節律地、輕柔緩和地打圈撫摸。適用於全身各個部位，但最常見的是在腹部和麪部，具有調節胃腸功能，美容駐顏的功效。......

經常揉腹有什麼好處，揉腹的養生功效有哪些，下面爲您一一介紹。1、揉腹促進腸蠕動、消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動......

原本大家都擁有一個平坦的小腹，但是在不知不覺間卻都變成了小腹婆，以前隨便運動一下，臨時突擊做一階段的運動，小腹也能快速的瘦下來。但是隨着年齡的增長，這種做法已經不可行了，就算每天沒有吃很多，腹部的小肚腩也仍然出現。......

養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法，自己在家進行按摩。按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘爲界限。按摩時，仰臥在牀上，雙手相疊置於小腹中間，緊......

編輯推薦：女人身上最敏感的六個點現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排......

隨着健康意識的提升，人們越來越注重身體健康和體態管理。月經期間揉腹減肥成爲了一種備受關注的方法。本文將探討月經期間揉腹減肥的有效性，並介紹長期揉腹的健康好處。一、月經期間揉腹減肥的有效性：促進血液循環：月經期......

揉腹部有意向不到的功效一、腹部按揉利於減肥因爲按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。二、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增......

中醫按摩腹部讓你更長壽其實，腹部按揉在中國的歷史上早就已經存在着這種按摩方法了。《黃帝內經》記載：腹部按揉，養生一訣。名醫孫思邈也曾寫道：腹宜常摩，可祛百病。這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。可......

中醫認爲，腹爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源，乃人體後天之本，胃所受納的水谷精微，可維持人體正常的生理功能。而腹部按摩一直是歷代養生家一致提倡的保健方法之一，唐代醫學家孫思邈曾說道：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。......

怎麼減肚子呢?肚子是一個容易長肉的部位，很多人都覺得自己的肚子很大，嚴重影響了美觀，那麼怎麼減肚子呢?按摩是一個很好的減肥的方法，比如揉肚子可以起到很好的瘦腹的功效。那麼怎麼揉肚子能減肥呢?手法有哪些講究呢?下面......

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便祕，這對老年人尤其需要。一......

促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便祕，對老年人尤其需要。腹部......

引起急性腹痛的原因較多，難以判斷，最好的辦法還是叫救護車立即送往醫院救治，但在這之前，如能及時、正確的爲患者做一些事，可減輕病痛，便於治療。在某些知道病因的情況下，比如受涼引起的腸痙攣，急救的方法很簡單，喝點熱水或用熱......