孕中期，胎寶寶大腦的各個部分，如大腦、延髓等器官已經逐漸分明，腦的分化也開始進行。爲此孕婦還要堅持爲胎寶寶提供腦發育所需的脂肪。除了魚類、食用油中也含有可促進大腦發育所需的脂肪。科學選油、吃油，是孕婦需要掌握......

經過科學家試驗，在美國長島地區，長期流行着一種震顫麻痹性神經系統疾病，是由於當地土壤中含鋁的成分高得驚人。有人用含鋁高的飼料餵養動物或直接把鋁注入貓的腦內，結果這些動物都變成了癡呆。也有科學家解剖了一些因癡呆......

蛋絲色拉材料：生菜，紫甘藍，紅辣椒，芹菜，火腿，雞蛋，沙拉醬各適量。做法：將紫甘藍，紅辣椒和芹菜分別洗淨，切成絲，焯水，瀝乾後待用，生菜，火腿切絲待用，雞蛋打勻，攤成蛋皮，切成條，將準備好的原料一起裝盤，拌入沙拉醬即可。老醋花生材料：花生，油......

蒜苗燒小黃魚營養：小黃魚含蛋白質，脂肪，維生素，鈣，磷，鐵等，還含有多種氨基酸，酶類，有健脾開胃，安神止痢的功效，有優異的補鈣健腦效果，這道菜可幫助準媽媽增進食慾。用料：小黃魚500克，蒜苗200克，薑絲，蔥花，高湯各適量，白糖，料酒各適量。由......

香菇蕎麥粥材料：粳米，蕎麥，香菇適量。做法：將香菇浸泡在水中，泡開，切成絲，粳米和蕎麥淘洗乾淨，放在鍋中，加適量的水，開大火煮，煮開後放上香菇絲，轉小火慢慢熬製成粥即可。生菜豆衣卷材料：生菜，豆腐衣，胡蘿蔔，麪包粉各適量，雞蛋一個。做......

甜椒牛肉絲營養：牛肉富含蛋白質，而且包括所有的必需氨基酸，孕期常吃牛肉有益均衡營養。用料：牛肉，甜椒各200克，蒜苗段15克，嫩姜25克，醬油1大匙，甜麪醬1小匙，鹽，味精各少許，水澱粉1大匙，鮮湯適量。做法：1、將牛肉去筋洗淨切絲，加鹽，澱......

小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？孕婦適合吃非轉基因的植物油.植物油對人體的作用有：1,有效能量的來源,維持人類的生命,能量必不可少.食物中1克碳水化合物和蛋白質相當於產生4千卡(kcal)能量而每克植物油則可以產生9千卡(......

在廚房裏，吸引眼球的雖然是各種魚肉蛋菜製成的美食，真正的主角卻是各種烹調油。無論煎炸烹炒，燉煮涼拌，沒有油，食物就很難有誘人的香氣和口感。對於準媽媽來說，油脂不僅僅是增進食慾的必需，還是營養成分的來源。各種脂溶性維......

蠔油的特性與功效蠔油屬於貝類提取物調料，具有牡蠣天然的滋味，味道鮮美，蠔油含有豐富的微量元素和多種氨基酸，可以用於補充各種氨基酸及微量元素，其中主要含有豐富的鋅元素，是缺鋅人士的首選膳食調料。蠔油中氨基酸種類達22......

準媽媽們在懷孕期間一定要注意補鈣，準媽媽們一旦缺鈣，寶寶得不到營養，那麼就容易引起寶寶生長髮育出現障礙，譬如骨骼發育不完全，牙齒髮育不好等問題，而這些問題對於寶寶的危害都是很大的。一般來說，準媽媽們在懷孕五個月之後......

懷孕以後，初期、中期、後期吃什麼好？在懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢，孕婦每天只需要增加209乾焦（50千卡）的熱量就可以了。這—時期，孕婦由於受內分泌和精神因素的影響，往往有噁心、嘔吐、......

事實上，日常生活中沒有一種食用油達到這種理想的標準。相對來說，大豆油、玉米油、葵花籽油、亞麻籽油野茶油、紅花籽油、橄欖油等含不飽和脂肪酸較多，比較適合準媽媽食用。準媽媽用油安全注意事項：1.炒菜用油不要燒到冒煙......

1、大豆調和油現在調和油是市面上經常見的一種油，調和油是由幾種烹飪油經過搭配調和而成的，它之所以叫大豆調和油，是因爲它的主要成分還是大豆油，大豆油有一定的營養，裏面有維生素E。用法：大豆油的口味很多人都可以接受，很多......

孕中期吃什麼粥好？推薦4款滋補粥。當歸豬骨粥【配方】當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。【做法】先煮豬脛骨和當歸，1小時後，取汁去渣，加入淘淨的大米煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。【特點】補肝腎，強筋骨。......

孕中期的營養原則進入孕中期，準媽媽的食慾逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。孕中期是胎兒迅速......

少吃多餐營養均衡準媽媽這個時候可以放心地吃一些自己想吃的東西，也可以經常加餐或吃一些有營養的零食，但是依然要堅持少量的原則，一次吃的過多過飽，都會導致營養過剩，給身體帶來負擔。由於孕中期食慾旺盛，所以這個時候就要......

在油條的製作時，須加人一定量明礬，而明礬置是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克麪粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬所含鋁通過胎盤，侵......

一般來說，植物油比動物油更適合準媽媽吃，雖然動物油做菜味道較好，但是其營養價值不高，而且含飽和脂肪酸和膽固醇較多，過多食用易引起高血壓，高血脂等心腦血管疾病，不建議孕期食用。由於每種油所含的營養成分不一樣，所以建議準......

火爆腰花材料：豬腰，黃瓜，紅泡椒，姜，蔥花，蒜各適量。做法：豬腰洗淨，平切成兩片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，再直刀切成三刀一斷的眉毛形，焯水待用，黃瓜切成薄片，蒜瓣拍散，紅泡椒剁碎，待用，將鹽，白砂糖，醬油，醋，料酒和水澱粉倒入碗中，調成汁，用......

螃蟹：螃蟹雖然含有豐富的蛋白質，但是其性寒吃多了會傷脾胃，再者中醫認爲螃蟹具有活血祛瘀的作用。妊娠期的女性吃多了很有可能會引起流產的。鹽：鹽雖然只是日常的一種調味品，但是孕婦如果吃多了的話很有可能會因爲攝入過多......