月經期時應注意一些特殊食物(1)食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。(2)飲食忌食生冷：祖國傳統醫學認爲，血得熱則......

小編推薦：古代妃子妓女的避孕小妙法13類女性不同的避孕小妙法吃什麼可以讓女人私處保溼口述：愛液多少反映女性愉悅度專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷......

經期能吃烏雞白鳳丸嗎?烏雞白鳳丸不適宜在月經期間服用，一般在非月經期應用。經期女性一般多會出現氣血虛弱。有的人可能會以爲，這個時期正好可以應用烏雞白鳳丸的補益氣血作用來補充月經導致的血虛。其實這是一個錯誤......

有些食品往往對身體危害很大，甚至造成痛經等症狀，以下是月經期間需杜絕的食品，共女性參考：月經期間需杜絕的食品一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合......

經期要吃7種食物1、吃營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。2、吃含鐵高的食物經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝......

草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸能夠降低人體內的膽固醇，排出血管中的多餘毒素，防止血液凝固，改善心血管狀態，對冠心病和心腦血管病的防治有很好的作用。其他養生功效護眼明目草魚眼富含DHA，可以促進視網膜......

柚子汁多味美，而且香氣迷人，深受很多人的喜愛，柚子的營養也很豐富，可以爲人體帶來很多的好處，柚子的營養價值最高的時候是應季食用。而柚子是屬於秋季的水果，一般是在10月份左右上市，這對愛吃柚子的女性來說，這絕對是個福音。......

螃蟹：屬涼性食物，具有清熱涼血的作用，而若是女性在經期食用的話，就會引起痛經。巧克力：多數女性都喜歡吃巧克力，平時如果吃過多的巧克力的話會引起發胖，情緒不穩定的問題，而一些人認爲經期吃點巧克力會緩解經期的不適感，但是事......

不少的年輕人因爲貪嘴而在秋冬季節也吃一些冷飲，比如說雪糕、冰淇淋等，冬季吃冰符合年輕人特立獨行的個性，但是卻對身體健康是不利的，尤其是對於女性朋友來說，不管是不是在大姨媽時期，都應該避免儘量不去吃或者少吃冰冷的食......

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，因此女性將桂圓作爲滋補身體的好食物，但是女性來月經的時候要特別注意飲食，因此有人問經期多吃桂圓好嗎？經期不能吃什麼呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。經期......

豬肉常用別名：豚肉。營養成分：含蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵、維生素等。食療功效：含有的維生素E可促使卵巢發育和完善，有利於雌激素的分泌，進而能夠刺激乳房發育。適用量：每天80-100克。豬蹄常用別名：豬腳、豬手......

性經期應多吃什麼，不能吃什麼？很多女性在經期都不忌嘴，導致痛經等，而且給健康埋下隱患。有的人認爲，不吃冷凍的就可以了，其實這樣的想法是大錯特錯。下面就簡單來看一下，哪些食物和水果不能在經期吃。專家表示，女性在月經期間......

寒涼水果致血管收縮氣血不暢易痛經生理期的經血是子宮內膜脫落的細胞，每次經期如果吃水果或是吃冰，容易加重下腹悶脹甚至痛經的情形，其實這跟體質有關，有些人的腸胃比較敏感，經期吃太多寒涼的水果，會導致腸胃道的細小血管收......

女性在經期由於身體會出現很多的不適，身體的抵抗力也會下降，所以在這期間要注意忌口。不能吃的東西最好還是不要吃，不然會對自己帶來很多的傷害如痛經、出血多、經期長等，那麼女性經期不能吃什麼？要注意以下幾種食物：1、生......

女人每個月都會來一次大姨媽，經期是女人最脆弱的一段時間，總是會出現各種問題，如失血，怕涼，情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛......還有些女性會有痛經的......

月經來潮是女性標誌之一，很多女性朋友每月的月經期一般是有規律的，很多女性朋友由於不注意飲食導致月經週期紊亂，還有很多女性產生痛經這類的症狀，除了跟自身體質有關，在月經期間食用對月經不好的食物也會導致痛經，很多女性......

經期不能吃巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀......

水果是一種好東西，尤其是女性應該多吃水果，多吃水果有利於身體的調理，有利於女性身體的健康，尤其是很多愛吃水果的女性，就想知道經期女性可以吃什麼水果，因爲經期飲食要特別注意，否則容易出現身體不適的問題。那麼經期吃什麼......

月經期可以吃蘋果嗎蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。多吃蘋果也有增進記憶、提高智能的效果。那麼月經期可以吃蘋果嗎？專家表示，月經期間注意合理的飲食是維持女性身體健康的必要保......

石榴對人體的有着很大的幫助，因此多吃石榴利於促進身體各方面發展。所以，很多人在日常生活中都喜歡吃石榴，尤其是對於女性朋友們來說，石榴是她們的最愛。不過大家也知道，女人來月經的時候，在飲食方面要特別注意，否則容易導致......