豬肉
常用別名：豚肉。
營養成分：含蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵、維生素等。
食療功效：含有的維生素E可促使卵巢發育和完善，有利於雌激素的分泌，進而能夠刺激乳房發育。
適用量：每天80-100克。
豬蹄
常用別名：豬腳、豬手、豬爪
營養成分：蛋白質、脂肪、鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等。
食療功效：豬蹄含有豐富的蛋白質，這些蛋白質多爲膠原蛋白和彈性蛋白，具有豐胸美容的效果。
適用量：每次1只。
常用別名：黃牛肉。
營養成分：含蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、牛磺酸等。
食療功效：牛肉富含維生素E，維生素E能促進體內激素分泌，從而促進乳房發育。
適用量：每天80-100克。
雞肉
常用別名：家雞肉、母雞肉。
營養成分：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、硫等。
食療功效：雞肉富含蛋白質，可刺激身體雌性激素髮育，有豐胸的效果。
適用量：每次約100克。
雞爪
常用別名：鳳爪、雞掌。
營養成分：含有鈣、鈉、鉀、鐵等多種微量元素以及多種氨基酸和多種維生素。
食療功效：雞爪含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，可以豐胸美乳。
適用量：每餐約3個。
乳鴿
常用別名：家鴿肉。
營養成分：含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、銅、維生素A、維生素E等多種營養成分。
食療功效：鴿肉內含有豐富的蛋白質，脂肪含量很低，而且易於吸收，常吃可以豐胸。
適用量：每次半隻，80-100克。
魚肉
常用別名：鮒魚。
營養成分：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷等礦物質以及多種維生素。
食療功效：魚肉富含蛋白質、脂肪、鐵等。有補中益氣、養血安神的功效，可以改善因血虛所致的乳房發育不良。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
