月經期間是豐胸的好時候，經期豐胸的食物有很多，那麼經期吃土豆能豐胸嗎？下面就跟小編來具體瞭解一下吧。
一、經期吃土豆能豐胸嗎
經期吃土豆不會豐胸的，建議堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛鍊胸大肌，使乳房看上去更堅挺豐滿，可以試試。
二、女人吃土豆的好處
1.遠離負面情緒，改善精神狀態。
生活中很多女性不僅要面對職場的壓力，在家還要面對與婆婆不合，永遠做不完的家務等多種壓力。因此更容易受到很多不良情緒的影響。比如說易發脾氣，沒信心，甚至抑鬱。而專家認爲馬鈴薯中的維生素C和維生素A含量都是非常高的，而維生素C是一種具有安撫情緒，幫助女性擺脫各種精神困擾的元素之一，再者馬鈴薯容易有飽腹感，吃了之後就可以減少肉類食物的攝入了，就可有效的避免食物酸鹼度失衡的問題。對女性保持一個健康的情緒具有很大的幫助。
2.抗衰老，保持年輕態。
土豆中含有豐富的B族維生素，比如說維生素B1，維生素B2，維生素B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態。再者馬鈴薯中的維生素C是一種水溶性維生素對於提高身體免疫力，促進牙齦健康，保持充沛的精力，抗疲勞，保持年輕態都均有着很好的保健功效呢！
3.吃出好身材。
土豆還是很神奇的，瘦人吃了變胖，胖人吃了可減肥。土豆的營養豐富，但是脂肪含量相對較低，甚至可以忽略不計的，所以想減肥又擔心餓肚子則可多吃土豆，把土豆當成主食吃，你會發現身上的肥胖越來越少哦。而土豆也是澱粉含量相對較多的食物，所以瘦人們日常可以把土豆當成菜在吃，還有一定的增肥功效呢！
4.趕走便祕，排出毒素，助你擁有好膚色。
土豆中含有豐富的膳食纖維其對促進腸胃的蠕動，預防便祕等均有着很好的保健功效。再者大家也都知道排便事實上就是排出體內產生的垃圾，因此對於排出身體的毒素也是具有很大的幫助的。另外用土豆來直接護膚效果還是相當不錯的。
（1）、直接將土豆切成片敷在臉上可幫助消除色斑，促進美白，特別是曬傷之後使用效果更佳哦。
（2）、煮熟的土豆貼在眼袋的位置可減少浮腫的問題，貼在法令紋多的地方還可減少皺紋的產生呢？
（3）、平時取土豆汁在長青春痘的地方擦下還可很好的減少痘痘，特別是消除痘印。
5.保護心腦血管，促進身體健康。
馬鈴薯中含有豐富的黏體蛋白具有預防心血管疾病，減少中風的作用。另外土豆中豐富的膳食纖維具有控制血液中膽固醇的作用，豐富的鉀離子對促進內外酸鹼度的平衡，避免血壓突然升高等都均有着很好的保健功效。因此日常常吃土豆更有利於保護心腦血管健康，促進全身健康。
三、土豆片敷臉的好處
土豆是一種天然的植物，其不像護膚品等會添加一些化學成分或者其他的一些成分，其是較天然的。其的功效作用也是很好的，再加上相對於市場上的護膚品而言，其價格低廉。所以呢，用土豆片敷臉這一種方式越來越受到許多愛美女性的喜愛了。
用土豆片敷臉的好處多多，其具有祛痘，祛斑，祛黑眼圈，去眼袋等功效。其不僅能消除疲憊感，還能舒展皺紋。其還具有增白延緩皮膚老化，潔淨滑嫩，抑制黑色素，美白肌膚的作用。尤其是土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。
總而言之，用土豆片敷臉具有很好的功效，對女性的皮膚有很好的改善作用的，所以呢，有時間的話，不妨用土豆片敷臉，緩解皮膚的疲憊感，喚醒皮膚活力。但是，想要改善皮膚膚質，無論是用護膚品，還是用土豆片敷臉，都不會一下子就看到很好的效果，都需長期的堅持敷用才行。
建議想要改善膚質的女性們，可以做一個計劃，把土豆片敷臉也加入日常護膚計劃之中，堅持一段時間，看下是否有效果。若有效的話，就可以繼續使用這種方法，從而使自己皮膚達到美白水潤的效果。若覺得沒有效果的話，大家就可選擇其他的護膚方式了，畢竟每個人的膚質都是不一樣的，因此，適合的護膚方法和產品也是不一樣的。
四、經期豐胸食譜
經期豐胸的食譜有很多，下面小編介紹幾款豐胸效果比較好的，妹子們可以試試看。
1、紅豆薏米粥
食材：紅豆、薏米、紅棗幹、仙鶴草、白砂糖。
做法：薏米、紅豆清洗乾淨，放入清水中浸泡半天時間備用；紅棗幹清洗乾淨，泡發備用；仙鶴草用紗布包好，備用；將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中，放入適量的清水後一塊煮粥食用。
2、玉米胡蘿蔔排骨湯
食材：排骨、胡蘿蔔、玉米、生薑、精鹽、味精。
做法：胡蘿蔔去皮後清洗乾淨，切塊備用；排骨清洗乾淨，焯水去血水後備用；玉米清洗乾淨，切小段後備用；砂鍋中放入適量的清水，接着放入排骨塊、胡蘿蔔塊、玉米塊以及生薑，煮沸後改用小火煲2小時。最後放入適量的食鹽、味精調味即可出鍋食用，絕對是營養又有效的生理期豐胸食譜。
3、薏仁瘦身湯
食材：牛奶、薏仁。
製法：將牛奶倒入到薏仁粉中，煮開即可。
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