經期豐胸最佳時間
從月經來的第1天算起，第11、12、13天這3天爲豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24天，這7天爲次佳時期。這期間，影響胸部豐滿的卵巢激素24小時持續分泌，是激發乳房增大的最佳時機。
在這10天內，要注意攝取適量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，還要多喝牛奶。
經期豐胸祕籍
1、多食用補血食品
都說女人是水做的，其實除了這個，女人也是需要血的補充。據調查，多數女性的身體患有不同程度的貧血，如果再加上經期，這會使女性缺血更爲嚴重。身體是革命的本錢，經期讓女人損失大量的血液，想要逆轉趨勢，增加胸圍，首先就要補充營養，多吃雞、紅棗、紅糖、豬肝，這些都是補血食品。另外，這些補血的食物也有利於豐胸。
2、木瓜
任何一種水果都有自身的營養價值，既然說到營養，其作用也是有所不同。在諸多水果中，最受歡迎的豐胸水果非木瓜莫屬。木瓜是天然的豐胸的美食，據研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。因此，在這段時間想要豐胸的女性不妨自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。另外，它不僅有豐胸的作用，更有美白的療效。
3、補充膠原蛋白
隨着年齡的增大，人體內部的膠原蛋白會不斷流失，面部及身體皮膚會出現皺紋的現象，另外胸部也會出現下垂。多吃豬蹄花生、豬皮、豆製品、蜂蜜等食品，豬皮含有大量的膠原蛋白，能及時補充胸部所需的膠原蛋白。白天工作之餘，雙手上舉，伸直在與耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在牀上做仰臥起坐和擴胸運動，有利於豐胸。
4、多飲熱水
人每天都要攝入適當的水分，這有利於促進人體機能的運作，另外對於豐胸及體內排毒也有很好的效果。水是排除體內毒素的最有效途徑和方法，在月經期女生大量的體內垃圾被排出，適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，多飲熱水更有助於緩解痛經症狀。除此之外，經期多喝水有利於豐胸，因爲胸部除了大量的脂肪之外，還有水份。
5、健胸操
運動是讓身體健康的方式之一，不同的運動對人體的作用也是不同。雖說經期是個特殊的時間段，但在這個時間裏做健胸方面的運動，對豐胸起到不錯的效果。經期可以做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛鍊，加強胸部組織的再次發育。
6、按摩
諸多疾病的防治可以通過按摩的方式，因爲人體遍佈很多穴位，每個穴位都擁有不同的功效，而在經期按摩胸部也會起到豐胸的作用。多按摩胸部，促進血液循環，淋巴迴流，配合精油按摩其豐胸效果最好，注意要買一些天然的不含化學成分的豐胸精油。
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