據英國《每日快報》報道，飲食均衡、堅持鍛鍊是公認的長壽祕訣。但令人難以置信的是，今年1月22日迎來100歲生日的英國倫敦老太艾斯米·詹金斯的長壽祕訣竟是——平均每天至少抽20根菸，再加一杯威士忌酒。......

老人家常做針線活兒，愛玩麻將會算牌，每天千步走吳淑文老太太今年100歲了，身體健朗，腿腳利索，穿針引線刺繡縫補樣樣拿手，胃口好得令年輕人都羨慕。10日上午，青園街173號院吳淑文老太太家。臉上的皮膚溫潤光澤，沒有太多的褶皺，眼......

小編推薦：4種菜吃出長生不老北京市107歲的武術壽星吳圖南從小體弱多病，後經人指點，開始學太極拳和刀、槍、劍、棒等武藝。幾年後，一身病除，體格也強壯起來，直到年逾期頤，身體一直很好，從未患過大病。他深有體會地說鍛鍊不僅能......

昨日，農曆重陽節。上午10時30分，幸福人生百歲大典長壽宴在彭州市新興鎮海窩子古鎮的陽平觀隆重舉行。到場的百歲老人有28人，包括彭州最長壽的老人賈德光，今年108歲。據介紹，今年彭州又有12個老人跨入百歲行列，共計48人。非......

牟奶奶送醫上門。社區供圖（圖片來源：新華報業網）現年75歲的牟秀姮是（南京）幕府山街道五塘新村一段社區的一名黨員志願者，她義務服務社區、助鄰扶鄰十餘載無怨無悔。她的事蹟得到了周圍乃至全國廣大羣衆的高度讚揚。在中央文......

1、首推養心（1）每天晚上臨睡前經常按摩手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，可以起到心腎相交、改善睡眠的作用。（2）養心主要是養神，在平時遇事儘量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往不計較得失，以保持心神的虛靜狀態。（3）在食物補養......

101歲老中醫姜通，雖然已經超過百歲，身體仍然非常健康，姜通雖然個子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更難得的是，他的腰桿挺直，步伐清爽不緩滯，且不需持柺杖或仰賴他人攙扶，雖已高齡101歲，卻絲毫不見老態。他不僅眼睛炯炯有神，也沒有高......

在湖北鍾祥，百歲老人們大多堅持一日三餐，他們普遍喜食山野食品，如香菇、木耳、葛粉等。野生葛粉富含澱粉、蛋白質等多種營養成分及鈣、鐵、銅等十多種人體必需的微量元素，具有清涼解熱、生津止渴、抗菌解毒、降低血壓、治......

鬚髮皆白的鄺老在院內扎定馬步，雙臂揮動如風，迅疾不輸年輕人。這位三水白坭鎮的百歲壽星，60年來堅持晨起練拳，如今雙腳雙臂穩健有力，身體清朗，在當地傳爲美談。堅持練拳60年初見鄺老時，很難相信他已有百歲。很多人都說他像70......

每天晚上入睡前，周老太太會做1個小時左右的鍛鍊：坐在牀沿前後搖晃甩腳。這個鍛鍊方式周老太太已經堅持了數年，據說效果非常好。堅持鍛鍊是上海浦東新區最高壽女性週三妹的長壽祕訣之一。109歲的周老太太精神矍鑠，思路清晰......

陶若芳91歲了，腿腳不便，每天出門，最遠也不過是到家門口曬太陽，這讓她最小的兒子蔣洪建覺得有些不忍。她過去故事多了，畫老虎、教學生，在南京城都是出了名的。只不過現在年紀大了，她已經忘得差不多了。蔣洪建說，她的母親，就像她......

2011年9月5日，江蘇省如皋市被國際自然醫學會、世界長壽鄉科學認證委員會評爲世界第六大長壽之鄉，這是該組織從1991年以來唯一認定的長壽鄉。據統計，如皋100歲以上的長壽老人有265人，80歲以上的有6.7萬人，百歲老人總數居全......

幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲（女性在102歲）以上的長壽人羣，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在，這項研究發現了長壽人羣的有趣特質：他們都......

據日媒報道，日本即將迎來敬老日，厚生勞動省11日發佈調查數據顯示，日本百歲以上老人較去年增加2748人達61568人，自1963年調查開始以來首次突破6萬人大關並再創歷史新高，連續45年遞增，其中女性佔87.3%。日媒稱，該調查根據居民......

百歲老太做俯臥撐，一口氣能做60個，每天出門鍛鍊兩次，而且登山、爬樓、做飯、縫紉樣樣行，令一些年輕人都自愧不如。百歲老太自曝長壽祕訣：吃得好，住得好，比不上自己心態好。要想長壽最重要的是放寬心，做好事。自曝長壽祕訣：堅持......

昨日（5日），在羅伍氏老人家，民警及前來看望老人的各方人士祝老人長壽。在昨日（5日）的壽宴上，愛感恩的羅伍氏老人拉着民警王毅恆的手久久不放。核心提示：昨日上午，青巖古鎮思潛村一陣噼裏啪啦的鞭炮聲過後，百歲老人羅伍氏跨入了10......

原標題：富陽一老人上山挖筍失蹤二百多人搜尋兩天未果昨日9：07，一先生髮微信給都市快報：富陽龍門鎮龍門七村，82歲老太上山挖筍失聯，村裏聯防、村民、搜救隊兩百多人上山搜救，昨天半夜三四點下大雨回來，今早5點又出發了……老太......

如何延緩衰老？對於老百姓而言，改善內外環境是唯一可做的。具體是，遵循飲食有度、適當運動、心理平衡、戒菸少酒的原則。而要做到心理平衡，就要適應環境，對於好的環境因素，能充分利用它;對於不好的環境因素，則能瞭解它、調控......

陳亞珍今年103歲。而今生活在上海金山區朱涇鎮敬老院裏，安度着晚年。老人眼不花，背不駝，思維清晰，精神矍鑠。讓人稱奇的是，目前她仍然是一頭黑髮，皮膚有光澤，很少長老年斑。平時走路不用柺杖，經常獨自一人外出買東西。記者談......

每天晚上入睡前，周老太太會做1個小時左右的鍛鍊：坐在牀沿前後搖晃甩腳。這個鍛鍊方式周老太太已經堅持了數年，據說效果非常好。堅持鍛鍊是上海浦東新區最高壽女性週三妹的長壽祕訣之一。109歲的周老太太精神矍鑠，思路清晰......