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孕婦補鐵食譜之鮮滑豬肝粥
孕婦需要補鐵,這對分娩和產後恢復都很有幫助。鮮滑豬肝粥是一種很有效果的孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜—鮮滑豬肝粥原料大米100克,豬肝150克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽7克,味精1.5克,料酒、澱粉、蔥花各10克,姜......
2023-11-22
幾種豬肝瘦肉粥的家常做法
豬肝瘦肉粥原屬於廣東一帶的美食,隨着人們養生意識的增加自己在家也會做了,豬肝瘦肉粥應該怎麼做纔好吃呢?爲大家介紹幾種好吃的豬肝瘦肉豬的家常做法。豬肝瘦肉豬做法做法一食材:清粥125克、小白菜30克、豬肝30克、瘦絞......
2021-04-30
豬肝菠菜粥的做法
養生都是以粥爲先列,因爲粥不僅可以養胃,吃起來更是綿軟細膩,粥更是能番着花樣做,就像大海一樣可以海納百川。粥裏也可以加入各種東西不論再多它也能包容得下,並且還能把它們融爲一體,讓它們不僅可以發揮自己的作用,還可以互......
2021-04-30
孕期食譜 綠豆豬肝粥的做法
綠豆豬肝粥的做法1.準備食材:粳米100克、豬肝150克、綠豆50克、大蔥3克、香油4克2.步驟1:處理鮮豬肝先滴一勺白醋,用水浸泡兩三小時,其間要換水幾次,泡去血水後,豬肝切片,淋少許生抽醬油,加入薑絲、蔥絲抓勻,蓋上保鮮膜醃一會......
2023-10-29
鮮香滑嫩 雞肉香菇粥的做法大全
材料:雞腿2個,大米1小碗,鮮香菇3個,生菜3片,香蔥1根,姜3片,鹽,白胡椒粉,料酒,色拉油適量。做法:1.雞腿清淨剁小塊反覆用水沖洗揉捏出血水,控幹調入適量料酒,鹽,白胡椒粉,色拉油醃製入味。2.香菇切片,生菜切絲。3.洗淨的大米中加一勺色......
2023-11-05
孕婦補鐵食譜之鮮滑豬肝粥的做法
孕婦補鐵食譜—鮮滑豬肝粥原料大米100克,豬肝150克,水600克,花生油300克(約耗30克),鹽7克,味精1.5克,料酒、澱粉、蔥花各10克,薑末4克。製作將大米揀去雜物,淘洗乾淨;豬肝洗淨,切成約0.3釐米厚的長方薄片,裝入碗內,加澱粉、......
2023-11-20
西蘭花豬肝粥的做法
可能我們每個家庭都有喝粥的習慣喝粥的確是一個非常不錯的習慣,可以有效地提高我們的腸道的消化能力,而且帶給我們自身的美味也是非常不錯的,很多人日常喝都只是喝一些小米粥紅豆粥等一些普通的粥,不知大家有沒有喝過西蘭......
2021-04-30
胡蘿蔔豬肝粥的做法
現如今,人們追求各種各樣的保健方式,很多人選擇去保健的地進行保健,當然保健的方式內容也都不一樣,去專門保健的地方進行保健會花費高額的金錢,那麼有沒有什麼簡單有效的保健的方法呢?食用保健營養粥是一種不錯的選擇,豬肝粥......
2021-04-30
養胃粥:豬肝南瓜粳米粥的做法
豬肝南瓜粳米養胃粥的做法材料:豬肝100克,南瓜100克,大米80克,蔥花適量,料酒適量,鹽適量,味精適量,香油適量。做法:1.南瓜、豬肝洗淨,切片;大米淘淨泡好。2.鍋中注水,下入大米,用旺火燒開,下入南瓜,轉中火熬煮。3.待粥快熟時,下入豬肝......
2023-10-31
孕期食譜 豬肝燕麥粥的做法
孕期食譜豬肝燕麥粥的做法1.準備食材:燕麥100克、水250毫升、胡蘿蔔10克、菠菜30克、豬肝50克、鹽1/4茶匙。2.步驟1:將菠菜、胡蘿蔔切末。3.步驟2:將燕麥洗乾淨,略微浸泡。4.步驟3:豬肝洗乾淨,在水中浸泡半個小時,中間換水2-......
2023-10-30
豬肝菠菜粥的家常做法
我們都知道豬肝是一種補血的食品,含有非常豐富的蛋白質,另外菠菜是含有非常豐富的維生素的,所以不少人喜歡吧豬肝和菠菜一起搭配的,而豬肝菠菜粥就是最常見的一種做法了,做法也是非常簡單的下面具體爲大家介紹一些關於豬肝......
2021-04-30
豬肝紅棗粥的做法 吃豬肝紅棗粥的好處
豬肝和紅棗是兩種對人體有滋補作用的食物,而在平日裏,人們也會將二者搭配製作成豬肝紅棗粥進行食用,那麼,豬肝紅棗粥該怎麼做呢?豬肝紅棗粥的做法:主料:糯米(紫)100克輔料:豬肝50克,棗(幹)50克調料:白砂糖30剋制作方法:1.將豬肝......
2021-04-30
豬肝胡蘿蔔粥的做法 吃豬肝要注意什麼?
營養專家稱,豬肝的營養含量明顯超過了豬肉,而且豬肝當中含有的維生素也比雞蛋、奶製品、魚肉豐富,因此,多吃豬肝可以起到護眼名目的作用。那麼,豬肝怎麼吃?建議大家可以用豬肝熬粥。豬肝胡蘿蔔粥原料大米50克、豬肝、胡蘿蔔......
2021-04-30
豬肝菠菜粥的做法 食用豬肝需忌這幾點
在各式各樣的美食中,豬肝和菠菜搭配製作而成的豬肝菠菜粥,其由於美味營養,因此而深受人們的喜愛,那麼,豬肝菠菜粥該如何製作呢?豬肝菠菜粥的做法:原料:豬肝150克左右,菠菜三棵,枸杞適量,油,鹽,姜,三花酒,蒜,大蔥做法:1、豬肝切成薄片,在......
2021-04-30
寶寶吃豬肝粥的做法大全
現如今,人們追求各種各樣的保健方式,很多人選擇去保健的地進行保健,當然保健的方式內容也都不一樣,去專門保健的地方進行保健會花費高額的金錢,那麼有沒有什麼簡單有效的保健的方法呢?食用保健營養粥是一種不錯的選擇,豬肝粥......
2021-04-30
孕前食譜之豬肝粥的做法
豬肝粥材料:米200克、豬肝100克、乾貝25克調料:鹽、雞精、蔥花、薑絲、料酒、香油各適量做法:1.將豬肝洗淨,切片;乾貝洗淨,用溫水泡發後換少許清水,加入少許料酒蒸一下或用微波爐加熱一下,撕碎備用。2.將水燒開後放入米,待......
2023-11-22
四神豬肝粥的做法
夏天到來了,很多人感覺吃不下去飯。也有很多人喜歡吃一點稀飯,如果你喜歡吃點稀飯的話,那我就強烈推薦你做四神豬肝粥。因爲它不但營養價值極高,而且還非常地美味可口呢,接下來就讓我來爲大家介紹一下它的做法!功效:剖腹產及......
2021-04-30
豬肝綠豆粥的做法有哪些
早餐對於每個人來說都是非常重要的,我們保證了早餐的質量才能讓身體更加的健康,但是往往很多人早餐的時候食慾非常低下,這個時候如果多喝些粥類也是非常有好處的,但是隻喝白米粥營養價值太過於單一,這樣不利於我們身體的健......
2021-04-30
減肥粥:豬肝菠菜粥的做法
枸杞豬肝菠菜減肥粥原料:菠菜、豬肝、薑絲、枸杞做法:先把大米洗淨熬白粥,在這期間把豬肝洗淨、切片,在開水中焯一下撈出。枸杞用水泡開,菠菜用水燙過以後切成小段。粥煮開以後放入豬肝、菠菜、薑絲,加入一些鹽、雞精、胡椒......
2023-10-30
減肥粥:枸杞豬肝菠菜粥的做法
枸杞豬肝菠菜減肥粥原料:菠菜、豬肝、薑絲、枸杞做法:先把大米洗淨熬白粥,在這期間把豬肝洗淨、切片,在開水中焯一下撈出。枸杞用水泡開,菠菜用水燙過以後切成小段。粥煮開以後放入豬肝、菠菜、薑絲,加入一些鹽、雞精、胡椒......
2023-10-30
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