（1）益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復臨安息日會教友，也因素食而享高壽。（2）體重較輕......

最近，吃素的飲食習慣越來越被人們所推薦，主要是有肥胖情況的朋友通過吃素來進行減肥，不可否認吃素對減肥是有好處，可是吃素也只是我們減肥的一種手段，長期的吃素對身體是不好的，我們可以通過吃素來進行一段時間的身體調理，可......

從營養學的角度來說，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸，營養價值就差一些。爲了避免這一缺陷，吃素......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

在很多人的眼中，吃素肯定能降血脂，這是錯誤的。少吃油脂，身體就會少油脂是認識誤區。楊先生應酬頗多又無肉不歡，人未到中年卻發福成了憨態可掬的肯德基爺爺。半年前，他被查出了高血脂、脂肪肝，無肉不歡的他決定全盤吃素，幾乎......

素食是佛教的一大特點，現在也有很多人推崇素食養生，素食養生之所以能收到人們的歡迎必有它可取之處，那麼，素食養生有什麼好處？素食養生好吃什麼好？看看下面文章的介紹。素食的好處1、體重較輕。素食者比肉食者體重較輕，因減......

說到進補，就一定表示要大魚大肉、人蔘鹿茸大吃一通嗎？NO，冬季飲食進補的原則，以順應體內陽氣的潛藏而收斂陽氣爲根本，應以補腎、益精、壯陽爲基本原則。現在最流行的進補是利用素食，一樣可以滋補到位。蓮藕生吃能涼血散淤，熟......

有了激素臉後，要一個良好的心態面對，積極的去修復就可以了，平時也要多爲皮膚補水，避免紫外線，也可以經常去健身，汗蒸，這些都有助於激素臉的改善。同理，一些生活上的飲食也對我們的激素臉也有改善的，下面就跟着小編一起來看看激......

在日常的生活中，含有雌激素多的食品也有很多，多吃寫含有雌激素多的食品也會幫助雌激素的滋生。含有雌激素多的食品將近有400種，我們常見的食品也有很多，大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食品中含量是......

維生素b不宜和咖啡、酒一塊食用，維生素b作爲人體基本的營養物質，需要及時的補充，缺乏維生素b身體就會出現異樣，平常生活中不需要吃維生素b的藥來補充維生素b，在平常吃的食物就可以給身體補充充足的維生素b。一、飯後半小時......

隨着現在養生的盛行，越來越多人提倡食用素食，那多吃素食究竟對人體有什麼好處呢？哪些人羣又不適宜吃素食呢？下面小編將爲大家解答這兩大問題，吃素食有什麼好處以及不適宜吃素食的人羣，不妨一起來看看吧。素食一、吃素的好處......

雌激素低吃什麼?日常飲食吃的對，有助於平衡體內雌激素。下面是專家給你一些有助於補充體內雌激素的幾點建議。市面上具有補充雌激素效果的藥有很多，但是很多效果都不像所說的那麼好，可以達到效果的，價格卻很貴，像姐舒艾魯......

抗生素是由微生物(包括細菌、真菌、放線菌屬)或高等動植物在生活過程中所產生的具有抗病原體或其它活性的一類次級代謝產物，能干擾其他生活細胞發育功能的化學物質。現臨牀常用的抗生素有轉基因工程菌培養液液中提取物......

坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都爲了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每......

維生素b是我們常見的一種維生素，維生素b對於我們人體有着非常重要的作用，如果我們人體缺乏了維生素b，那麼容易給我們的身體帶來了多方面的麻煩，例如可能會導致我們出現腳氣病以及臉上面出現了痤瘡，所以我們一旦出現了維生......

男女兩性的結合將會孕育未來的小生命，而優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理必須處於健康狀態，隨意吃素減肥可致女性不孕。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有......

在小編以前的減肥經驗裏面，一直認爲吃素是可以減肥的，而想要減肥就應該多吃素。當時的想法很天真也很單純，就是覺得素食的熱量應該比較低，吃了就可以變瘦。當時沒有一些正確的減肥觀念，一直認爲人之所以會胖就是因爲吃太多......

秋季飲食要注意什麼？秋季宜收不宜散，要儘量少食肥膩辛燥食物，如羊肉、狗肉、海鮮、蔥、姜、蒜、花椒、桂皮等，適量多食些酸味甘潤的果蔬素食。秋燥津液易傷，常會引起咽、鼻、脣、皮膚乾燥，口腔潰瘍、乾咳、聲音嘶啞、大便幹......

只吃素可以減肥嗎？答案是不能。吃素並不能起到減肥的作用，爲什麼呢？吃素不能減肥的原因如下：1、食物攝入總熱量小於消耗熱量，就能起到減肥效果，並不是一定非要吃素纔可以，相反的，素食和肉類都有熱量，一旦熱量過剩，素食一樣會導......

除了強制吃素，芬蘭軍隊的飲食還是花樣很多的，各種蔬菜加上雞蛋等，但是裏面不包括魚類，軍方稱這樣的飲食意識爲了節省軍費開資，另一方面是爲適應氣候變化，這是一種健康的飲食方式，可以讓軍人的身體狀態更好。我們的飲食中基本......