第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峯。第1個高峯是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峯---凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峯到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘......

如今，我們以前經常用到的按鍵手機幾乎已經全部淘汰，而被現在的智能機取代。但是有些手機的觸摸屏也是非常容易出故障的，那麼手機觸摸屏失靈怎麼辦呢?首先不要着急，現在的手機屏幕本身是非常難以摔壞的，所以出現失靈故障的......

自摸法檢測健康1、觀察站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。2、自摸先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順着一個方向全面檢查......

乳房自檢不是亂摸乳房誤區一：亂摸乳房=自檢對女性來說，自我檢查與到醫院定期查體的重要性是一樣的，甚至更爲重要。在我國臨牀發現，很多乳腺癌患者都是自檢之後就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但並不是說乳腺癌夏季就高發，......

淋巴瘤在發達國家居癌症死亡率第6位，在我國淋巴瘤是男性十大好發惡性腫瘤的第9位，在女性中位列第10位。這種源於淋巴系統的惡性腫瘤，主要分爲霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。其中，非霍奇金淋巴瘤較常見，佔淋巴瘤80%以上。......

男性不育給男性朋友的影響是很大的，爲此有可能失去做父親的權利。相信有不少不育的男性朋友都很羨慕別人當父親。爲此專家提醒男性朋友在日常生活中要注意做好不育的預防工作，日常男性防不育可學自摸。下面，小編將會爲你......

第二，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。女人自摸胸部還有什麼好處？其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因爲很多人都知道囊腫是個常見......

乳腺癌自我檢查是及早發現乳腺癌的有效方法，可以發現乳腺癌早期症狀，發現症狀後立即診斷，確診後治療。乳腺癌自我檢查的4種方法，分別是：1、視診：乳腺自檢可以在睡前或沐浴前進行。首先脫去外衣，站在鏡子前面，兩臂自然下垂，先仔......

北京腫瘤醫院副院長、淋巴腫瘤科主任朱軍教授在第四個世界淋巴瘤宣傳日(9月15日)對媒體表示。淋巴瘤在發達國家居癌症死亡率第6位，在我國淋巴瘤是男性十大好發惡性腫瘤的第9位，在女性中位列第10位。這種源於淋巴系統的......

山藥是不少人愛吃的一種食物，山藥因爲有豐富的營養價值和藥用價值因此被人們奉爲餐桌上的上品。可是也有不少人會發現沒過山藥後收容一發癢，這是怎麼一回事呢？今天我們就一起來看看摸過山藥手變癢的解決方法和避免措施。......

雖然摸魚字面意思上看起來就是普通的在水中捉魚，但是實際上現在這個詞已經延伸出了非常多層的含義，其中最爲經典且普遍的意思就是指偷懶，渾水摸魚的感覺，最早也是出自這一成語，下面就跟着一起來了解一下吧!摸魚是什麼意思......

摸頭殺在很多人看來是個很浪漫甚至是很有男友力的動作，因爲一般都是男生主動摸女生的頭，很少有女生去對男生進行摸頭殺的，而且大多數男生也不喜歡被人摸頭。男生爲什麼討厭別人摸自己的頭？這是什麼原因造成的？男生討厭被別......

對於女性來說，乳房不僅是展示性感的部位，更是展現自信的部位，同時對餵養寶寶有重大的作用。如果不注意乳房的保養的話，乳房也會開始逐漸衰老，出現明顯的下垂、乾癟現象，因此在日常生活中，女人要多加保養乳房，其中自摸乳房是保......

觸摸檢查法三步驟：身體向左側斜臥，屈膝，右手置於前額，在右肩下墊一隻枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側乳房，檢查是否有異物。接着，反方向檢查另一側乳房；然後，轉爲仰臥，彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側......

女性在35歲以後，乳房便開始衰老，出現明顯的下垂、乾癟現象，按摩乳房能夠讓乳房保持年輕態，而且女人乳房也可能誘發各種疾病，如果能夠及時自檢查出病症，則對身心大有裨益，因此自摸乳房的8大好處不可不知。1、乳房腫塊早發現。......

關愛自己，就應該有勇氣去正視乳腺增生的問題，別因爲羞澀而諱疾忌醫。除了經常自摸，也要讓愛人幫你摸，可能不定期的臨檢，更能發現問題。定時摸纖維囊腫早發現每日一摸感知警報纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，以18-25......

自摸法檢測健康1、觀察站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。2、自摸先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順着一個方向全面檢查......

胎寶寶發育更健康撫摸胎教這樣做來回撫摸法（懷孕三個月後）實施方法：在做撫摸胎教的時候孕媽媽要全身放鬆，然後用手輕輕的捧着腹部，從上而下，從左到右反覆輕輕的撫摸，這樣能讓寶寶感覺到喜悅和幸福。孕媽媽在做的時候可以深情......

女人自摸有益乳房健康乳房是女人的標誌，也是女人敏感和易高潮的地方。但又是容易出現疾病的地方，其實大多數女性都有纖維囊腫，但往往就是因爲很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那麼上心了，可是......

大人會打嗝，胎兒也會打嗝。胎兒在孕晚期的時候會通過吞食羊水來鍛鍊自己的肺部，從而產生了打嗝的現象。如何判斷是胎兒是否在打嗝呢？打嗝的表現爲胎兒在腹中會有規律的動，2-3秒一次，持續的時間爲2-5分鐘，有時候會持續10-20......