一、冷水擦浴用冷水給孩子洗臉、洗手腳，是耐寒鍛鍊的方法之一，週歲內嬰兒可行溫水浴(水溫34~36℃以大人手腕內側皮膚不燙爲宜)，冬春季每天一次；冷水擦浴是最溫和的冷水鍛鍊，適用於體弱兒和半歲以上小兒。一般於清晨在牀上......

問：肺氣腫有哪些危害？答：肺氣腫患者的肺泡等組織受到不同程度的損害，會導致體內缺氧，進而影響大腦、心臟、腎臟等的功能。問：肺氣腫的臨牀表現有哪些？答：在肺氣腫早期，患者常無明顯臨牀症狀，隨着病情的發展，患者會出現活動後氣短......

慢性支氣管炎該怎樣護理？1.症狀的觀察和護理（1）咳嗽、咳痰：仔細觀察咳嗽的性質，出現的時間和節律;觀察痰液的性質、顏色、氣味和量，並正確留取痰標本以便送化驗室檢測。鼓勵病人有效地咳嗽、咳痰，有痰不易排出時，有條件時可使......

如何預防支氣管炎1、耐寒鍛鍊支氣管炎經常找上那些抵抗力低下的人，因此耐寒鍛鍊十分重要。堅持用冷水洗臉、擦四肢乃至全身;早晨到空氣清新的地方作深呼吸，並進行適當的體育活，這樣可使支氣管粘膜逐步適應寒冷空氣的刺激......

深秋時節，常常是清晨醒來，窗外薄霧濛濛。秋霧會傷害人的身體健康。霧在形成時，其微小的水珠溶解和吸附了空氣中的粉塵及廢氣，不僅含有一些地表的病原微生物，而且在陽光作用下，還會發生化學反應，產生淺藍色光化學煙霧。濃濃的......

近日此類患者大幅增加。醫生提醒，寒露時節要注意保暖，多吃滋陰潤燥的食品，不要盲目秋凍。記者從省立醫院、協和醫院、福州市中醫院等處瞭解到，連日來因爲受寒而患感冒、哮喘、肺炎、支氣管炎的病人猛增了30%～50%，其中不少患......

對於美眉來說，減肥的正對性就在於個人，腰大腿，手挽手臂，都是很多美眉減肥的對象。並且減肥也成爲了這些女生在平常生活中的一小環，而現在有些美眉感到自己的脖子有些粗，就希望能夠尋找一個辦法進行瘦脖子，並且充分的鍛鍊到脖......

健身對於很多男性來說是必不可少的，因爲健身不僅僅能夠強身健體，更多的是通過健身還會有一個健美的身材，男性健身還是發展肌肉的有效方法，肌肉可以讓男性看起來更加的有魅力，更加的迷人，很多女性就是喜歡這樣有肌肉的男人，特......

秋天，天高氣爽，氣候宜人，但是也有一弊，就是容易罹患哮喘和誘發哮喘，尤其是生活在當下這種環境當中，北京的霧霾已經讓人難以忍受，北方的很多城市霧霾也越來越嚴重，就連以前山清水秀的南方城市，一年當中霧霾的天數也是越來越多，再......

春捂秋凍如何鍛鍊寶寶耐寒能力俗話說春捂秋凍對健康有益，確實如此，鍛鍊寶寶的耐寒能力對寶寶的體質和免疫力都有好處，父母們，請從秋初寒開始，鍛鍊孩子的耐寒能力吧。氣溫由暖轉冷，正是提高寶貝自身禦寒能力，迎接即將到來的嚴......

肌肉這是許多人，特別是男性朋友非常期望的事情。我們都知道隨着人們對於肌肉的喜歡，越來越多的人，特別是演藝界的明星都在鍛鍊自己的身體，讓自己的肌肉變得更加的漂亮。好萊塢的明星那一身的肌肉總是讓許多的腐女特別的歡......

發達胸大肌的主要方法是槓鈴臥推舉，其它練法是輔助性的。因爲所練肌肉的體積與所舉的重量成正比，而臥推槓鈴的重量相對來說比啞鈴要大得多。一起跟小編來看看胸肌的鍛鍊計劃吧！1、充分活動開肩關節胸肌練習會給肩關節造......

老人人肉佔車位已有兩個月昨天下午2點多，揚子晚報記者來到位於南京市鼓樓區鹽大街，據網帖報料，事發地點就在附近。在鹽西街小區門口，揚子晚報記者找到了網帖上的這位老人。老大爺叫李元柱，今年74歲，住在這裏已經有33年了。......

秋風瑟瑟，有老寒腿更要當心。老寒腿是膝關節骨性關節炎的俗稱，表現爲下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，常在秋冬受風寒而復發或加重，且多年治療無效。膝關節骨性關節炎的發生，與氣候變化關係密切。因此老人到了秋......

哮喘病人進行必要的身體耐寒鍛鍊，是較爲有效的防治哮喘發作的辦法。耐寒鍛鍊的目的是使人體能適應寒冷刺激。哮喘病人進行此項鍛鍊應當從夏季就開始，用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時，夏天還可用冷水擦身。這......

眼下正值寒冬之際，這儘管這天氣嚴寒，但是喜歡鍛鍊的人還是偶不少的，那麼爲了防止這寒冬鍛鍊受傷，需要做好哪些預防措施呢?下面就一起來看看這詳細介紹。1.室外鍛鍊要視天氣而定。室外鍛鍊要視天氣而定以下幾種情況就不要......

早喝鹽水晚喝蜜從中醫食療理論上講，秋對應的臟器是肺，又因金秋之時，燥氣當令。所以飲食上以滋陰潤燥爲宜。多喝水是秋天潤燥、防燥的首要措施。因水分進入人體後，很快就會被蒸發或排泄出體外，故應少量多次慢飲。有時單純喝......

想要擁有結實的肌肉絕對不是坐着就能夠形成的，運動不能夠缺少，尤其是對於肌肉的一些耐力訓練非常重要，可是方法是怎麼樣，應該如何進行了比較有效呢，下面我們就爲大傢俱體介紹一下，如何更好的幫助我們鍛鍊肌肉的耐力，讓自己的......

白露時節，大氣環流開始調整，由夏半年的夏季風逐漸調整爲冬半年的冬季風，北方地區冷空氣的侵入也逐漸頻繁，加之太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間越來越短，白天日照強度減弱，夜間地面輻射散熱加快，致使氣溫下降速度也逐漸......

就說春捂吧，陽曆四五月份其實也在古人陽春三月涵蓋的範圍。雖然大地回春，天氣變暖，但仍要多穿些衣服，被子也要蓋厚一點。如此多捂一捂，一方面是對剛剛過去的冬天氣候進行延續性的適應；另一方面也是一種爲迎接夏季即將到來做......