四季中，夏季是陽氣最旺盛的時候，中醫認爲，亞健康狀態都可通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。因此，培養陽氣可有效增強抵抗力。適當運動夏季外界陽氣最旺，應多到戶外活動，可補充身體能量、調暢氣血、養護陽氣，但不宜運動過度，出門......

防暑妙招之一：喝什麼?夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水，應該如何喝水纔是科學的呢?①飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水爲時已晚;②大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。前......

：夏季來了，很多女性開始加入到夏季減肥的行列，那麼夏季減肥怎麼才能最簡單最有效呢？下面給你介紹夏季中醫減肥的要點。中醫以爲瘦削病多爲本虛標實之症。本虛以氣虛爲主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及......

夏天的到來也帶來的令人厭煩的蚊子，蚊子叮咬會讓你睡不好覺，叮咬的地方還會感到長包、發癢，而市場上售賣的那些驅蚊產品未必有很好的驅蚊效果，而且還會有副作用，那麼，夏天怎麼驅蚊好呢？今天就讓中醫叫我們一些驅蚊的妙方。1......

消瘦腹瀉參苓白朮散案例：林女士身材高挑而消瘦，從小胃口就不好，稍微多吃點東西就會肚子脹，老覺得身上沒勁兒，大便還總是不成形。這段時間天熱，可晚上開着空調睡覺又會跑肚子，令她煩惱不堪。專家分析：中醫認爲，脾胃是後天之本，主......

中醫辯證治療夏季腹瀉中醫專家指出在治療夏季腹瀉時只要根據腹瀉的類型不同，選擇適宜的中成藥，就能有效地控制病情。下面讓我們具體來了解。一、寒溼瀉[症狀]腹瀉清稀，甚如水樣。腹痛腸鳴，脘悶納呆，或伴惡寒發熱，頭痛鼻塞，肢......

夏季如何用中醫進行減肥？夏季如何減肥好呢，隨着氣溫升高，衣衫漸薄，很多愛美女士開始爲身上的贅肉發愁。下面老中醫養生網小編就介紹夏季中醫減肥方法，讓美女們快樂地減肥。夏季中醫減肥方法1.防風通聖散（（宣明方論））：由大黃、芒......

中暑歸屬中醫發熱、暑厥、脫證、陽證範疇。是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的症狀的總稱。中暑後體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出......

上火這個詞，很多人活到老了都躲不開。有的人天生就愛上火;從小就額頭冒油滿臉起包，有的人見到不順心的事兒就打心底裏冒火，壓都壓不住;有的人上班以後才真正感到上火，被老闆罵得滿肚子委屈憋在肚子裏窩火。當上火從病態變......

一、心火：表現爲心煩少寐，面赤口渴，尿黃便結，或口舌生瘡等症。治以清熱寧心。可選用：1、導赤丸：內含生地、木通、甘草。口服，每次1丸，一日2-3次。用竹葉10克，煎湯送服。2、黃連上清丸：內含黃連、黃柏、黃芩、梔子、連翹，薄荷等15......

夏天，從立夏到立秋，總共包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。《黃帝內經》說：夏三月……天地氣交，萬物華實。意思是說，夏天這三個月中，自然界的陽氣已漸漸達到洪盛的地步。一方面天陽下逼，另一方面......

小編推薦：清涼油治夏日病清涼油由薄荷油、桉葉油、樟腦、桂皮、甘草和細辛等中藥組成。適應於夏日天氣炎熱引起的頭暈、頭痛、額出冷汗和四肢無力等。使用方法：倒少許塗在兩側太陽穴和印堂(位置在兩眼眉之間)，並輕輕揉擦......

傳統醫學認爲青春痘即痤瘡其主要是由於飲食不節、過食肥甘厚膩以致脾胃溫熱內蘊上蒸，或肺經蘊熱、外受風邪，或思慮過度、情緒激動、煩躁不安、氣血蘊結化熱，或消化道功能紊亂、便祕、任衝不調凝滯於面部而成。夏季告別粉......

腹瀉的原發疾病或病因診斷主要須從病史、症狀、體徵、常規化驗特別是糞便檢驗中獲得依據。然而中醫在調理治療腹瀉方面有其獨特療效。1、樟木皮200克(去除黑色外皮，取紅色內層)，石榴嫩葉50克，大米50克。先把樟木皮搗爛，用......

說到潮人這個詞，基本上大家都不會陌生，尤其是年輕一代，更加是越潮越光榮。但是，在健康的世界裏，當一個潮人可不是什麼光榮的事情，尤其在這個溼氣很重的夏天。近幾日又下起了雨，到處都瀰漫着水汽的味道，如果你的身體也是潮潮的......

桑葉味苦甘性寒，有疏散風熱、清肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效。可以選用幹桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治感冒，又能養生。針對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系......

夏季來了，很多女性開始加入到夏季減肥的行列，那麼夏季減肥怎麼才能最簡單最有效呢？下面給你介紹夏季中醫減肥的要點。中醫以爲瘦削病多爲本虛標實之症。本虛以氣虛爲主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及......

【編者】上海連續多日高溫不斷，各種冬病夏治養生法受追捧熱度不減。從本期週刊起，我們將推出夏日養生系列，分別向讀者介紹刮痧、拔罐、針刺、艾灸、敷貼等傳統中醫養生方法。先來看看神奇的刮痧。近年來，刮痧漸成時髦的保......

美白前先保溼，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之......

中醫認爲，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。首先要排除是否疾病所致。......