男性——尤其是前列腺病患者或中老年人在緊張或其他因素的干擾下排尿不暢時，最好先不要急着用力，應放鬆心情、做一下深呼吸，待全身放鬆後再排尿。否則會使腹腔內的壓力增大，引發前列腺疾病。說到排尿，大概除了嬰......

深蹲槓鈴訓練固然重要，但是很多細節必須掌握並且做好纔是深蹲槓鈴能否達到鍛鍊效果的關鍵。比如深蹲槓鈴的槓鈴位置放置問題，你瞭解當進行槓鈴深蹲的時候，槓鈴應該如何放嗎？不知道的話，趕緊收藏本文吧！深蹲槓鈴的位置在哪1......

蹲起是一種常見的運動項目，能讓我們的身體變得更加的健康，但是我們每個人的身體狀況都是不同的，在進行身體鍛鍊的時候一定要掌握好運動的方法，並且要結合每種運動項目能起到的作用針對性的進行運動，這樣能讓我們的身體得到......

男人排尿時要注意四點姿勢取蹲位對於男人來說，若能像女性那樣改爲下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。巧排殘餘尿尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成爲患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢？專家介紹幾點技巧：解完小便後，用手指......

哪種排便姿勢最符合人體的生理結構，最健康呢？蹲着還是坐着？下面小編就具體爲您解析一下，快來了解一下吧。排便姿勢哪種更健康蹲着排便符合生理結構更順暢人類在進化過程中養成了蹲式排便的習慣，不過從生理結構來說，蹲式排便......

最佳排尿頻率：一小時排一次最健康人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成爲膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意......

排尿是我們每個人每天都要做的一件事情，是人體的一種特殊的消化方式，可以排除掉人體的很多有害物質。但是這種看似簡單的動作更要引起我們的重視，它可以反映出很多身體出現的新的問題，特別是男人如果在排尿的時候發現了異......

老人採取蹲位時大便容易出現意外，尤其是患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老人。這是因爲：蹲位時下肢血管嚴重彎曲，股動脈的彎曲度小於40度，造成血流障礙；再加上排便時用力，腹壓升高，使心臟排血的阻力增加，血壓和心肌耗氧量也......

男人蹲着尿尿不易得癌？研究表明習慣下蹲排尿男性患膀胱癌、睾丸癌、前列腺癌率較站立排尿男性低44%，這也是世界上少數習慣取蹲位排尿的印度男子腸癌發病率較低的奧祕之一。由於男性的膀胱、前列腺位置較高，站着排尿可能......

3歲男童尿尿要蹲着，這是怎麼回事？是家長從小沒有教好他嗎？還是什麼原因？到醫院檢查後，原因很有可能是媽媽在孕期攝入雌性激素過多導致的。4月19日，3歲的浩浩（化名）躺在廣西婦幼保健院兒外科的病牀上，父母告訴他以後尿尿不用蹲......

目錄第一章：超準的壓力心理測試你會上哪一間廁所第二章：心理減壓法第三章：保持心理健康之心靈減壓十二招心理壓力無限龐大是如今人們的生活所面臨的最常見的困擾，但是對於有些人卻不知道自己的壓力有多大，也不瞭解如何減壓......

站樁就是蹲馬步嗎？當然不是，它們之間還是有區別的！那麼站樁和蹲馬步是什麼關係呢？蹲馬步應該怎麼蹲纔好呢？練習蹲馬步對性功能有啥好處呢？不妨跟着小編一起來看看吧！站樁就是蹲馬步嗎馬步屬於站樁，站樁並不是馬步，因爲範圍不一......

有些人在上廁所的過程中，會自己自己尿尿分叉。對此很多人都不以爲意。但是如果經常性的小便分叉那麼有可能是疾病的前提，所以我們對於分叉的原因應該有所瞭解。那麼導致尿尿分叉的原因有哪些呢？尿尿分叉小便分叉一般分爲......

男人最佳排尿方式：蹲位排尿對於男人來說，若能像女性那樣改爲下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的......

如廁，是每個人都要面對的事情，古代人都是蹲着如廁，現代馬桶的設計讓人們可以不必蹲着上廁所，但是，有人認爲馬桶會導致便祕、痔瘡等疾病，坐着如廁真的會導致痔瘡、便祕嗎？蹲，確實更順暢認爲蹲姿排便比坐姿好的理論依據主要在於......

>>更多推薦：男人房事前後判若兩人有關調查資料表明，男人蹲着尿患癌率較站立排尿男性低44%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率較低的奧祕之一。男性若能像女性那樣改爲下蹲式排尿，可使你少受癌症之害。原來蹲位排尿會......

腎是男人的根，是男人的本。一個男人的腎保養好了，他的生活才幸福，家庭和睦，對生活也就有了自信，充滿了希望!擁有一個青年健康的身體離不開補腎排尿的方法。那麼，男性朋友該如何正確排尿呢？一小時排一次尿膀胱癌的發病率與尿......

對於男人來說，若能像女性那樣改爲下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜......

蹲馬步重要是掌握正確的姿勢，就算蹲馬步能夠達到瘦腿的效果，但練不到位，那也是枉然！那麼蹲馬步怎麼練？蹲馬步怎麼瘦腿？今日小編帶大家認真的瞭解和學習下，希望對大家有幫助！蹲馬步怎麼蹲兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度......

在我們生活中怎麼排便最健康，最順暢呢？蹲式、坐式、凳子式，到底哪種方式最健康最利於排便，最近記者去醫院專門採訪了醫院肛腸科的醫生，讓我們一起看看關於如何排便的相關內容吧。蹲着排便竟會讓這個部位很舒服專家稱蹲着更......