1、放蔫了的青菜如果放到加有一湯匙醋的冷水裏泡1小時，又能返青變綠。2、燒冷凍菜之前不用化凍，可直接放進燒沸的鍋裏，這樣燒出來的菜才更可口，維生素損失也小得多。3、如果白菜漬得過酸，可用冷水洗1遍。不要用熱水洗，熱水......

青菜和蝦仁在生活中是非常常見的食物，兩者搭配也可以做出美味的食物。青菜蝦仁湯麪就是以青菜和蝦仁爲主要食材的麪食品，這道食品也可以作爲女性孕期飲食或者嬰兒輔食，營養效果明顯。1.做法將雞湯煮沸，加入少許精鹽、味精......

秋天天氣比較乾燥，可不能只吃肉，要注意葷素搭配，平時做飯一定要加入一些青菜來進行製作，其實青菜不僅可以起到幫助我們的身體消耗熱量，還可以幫助我們減肥，蝦仁中既可以滋補身體，可以幫助兒童和孕婦很好的進行補鈣，特別是蝦仁......

當今，越來越多的人開始意識到健康的重要性，想要擁有健康的身體我們就要保證我們最基本的飲食習慣，怎麼能通過飲食獲取最大的健康是很多人都比較關注的問題，其實平時我們的如果使我們飲食變得多樣化就能更好的促進我們營養......

在飲食方面，我們經常提倡要多吃蔬菜水果，均衡飲食，這樣對身體十分健康。那麼今天給大家介紹一道葷素搭配的食品給大家，那就是青菜蝦仁粥。這款粥，十分地美味，而且十分有營養，尤其是蝦仁裏含有大量的微量元素，多吃對人體有好處......

吃青菜有哪些好處？青菜的做法吃青菜有哪些好處？解毒消腫青菜中所含的植物激素，能增加酶的形成，對進入人體內的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，還具有促進血液循環、增強肝臟的排毒機制，對皮膚瘡癤、乳癰有治療作......

青菜，到底是什麼菜呢？其實我們日常生活中，最離不開的主食菜餚之一的就是青菜了。青菜，並不是哪一種菜，而是對綠色食用葉子的蔬菜的總稱。有的地方也把小白菜這類的蔬菜稱之爲青菜。其實，這次都可以算是青菜。最主要的就是，青......

豬血青菜湯是一道比較養生的食物，豬血它的功效有很多所以很多人都喜歡吃，而且豬血的味道吃起來也很不錯，青菜又是一種無污染天然的蔬菜，注重身體養生的都喜歡吃青菜，那麼青菜和豬血混在一起吃那更是相當不錯。下面我來教大......

紅棗青菜養胃粥的做法食材：紅棗15克，青菜15克，大米50克。做法：1.將大米淘洗乾淨後用冷水浸泡30分鐘，瀝乾水分後備用。2.將乾紅棗放入水中浸泡30分鐘，然後洗乾淨放入鍋中，加入清水煮15-20分鐘。3.將青菜洗乾淨後切碎，煮熟的紅......

小米是十分有營養價值的，是很多的大人都喜歡吃的，尤其是含有非常豐富的蛋白質成分，有助於增長自己人體上的肌肉，並且產生的脂肪量也是極少的，青菜是十分有營養的一種菜，它長樣就是綠色的，上面有一些痕跡。這兩者有什麼關聯。......

青菜和西紅柿用在一起做湯是可以保證食物的營養程度，也能讓身體得到滋養的效果，青菜和這種西紅柿用來熬湯喝的話還能得到保養腸胃的好處，青菜和西紅柿都是非常健康的蔬菜，西紅柿可以用來祛斑美容，而這個青菜也可用來改善和......

原料：芋頭200克；青菜5棵；調料：鹽；雞精；澱粉；營養：清爽，芋頭粉糯，青菜脆爽。青菜燴芋丸做法和步驟：1芋頭去皮切小塊入鍋蒸熟後壓成泥後加入少許澱粉，拌勻後用手製成小丸子備用。2鍋內熱油，六成熱時，倒入洗淨切段的青菜，煸炒至變色後放......

很多的朋友都喜歡在早餐的時候吃一碗熱氣騰騰的粥。愛養生的朋友一定會知道，常吃粥對人體特別好，有利於腸胃吸收和消化，減少腸胃負擔。那麼今天就給大家介紹一款粥，那就是青菜肉絲粥。這款粥葷素搭配，十分地美味，而且營養十......

如果你以爲炒青菜是最簡單的一道菜的話，那麼你就錯了。青菜從生到熟的時間很短，所以要在短短的幾分鐘內把味道調好是十分考功夫的。如果時間太短，青菜容易生，吃起來會有苦澀的感覺。炒青菜的方法-蝦米炒青菜的做法炒青菜......

香菇青菜餃子怎麼做?春節最不可少的一到美食就是水餃了，一邊和家人一起看着春晚，一般吃着熱氣騰騰的香菇青菜餃子，相信就絕對幸福，香菇青菜餃子要怎麼做我們一起來學習一下吧。香菇青菜餃子做法步驟香菇青菜餃子材料：上海......

大家吃過青菜番茄湯嗎？知道青菜番茄湯的相關做法嗎？青菜番茄湯是很營養健康的食物搭配，讓這種青菜番茄結合在一起製作營養湯的話也是非常健身的，而青菜番茄湯加一起做湯很多人不會做，也有很多人覺得這兩種食物根本就不是同......

青菜湯年糕很多人喜歡吃，但是想要做出美味的青菜湯年糕，那麼就需要注意一定的技巧掌握了，所以喜歡吃這道食物的朋友不妨一起去認識，瞭解下文所介紹的青菜湯年糕做法。1、糯米洗淨後，用清水浸泡一夜，大棗去除棗核，果脯可以選......

瀟湘風味，以湖南菜爲代表，簡稱湘菜，是我國八大菜系之一。湖南省，位於中南地區，長江中游南岸。主料：鱅魚1個頭輔料：尖椒5個、紅尖椒1個調料：食鹽3克、姜5片、蒜5瓣、料酒3克、澱粉1把、老乾媽1大勺、小蔥2根、植物油10克、蒸魚......

日常的生活當中，大家可以來多吃一些芹菜青菜對於人的身體當中，的各個機能恢復補充，作用有着非常好的功效，特別是很多的朋友們喜歡拿自己的瘦身減肥，來做很多的運動這個時候搭配上青菜，有着非常不錯的功效，讓我們瞭解一下青菜......

我們都知道在小寶寶長到一定的歲數的時候媽媽們就要給寶寶們添加輔食了，今天小編就爲大家介紹一種輔食——青菜粥。給寶寶做點蔬菜粥，做法簡單，又美味營養健康，寶寶又愛吃。大家一起來看看吧。把蔬菜（新鮮的適合寶寶吃的都......