氣功是建立在整體生命觀理論基礎上，通過主動的內向性運用意識活動的鍛鍊(調心、調身、調息是其外延)，改造、完美、提高人體的生命功能，把自然的本能變爲自覺智能的實踐。這個定義指明瞭氣功的理論基礎，講清了氣功特殊的鍛......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，很多人恨不得一整天都待在空調房裏不出門了，但是這樣時間長了就容易出現鼻塞、頭昏、乏力、皮膚髮緊發乾、變差等空調病。小心空調吹出9種病!1、咽喉炎空氣的不流通，導致病毒和細菌則趁機大量的繁......

打坐能調理心氣虛嗎中醫認爲，說話太多，耗氣傷陰，時間久了還會出現氣血兩傷的狀況，不僅會疲勞乏力，還會引起失眠等問題。因此，養生也要適度的說話，並且還要學會調息運氣，多打坐冥想，引氣下行，保護真氣。打坐既可養身延壽，又可開智......

在災難發生之後，活下來的人可能會經歷家園的喪失、親人的傷亡，或者是自己身體上的傷害。活下來的人常常會在災難後的數週內產生一些身體和心理反應，具體到個人，每個人的情況可能會有所不同。但是，所有這些在災難後出現的反......

半夏，已到夏天的一半季節，爲什麼要調肝呢？在人體五臟中，肝與春氣相應，心與夏氣相應，一般是春天調肝，夏天調心。因爲從人與自然的關係講，肝喜條達而惡抑鬱的特性與春季蓬勃伸展的自然現象一致，所以在春季陽氣生髮之季人也要與之......

關於手術效果我們很少能夠正確地預見新生嬰兒的未來，同樣也不能對剛剛拆線的美容手術做出成功或失敗的判斷。去除包紮敷料後，無論你漂亮了許多還是醜陋無比，醫生只能說手術完成了，就象助產士抱着嬰兒興奮地說孩子出生了，孩......

產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1-4天），正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可......

一旦出現心陰虛的症狀，在飲食上可以多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、赤小豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少吃狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈之品，起居應有規律，居住環境以安靜，睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲，可以早睡早起，中午保持一定的午休時......

早泄的心理調適很重要!(1)不要擔心早泄會發展成爲陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展爲陽痿，甚至開始迴避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾......

目錄：第一章：職場心理奴隸的5種類型第二章：調節冬季情感失調症五方法第三章：研究發現貪吃是爲尋求心理滿足感養生保健專家介紹說，有些人在冬季易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象，這在醫學上稱之爲冬季情感失調症，多......

氣虛體質是怎麼一回事所謂的氣虛體質，就是說人體的一些生理功能不是很好，處了不良的狀態之下，因此人體比較容易出現疲乏等各項症狀，比如說生產之後的女性，因爲氣血虛就很容易犯困，而且四肢痠軟。而具體氣虛體質的表現如下：氣......

高血壓心臟病要表現爲左心室肥厚、心力衰竭和心律失常，它是一種器質性心臟。對於任何疾病來說，預防和日常的調理都佔有很重要的位置，高血壓心臟病也不例外，一般說來，高血壓心臟病的患者絕大多數是老年人，據此預防調理我們可......

1、面對災害事件，人們應該具有對自己心理進行調適的能力，而這種能力需要平時的鍛鍊，促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。2、坦然面對和承認自己的心理感受，不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、......

中醫治療心氣虛的方藥1、宅中湯加減：炙黃芪15克、炙黨蔘12克、朱茯神10克、遠志10克、當歸10克、白芍10克、丹蔘6克、柏子仁10克、酸棗仁10克、炙甘草6克。本方適用於心氣虛，無寒、熱象症狀者。2、養心湯加減：炙黨蔘12克......

每年一度的高考暫告一段落，揮別考場，考生們一方面計劃着以各種活動或聚會來緩解壓力，另一方面則忐忑地等待高考分數的揭曉。而烏魯木齊市一位高三女生小芳則以跳樓的方式來祭奠自己多年來的艱辛求學路。據瞭解，近年來，因高......

對於那些素有各種矛盾和感情不和的夫妻來說，預防離婚心理的產生，是一個很重要的心理學問題。只有做好離婚心理的預防與矯治工作，纔會保持夫妻關係的和諧與融洽。做好離婚心理的預防和調節，主要注意以下幾個問題。（一）冷靜分......

冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼爲了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面專家爲大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助：1、冠心病心理自我調整的方......

有些人在外面出了一身汗，回家就打開空調猛吹，結果第二天就感冒了，其實這就是傳說中的空調病。當然空調病也不止這一種症狀，下面具體來了解一下。空調病的症狀表現1、呼吸道功能不正常所有空調病及其症狀中，呼吸道是最脆弱......

人生總有起起落落，好好壞壞的事情也是很多，我們無法改變困難與挫折的來臨，但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話，希望這些心靈雞湯能給你啓迪和安慰。1、多笑笑，會慢慢讓自己真的快......

冠心病患者最忌諱情緒波動大。廣東省中醫院心血管專科主任吳煥林推薦，冠心病日常保健試試靜神調心兩法。三步冥想法：每天15分鐘左右，配合個人喜歡的節奏柔緩的音樂。A選擇舒適的姿勢(可以是站着、坐着或躺着)。B調整呼吸......