懷孕了可是一件很值得高興的事情，因爲自己的小家，迎來了新的生命。家裏將會有更多的歡聲笑語，但是同時懷孕也是一件痛苦的事情。懷胎十月，漫長又煎熬，在孕期的時候，任何事情都要小心。不管是飲食還是行動，甚至是穿衣都要一一......

新媽媽的睡眠障礙主要來自以下幾點原因首先、情緒起伏。十月懷胎，一朝分娩的興奮會使產婦心理髮生明顯改變：有的因精神亢奮導致失眠，有的則會產生抑鬱情緒，對自己照顧寶寶的能力不自信、對家人的反應過於敏感都可能導致情......

日本Modelpress網站1月9日刊文介紹了通過足底按摩進入溫暖夢鄉的祕訣。操作方法：將單腿放在另一條腿的膝上坐下，腳掌朝上。此動作即可在凳子上也可在牀上完成。保持這樣的狀態，將腳心作爲爲中心，用手背大力敲擊100次，以感......

安迪爲什麼和小包總睡，換句話說，安迪一個冰冷的女人爲什麼會接受這個粘人的小包總呢?看似滿不正經的小包總在對安迪這件事情上算是正經了一回。正經的包子最後被接受了呢!安迪小包的愛情早在之前的時候被傳是先上車後買......

一些孕婦到了孕晚期的時候，總是睡不着。導致孕婦睡眠不足，長期如此不僅會讓孕婦覺得疲憊，而且還會影響胎兒的發育。所以說，孕婦到了晚期的時候，一定要想法子入眠，讓自己擁有高質量的睡眠。下面先來看看孕晚期總睡不好的原因......

晚上總是睡不好，這是爲什麼呢？你有想過原因嗎？睡不着就眯着嗎？長期睡不夠對身體影響很大，不能因爲失眠而把身體給拖垮了。那麼，導致人們失眠的原因都有哪些呢？要如何應對呢？睡不好的原因有哪些1、心煩很多人躺着牀上總會想着......

據加拿大星星生活週刊報道，人的一生當中，最起碼有三分之一的時間都是在睡眠中度過。睡得好不好，與健康息息相關，但調查顯示，有不少人患有睡眠障礙或和睡眠有關的疾病，而成人中約有30%出現睡眠障礙。究竟人爲什麼要睡覺？一覺......

寶寶睡覺總醒原因1.焦慮情緒6-18個月的寶寶在半夜醒來會因爲孤獨感而導致焦慮情緒出現。做法：若寶寶睡的寶寶牀位於父母房內，那麼媽媽可以將一盞小燈打開，用手輕輕地拍拍寶寶的身體，輕聲對他說一些類似於媽媽會一直在你的......

據英國《每日郵報》近日報道，美國《神經病學》雜誌最新刊出的一項最新研究顯示，睡覺愛拳打腳踢或胡亂拍打的人，日後患上老年癡呆症或帕金森氏症的機率會更大。美國梅奧診所的布拉德利波·波伏博士分析了該診所的相......

大約有70%的產婦反映自己在生完孩子的第1年，總會出現睡眠不足的情況。而人體一旦睡眠不足，身體就會受到影響，抵抗力和免疫力能力降低，給了疾病侵害身體的機會。除此之外，體型也會發生變化。那麼，產婦睡眠不好該怎麼辦纔好？1......

睡覺總打呼嚕是什麼原因患者：病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）：近期一個來月了，扁挑腺發炎，睡覺張嘴每天早晨起牀嘴裏總是黏黏的很不舒服。吃一些消炎藥就好了，但是打呼嚕很嚴重。你好！我睡覺總是打呼嚕，是不是扁挑腺......

人民網北京7月6日電人體每天需要大約6到8小時的睡眠，但是有些人發現自己總是入睡困難，並且睡眠質量不佳。近日，針對睡眠問題，英國《每日郵報》網站給出了一些建議，不妨參考一下。及時關閉干擾光線人造光源會阻礙身體釋放誘......

接受失眠的事實後，我們可以糾正失眠問題嗎？睡眠受情緒、行爲、思維及生理四個範疇影響，如果情緒、行爲、思維及生理這四個範疇都出錯，人自然就會失眠，因此要改善失眠問題，就要從這四個方面入手。1、情緒經常憂心、緊張，不停......

寶寶晚上睡覺總醒的原因1、焦慮6—18個月年齡階段的寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮。如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶牀，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺，一直到寶寶睡着了，......

一隻羊，兩隻羊，三隻羊……，數綿羊遊戲應該是80後的人自小就被灌輸學會的失眠遊戲。睡不着的體驗，筆者深有感觸。剛踏入社會那幾年，筆者住的是集體宿舍，那段時間，失眠就是一種折磨，每天晚上，越睡越清醒，身邊只要有一......

春乏秋困，入秋之後，無論大人還是小孩，都比較容易睏乏，無精打采的樣子着實影響着工作和生活，那麼入秋之後該如何解決秋困之惑呢？我們看看秋季保健專家爲大家介紹的如何科學趕走秋困？秋季總犯困，那就睡個夠秋乏是人體在自我調整......

睡覺是人生的頭等大事，若是睡覺睡不好，將會對身體產生一定的危害以及不良影響。睡眠不好的話是可以通過中醫按摩來解決的，具體怎麼做呢?小編爲大家介紹一下睡不好按摩哪裏吧。睡不好按摩哪裏涌泉穴涌泉穴位於腳底中央，按......

寶寶睡眠打鼾原因：孩子在睡眠中之所以會出現鼾聲，主要是呼吸氣流不暢的表現。氣流不暢使得氧氣不能充分進人體內，導致機體血氧水平減低。如果這樣反覆出現還可以造成孩子睡眠不連續，反覆從睡眠中醒來，孩子就可能患有阻塞性......

專家說，褪黑激素有幫助我們區別白天和黑夜的功能。而人老後，褪黑激素分泌減少，身體和大腦也就逐漸模糊了白天和黑夜的區別，令睡眠變得不規律。他們不止看電視看報紙時能睡着，就算在跟別人聊天的間隙也能睡過去，再加上午睡時......

梅毒白領在早上的時候總是一副無精打采的樣子，恨不得請假回去睡覺，但是每次一到了下班的時候，就馬上生龍活虎，每每到了凌晨1點多還是不想睡。而這個其實是因爲晚上總是失眠的原因。所以想要緩解這個情況的話，我們就要治療......