1.焦慮情緒
6-18個月的寶寶在半夜醒來會因爲孤獨感而導致焦慮情緒出現。
做法：
若寶寶睡的寶寶牀位於父母房內，那麼媽媽可以將一盞小燈打開，用手輕輕地拍拍寶寶的身體，輕聲對他說一些類似於“媽媽會一直在你的身邊，寶寶安心地睡覺”的安慰話語，等到寶寶睡着之後，可以不再用手輕拍他的身體。當次日仍然出現此類情況的時候，媽媽們可以繼續採取這樣的安慰方式，但記得要慢慢減少對寶寶的輕拍行爲，主要還是多采用語言的安慰，慢慢地可以不用語言，讓寶寶自己再次安睡。
2.還想玩耍
一般1-2歲的寶寶睡覺總醒更可能是因爲還想玩。寶寶半夜醒來後會出現哭鬧行爲，這就是寶寶在發出想要父母和自己玩耍的信號，但這會導致父母晚上無法正常休息。倘若父母沒有理睬寶寶，繼續睡覺的話，寶寶哭鬧的行爲會更加急切，甚至會用手扯父母的頭髮。
做法：
如果寶寶出現這樣的行爲，父母可以對寶寶先進行安撫，比如抱抱或者哄哄，之後再將其放在寶寶牀上，用手輕輕地拍拍他的身體，哄他睡覺。如果安撫過後，寶寶仍處於哭鬧的狀態，此時父母可以無視寶寶的哭鬧。需要讓寶寶明白一點，夜裏醒來後哭鬧是無法獲得什麼的。父母持續採取此種處理辦法後，寶寶夜晚哭鬧的時間會有所減少，直至消失。可是很多父母都會不忍寶寶一直哭鬧，堅持不下去，最終還是將寶寶寵了。
3.缺乏維生素
人們常認爲缺鈣是導致佝僂病的主要原因，其實不然，缺乏維生素D纔是根本原因。母乳餵養的寶寶，若缺乏維生素D，很容易患上維生素D缺乏性佝僂病。一般來說，患有佝僂病的寶寶，在夜裏極易出現睡覺總醒的情況。
做法：
如果寶寶在夜裏睡覺總醒，兒童保健部門一般都推薦服用維生素D或鈣劑。此外，維生素B1的缺乏也有可能導致寶寶夜裏睡覺總醒，而維生素B1的缺乏則主要與寶寶攝入食物過於精細有關，媽媽可以適當給寶寶吃些粗糧。
4.腸痙攣
兩到三個月的嬰兒經常會因此而睡不好，寶寶大多會在傍晚時發出一陣哭鬧，持續大概兩到三個小時的時間。因爲寶寶在夜裏會發生腸部的痙攣，而此時無論寶寶怎麼哄也沒有效果，還會伴有腸鳴和出現間歇性的放屁情況。但由腸痙攣導致的睡眠問題，並不會對寶寶的吃奶情況產生負面作用，體重增加情況也不會改變。
做法：
父母可以給寶寶吃安全劑量的鎮靜劑，應該事先諮詢醫生，以改善寶寶夜裏睡覺總醒的情況。
1.保持適宜的溫度
25-26攝氏度是比較適宜寶寶睡覺的溫度，如果寶寶睡覺時溫度較高，會因爲體內熱量不易散發出去而在夜裏常常醒來。溫度較高還會使寶寶產生不適的感覺，甚至導致一些疾病。
2.保持紙尿褲乾爽
如果寶寶的紙尿褲過溼或者過緊，寶寶會產生不適的感覺。部分寶寶在產生尿意時，對紙尿褲有一定的排斥感，身體來回翻滾會影響寶寶的睡眠，導致夜裏睡覺總醒。
3.要表揚寶寶的按時睡覺
與傳統育兒方式相比，及時表揚寶寶是一種比較受家長歡迎的方式，可以培養寶寶按時睡覺的意識，促使其形成良好的睡眠習慣。
4.鼓勵寶寶自己睡覺
爲促進寶寶形成良好的睡眠習慣，要及時鼓勵寶寶自己去睡覺，不能因爲寶寶的哭鬧而打亂作息規律。
5.給寶寶哼催眠曲
在寶寶睡前可以給他唱催眠曲，使寶寶興奮或焦慮的情緒安定下來，如果媽媽覺得自己聲音不適合唱催眠曲，也可以選擇播放適合寶寶入睡的輕音樂。
6.睡前按摩助消化
如果寶寶在睡覺之前的幾個小時之內吃得過多或者食物不易消化，可以採取按摩的方式來幫助消化。尤其是吃了一些難以消化的食物時，要注意按摩幫助寶寶消化。平時也可以適時對寶寶的膳食做出一定調整，如增加粗糧和膳食纖維的攝入。
7.寶寶睡後記得關燈
給寶寶一個良好的睡眠環境也是不應忽視的，如光線要控制得暗一些。
8.不易在牀上放置過多玩具
不要在寶寶牀上放置太多會吸引寶寶注意力的玩具，這會使寶寶過於興奮，不利於睡眠，會導致睡覺總醒。
1.補充鈣質和維生素D
如果寶寶缺鈣，那麼睡覺驚醒的機率很大，不僅會導致寶寶睡覺驚醒，還容易引發一些疾病。爲保證寶寶的鈣質充足，需要讓寶寶多去戶外曬曬太陽，除此之外，多吃含有維生素D的食物，也是使寶寶充分吸收鈣質的好辦法。
2.注意補水
與父母相比，寶寶身體裏的含水量更高，所以寶寶需要比一般的成人補充更多的水。而夏秋季寶寶容易失去較多水分，爲保證寶寶的健康成長，父母們需要及時給寶寶補水。如果寶寶出了很多的汗，在給寶寶補水的同時也需要補充一定的鹽分。
3.增加午睡時間
因爲夏天夜晚比較短，天氣也比較熱，寶寶睡眠質量比較差，容易導致腦部供氧不足，從而影響寶寶的智力發育。所以，父母需要注意寶寶的睡眠時間，如果晚上睡眠時間不夠的話，可以增加寶寶午覺的時間。
方法一：控制寶寶白天睡眠時間
媽媽們可以控制一下寶寶在白天的睡眠時間，不要讓他們睡太久，這樣寶寶們可以在晚上容易睡熟睡久一些。
方法二：睡前避免過於興奮
在寶寶睡前，避免其過於興奮，養成良好的作息規律對於保證寶寶晚上睡覺睡眠質量很有幫助。
方法三：健康睡眠聯想法
讓寶寶陪伴喜歡的東西一起睡覺，比如跟寶寶說洋娃娃和玩偶們困了，跟他們一同睡覺吧。
方法四：補充維生素D或B1
若缺乏維生素D，很容易患上維生素D缺乏性佝僂病。一般來說，患有佝僂病的寶寶，在夜裏極易出現睡覺總醒的情況。缺乏維生素B1，也易導致寶寶夜裏睡覺總醒。確保寶寶攝入適量的必備維生素，是預防寶寶夜裏睡覺總醒的好辦法。
方法五：給寶寶按摩
在寶寶睡覺之前可以給寶寶進行全身的按摩，使寶寶放鬆安定下來，給寶寶營造安心入睡的氣氛。
1.在寶寶夜裏睡覺時使用紙尿褲，降低尿尿對寶寶的睡眠影響，記住寶寶的紙尿褲不宜過緊。
2.最好是在寶寶困了時，就將其放置在寶寶牀上，讓他自然入睡，不能每次都哄寶寶入睡，否則會導致寶寶睡覺產生依賴，不哄就睡不着。
3.如果晚上需要給寶寶餵奶或換紙尿褲，最好不要弄醒寶寶，在寶寶還未完全清醒時，進行餵奶和換紙尿褲是最好的。在此之後，更利於寶寶入睡。此外不要經常性地在夜間給寶寶餵奶，寶寶會形成習慣，夜間容易醒來。
4.一般來說，一個成年人會每隔一個半小時左右翻個身，而寶寶來大概會每隔一個小時至一個半小時，哭鬧二至三分鐘。通常在到三個月之後，寶寶會形成規律的睡眠作息，晚上不易醒來。
Tip：寶寶因爲睡眠規律而晚上哭鬧，媽媽輕拍寶寶身體，使寶寶很快地進入睡眠週期。如果寶寶是餓了，需要及時地喂他，這樣寶寶比較容易再次入睡。如果寶寶完全醒來了，在喂完之後則會很難入睡。
5.嬰兒每天1/2至2/3的時間都是用來睡覺的，睡眠可以使寶寶的神經系統趨向成熟，形成規律的睡眠作息和較好的睡眠習慣對於寶寶來說很重要。
保證規律的睡眠作息，睡眠時間最好是在每天上午睡一個半至兩個小時，下午睡一個半至兩個小時，夜間最好睡滿十個小時。當然，新生兒剛出生時可能每天需要多達16個小時的睡眠，所以時間上媽媽是可調的。寶寶睡覺時注意以下問題可以幫助寶寶養成良好的睡眠習慣：
1.保持良好的睡眠環境，及時通風換氣，保持空氣清新，尤其是冬季。
2.形成獨自睡覺的習慣，一個人睡覺可以使寶寶不易受到呼吸道疾病的感染，也不易睡覺時受到他人干擾，睡眠質量較高。
3.白天可進行適量運動，促進晚上睡覺的深度和質量。
4.不宜在寶寶睡前產生興奮或者緊張的情緒。
5.給寶寶唱催眠曲或播放輕音樂。
6.讓寶寶保持舒服的睡姿，不隨意驚動寶寶。
