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一、優生優育吃什麼1、多喝牛奶喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺之前。因牛奶含有豐富的鈣,睡前飲用對於中老年人可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶催眠作用。因牛奶含有豐富的鈣,睡前飲用可補償夜間血鈣的低落......
2023-11-09
2012年春運網上購票攻略
買春運火車票這麼多年,今年是最輕鬆的一次。1月2日,在某行政單位上班的小陶通過網絡提前買好了1月10日回的車票。80後的她是資深淘寶一族,平時吃的、穿的、用的首選都是在網上買。聽說鐵部門推出了網絡購票,她早早便在123......
2023-11-19
網友總結“防走光祕籍”和“公交車上防狼攻略”
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“電腦族”脫髮根源及防治攻略
從事電腦工作的人脫髮者較多,原因是這類人用腦時間較長,注意力高度集中,與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,皮脂腺分泌旺盛。所以建議電腦族在工作之餘除了保證足夠的睡眠外,還應多吃一些可以補充頭髮營養的食物,如黑芝麻......
2023-11-05
2013年春節放假安排 春運火車票購票攻略
2013年春節就要來了,期盼已久的國家2013年春節放假安排時間表也已經正式發佈,今年春節是2月9號,2013春節放假安排:2月9日至15日放假調休,共7天。2月16日(星期六)、2月17日(星期日)上班。春節即將來臨,又可以回家和家人朋友團聚,......
2023-11-12
孕前12月攻略
提前1年開始記錄體溫變化根據體溫的變化週期,你可以更好地掌握自己的生理週期。提前1年做一次全面的身體檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;如果家裏有寵物的,還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風......
2023-11-24
2011五一旅遊大攻略
五一出遊裝要素不要花五一節期間,天是不會太冷的,出遊時一件恤衫,加一件薄薄的外套就可以了。這時的野外,正是花紅葉綠的好時節,你想想,滿目青翠,遍地花開,你若穿一套迷彩裝,你就算是蒸發了。你若穿一件花衣,你也混同於花兒了。......
2023-11-22
怎麼快速祛痘印攻略
而引起這效果的就正是粗大的毛孔還有蔓延成災的痘痘。接下就教你,如何改變改變這囧境。做個真正的美人,而不僅僅是背影殺手……方法一:春季祛痘祛痘印方法全攻略之1:春季祛痘印要注重多補水春季肌膚水油很難......
2023-11-15
13週歲寶寶體檢攻略
1-3週歲的寶寶在不同的年齡段,體檢的項目和側重點是不同的,所以,每隔半年,家長就應該主動帶寶寶到醫療機構體檢。一、寶寶1週歲時的體檢動作發育:這時候的孩子能自己站起來,能扶着東西行走,能手足並用爬臺階,能用蠟筆在紙上戳......
2023-11-12
揭密懷孕前必看的四大攻略
小編推薦:孕婦孕期最佳的性愛姿勢攻略1:遺傳諮詢,評估風險策略某種遺傳病是否會在下一代有再發風險?如何才能提升生育質量?可以在妊娠開始前向專業醫生進行遺傳諮詢。通過這種專業諮詢可使夫妻及有關家屬對某些遺傳病有......
2023-11-20
緩解手腳冰涼的7大攻略
以下五類女生小心手腳冰冷第一類:體型過於瘦小體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形,因爲這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且......
2023-11-06
糖友春節健康飲食攻略
中國是一個地大物博的國家,糖尿病發病人數在世界上也是首屈一指的。從前,人們是爲了能吃飽而發愁,而現在,人們爲了能吃的健康而發愁。這也是正常的,中國的食品安全確實令人堪憂,光是糖尿病這一塊就足夠憂愁的了。糖尿病患者......
2023-11-05
20 30 40女人保溼重點攻略
20歲夏末保養重點是清潔+保溼20歲MM夏末肌膚保養重點:清潔+保溼清潔:20歲MM肌膚的恢復能力相對較強,不需要進行太多的護理,不然會令肌膚有更大的壓力。當然20歲這個齡段肌膚的清潔與保溼可是相當重要的。不管你是什麼膚質......
2023-11-26
食療養生降壓祕籍:高血壓患者的飲食攻略
高血壓患者的康復需要從生活的各個方面進行全方位的治療,其中通過飲食調養來幫助患者控制血壓是非常重要的。高血壓患者要善於發揮飲食治療高血壓的積極作用,讓自己在每天的日常飲食中輕鬆治療高血壓。一、高血壓患者的......
2023-11-09
教您關於治療痤瘡的方法攻略
青春痘形成的原因十分複雜,而針對這些不同的原因採取不同的治療方式才能達到最佳的效果,然而有效的治療還有賴於積極的預防。這些戰痘的方式和策略不外乎以下幾種:避免粉刺生成:粉刺形成之後經過破壞和發炎就可能變爲發紅......
2023-11-19
春季飲食養生攻略 健康一個春天
飲食:宜食辛甘發散之品飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說:肝主春,……肝苦急,急食甘以緩之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之。......
2023-11-11
春季保肝護肝攻略
春季陽氣生髮養肝能護陽春季,人體的生理變化主要是:一是氣血活動加強,新陳代謝開始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強,人的精神活動也開始變得活躍起來。所以,立春後,養生就得養肝。爲何肝是疏泄的,還得養肝呢?中醫師......
2023-11-19
大考前後的健康睡眠攻略
考前:順其自然睡覺,盡心盡力應考冰凍三尺非一日之寒,學生的睡眠不足問題大多由來已久,不可能在三兩天內調整至正常;而且越是擔憂睡眠、越是急於睡着,反而越是難以入睡,即便勉強睡着了,也是迷迷糊糊、多夢易醒。所以,無論是睡着......
2023-11-17
電腦一族的護眼攻略
電腦護眼攻略步驟目前,一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行:桌面-》右鍵-》屬性-》外觀-》高級-》項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改爲:85。飽和度:123。亮度:205-》添加到自定義顏色-》在自定義顏色選定點確定-》確定......
2023-11-09
女人冬季養生減肥攻略
冬天減肥旺盛新陳代謝是關鍵簡單地說,新陳代謝率,就是你每個小時消耗的熱量。影響新陳代謝率的因素有很多,例如體質、生活方式、食物、年齡等。這個冬季,努力提高基礎代謝率,是你避免冬季肥胖的最佳選擇。對抗寒冷帶來的肥......
2023-11-25
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