要想防止"過勞死"，就必須瞭解身體爲我們發出的"過勞死"信號。日本公衆衛生研究所的科研人員曾對日本"過勞死"高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。小編推薦：女人不宜洗澡的八個時間所謂"過勞......

相關閱讀：上班族爲什麼會常常頭痛？如今很多上班族都患有偏頭痛，但是卻有很少有人知道頭痛已經被列爲使人能力喪失的十大醫學症狀之一，也正是因爲這個原因，很多人上班族的人都患有忍忍算了，如果能扛過去儘量去扛，不能扛了再到......

①先作緩慢的深呼吸,頭向左轉眼看左肩,再向右轉眼看右肩；然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌.②兩肩向耳部聳起,挺直背脊,然後使兩肩儘可能地下垂.③兩肩分別作圓周活動,先擡肩向前轉動,再向後轉動.④坐着將雙手平放在大腿......

比起其他的水果，草莓更有可吃的理由，首先它含鐵非常豐富，高於很多水果，還含有豐富的維生素C，不僅是抗氧化劑，還能幫助鐵的吸收。其次，草莓還具有一種天然的香氣，有助於我們舒緩壓力，緩解困倦。還有很重要的一點是，每天食用一定......

每天下班後，你是不是常感到腰痠背痛，只想躺在牀上休息？腰肌和背肌的勞損是每個上班族都必須面對的。除了在工作時注意姿勢，並時常起身伸展一下外，你家的臥室也可以變成健身房。別隻躺着啦，鍛鍊一下吧。第一式：躺在牀上，雙手抱......

魔羯座下班族腦老化最狠腦春秋均勻增長28.9歲緣由是常常超時事情用腦過分巨蟹和白羊座緊隨其後。腦春秋老化跟星座也扯上了聯繫。據臺媒昨日報導，臺灣104市調中間的查詢拜訪表現，在12個星座中，魔羯座的腦春秋老化最緊張......

年輕的你，是否老是覺得出門後沒關門？或者晚上倒牀就睡，十天半月對躺在身邊的伴侶毫無親熱衝動之心？前日，在重慶長安公司內，專家稱，從4月始，截止5月6日，北京、上海、重慶、廣州等全國各地58912人通過網絡參加了一項名爲上班族亞......

1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物，但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的奶製品......

神經衰弱隨着工作壓力的增加，失眠這一症狀時有發生，其實失眠就是輕微的神經衰弱，它是一種常見的精神障礙。它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因......

1.讓上司和同事知道你懷孕的事你最好將這個已經確實了的消息告訴上司，即使他原來對你印象並不那麼好，也不見得會把你怎麼樣或有什麼新想法。國家有相關政策保護懷孕的職業女性，你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天。因爲，腹......

喝水：衆多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。每天在起牀後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後喝至少2升的開水和礦泉水，瘦身效果明顯。晨操：晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可......

1、口臭、便祕---對策：飲甘蔗粥對於工作緊張、生活不規律所引起胃火、便祕、口臭、牙齦出血等症，可以補充膳食纖維、螺旋藻、蘆薈等食品調節，同時注意生活規律的調整，多吃清熱解毒的食物，如金銀花、決明子、地骨皮、蘆根、......

春節臨近，職場人士卻愁眉不展，心情煩躁。爲何？原來，這段時間，不少單位在忙着考覈去年的業績、制定新年計劃、準備人員職位調整等，年終的工作壓力比平時更大，許多人出現了焦慮症狀。競爭上崗心中沒底何先生的煩惱是在新的一年......

事實上，無論是帶飯還是頭頓剩下的飯菜，都一定要再次加熱，熱透了才能吃。室溫下，細菌很容易滋生，如果不熱透，可能會導致腹瀉、腹痛等症狀。哪怕是涼拌菜也要熱透了再吃，因爲許多涼拌菜本來就沒有徹底加熱，細菌更易滋生，千萬不能......

專家指出：不喜歡和人交流、社交場合感覺不自在、喜歡一個人待着，這些狀態看起來是挺自我封閉的，不過，多數人所說的自閉，其實是心情抑鬱，和自閉症沒有任何關係。而真正的自閉症患者，除了人際交往困難，更無法辨別正常的情緒，甚至......

補血先要補鐵，早餐我一般會準備一個西紅柿和一瓶酸奶，這兩種食物不僅吃起來方便，而且搭配起來也很好。西紅柿富含維生素C，能促進鐵的吸收，而蛋白質較多的酸奶同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥......

7:00早晨主動調溫古人喜歡穿長衣服，一方面是爲了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是爲了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯材......

歲末年初，各種年終銷售報表、新年發展規劃、年終測評、獎金分紅計劃紛至沓來，各家單位都開始算總賬以辭舊迎新。一邊是無休止的加班，一邊是對春節長假的期盼，不少上班族直言患上了年終焦慮症。在一家外資金融公司工作的肖......

>>>推薦：讓女人皺紋不再來的法寶清潔不管是清晨起牀還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以爲洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液循環更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法。Fashion在這裏教給......

好生悶氣，抑鬱懶散專家表示，肝的功能正常，就會心情舒暢，氣機調順；反之，怒傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能，導致肝氣鬱結，氣機阻滯，出現胸脅脹痛。肝臟內分佈着豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響細胞的......