年輕的你，是否老是覺得出門後沒關門？或者晚上倒牀就睡，十天半月對躺在身邊的伴侶毫無親熱衝動之心？前日，在重慶長安公司內，專家稱，從4月始，截止5月6日，北京、上海、重慶、廣州等全國各地58912人通過網絡參加了一項名爲“上班族亞健康大調查”。調查顯示，記憶力下降和性慾下降等症狀位居前五位。
性慾下降
一個月不和伴侶親密一次
“食色，性也！”（《孟子》）。
專家稱，和諧、美滿的性生活其實對身體免疫能力有非常好的作用，一次良好的性生活甚至比一次鍛鍊更好。
近6萬接受調查的人羣中，9.09%的人自稱性慾下降，即表明在受調查的人羣中，至少有5000以上的人性生活不太健康。專家分析稱，在調查中，很多人表示一天忙下來，身心疲憊，晚上睡覺時，對伴侶基本上沒有興趣，甚至很多人坦言，有時超過半個月或者一個月，都不和伴侶親密一次。
“年輕人性慾下降，正是亞健康的表現。”專家稱，醫學針對20歲以上的成年人有性愛頻率公式，即性愛頻率＝年齡的首位數×9。例如一個在二十年齡段（20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式爲2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她）的性愛頻率爲10天內過8次性生活；一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式爲3×9=27，即他（她）適合在20天內過7次性生活。#p#副標題#e#
記憶力差
半數人有忘關門心理
“請有過出門後始終覺得沒關門經歷的人舉手？”在健康培訓會上，健康專家、重慶市醫學營養研究中心副主任王建的話音還沒落，100多號人的大廳裏，半數以上的人齊刷刷地舉起了手。
“就是就是，好幾次下了樓，老以爲忘記關門，又跑上樓去看。”在現場，長安公司29歲的員工周先生說，早在兩三年前，他就有這種症狀。爲此，他和妻子一同上班時，總是自己走在前面，讓妻子鎖門。現場的另一位女員工稱，由於住在高層樓房，走出小區大門後，老是覺得沒有關門，只得跑回家查看。到了單位上班時，又想起自己出門時好像沒關門，整天心裏提心吊膽的。
“健忘”應該是老年人羣常有的疾病，爲什麼年輕的上班族也有此困惑呢？王主任解釋稱，由於長期工作緊張，或者自我生活工作壓力過大，或者是過多的夜生活，長期熬夜等各種不良因素，導致記憶力下降。#p#副標題#e#
對症下藥
適當運動
工作一段時間後，起來伸伸手，拉拉腿，儘量讓自己的身體活動開。下班後，有條件者每週定時去健身房。
放鬆心態
緊張工作一兩週後，休息天不要選擇呆在家裏，多出來走走，最好去郊外看看綠色，吹點風；或約上好朋友喝杯茶，聊聊天，談談心事。
調理飲食
每天必須按時吃飯，從早到晚保證人體必要的能量供應。
作息規律
切忌夜生活豐富，長期熬夜導致睡眠不足，身體機能下降。
積極樂觀
少些焦慮是青春永駐生命常青的制勝法寶。
上班族健康大調查
前五位
排名 症狀 比例
1 長期感到疲勞、精神萎靡 18.78%
2 記憶力下降 15.96%
3 腰痠背痛 9.65%
4 性慾下降 9.09%
5 失眠 7.96%
34.34%的人稱經常暴飲暴食，29.91%的人“吃什麼都不香”沒食慾；18.44%的人自稱飲食不規律；17.32%的人是有一頓沒一頓。
31.19%的人稱多夢易醒；26.29%的人早上起不來晚上睡不着；9.2%的人稱難以入眠。
50.12%的人“特別易疲勞”；14.24%的人精力不濟；11.98%的人頭昏腦漲。
25.1%的人工作繁重吃力；20.11%的人 家庭經濟負擔過重；18.75%的人“個人身體狀況”覺得壓力大；16.83%的人競爭壓力太大；11.01%的人家庭關係緊張；8.21%的人歸結於同事間不好相處。
