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備孕第一步 健康飲食的“三堅持”
備孕夫妻孕前飲食備孕媽媽要做到:懷孕中後期,容易發生缺鐵性貧血和缺鈣,受孕後再去補充爲時已晚,特別是原本營養較差的女性。因此,在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物,在體內......
2023-10-29
備孕不可少的四大微量元素
微量元素一:碘碘是合成甲狀腺素的重要原料,碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少,造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育,增大呆小病的發病可能。目前,對於呆小病一般尚無特效的治療方法,所以......
2023-11-10
備孕飲食選擇 該補充哪些營養元素呢
一、備孕飲食之營養元素選擇1.葉酸。葉酸關係到未來寶寶的腦部神經發育,通俗的說就是和寶寶的智力發育存在關係。我們自然想要生育一個健康聰明的寶寶,因此女性在備孕期間,還是需要補充葉酸。我們建議在醫生的指導下,利用......
2023-10-29
孕育寶寶 這些生活習慣孕前要養成
對於準備懷孕的夫妻來說,孕前有很多事情都需要注意,特別是在生活習慣方面,因爲有些看起來很簡單、平常的一件事,可能會對你們的生育產生不良影響,所以要積極地瞭解並預防。一、孕前戒菸戒酒在生活中,我們可能都會有很多嗜好......
2023-10-29
二胎開放期間吃什麼備孕好
選擇最理想的受孕日,一般安排在婦女月經來潮前14天左右,17天以後同房受孕流產率較高。因爲卵子排出後,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1~3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕,同房時間過早......
2023-11-01
備孕多喝蘇打水生兒子
在網上流傳的諸多生子祕訣中,有一種跟酸鹼體質相關的理論備受關注,即:多吃鹼性食物打造鹼性體質容易生男孩,而吃多了酸性食物形成酸性體質之後則易生女孩。不少年輕人對這種觀點倒是推崇備至。市民江小姐和她的愛人結婚半......
2023-11-04
孕前正確進補 孕育健康寶寶
懷孕前的營養狀況,與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好,新生兒的體重偏高,健康活潑,圍生期很少生病,甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受精卵分化......
2023-10-29
想要孕力十足 孕前就這麼吃
孕前吃什麼好呢?優良的種子——多吃補腎食物中醫看來,優秀的卵子和精子都來源於腎,保養好自己的腎精,纔會篩選出來合格優質的種子,從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。腎精不足,常常表現爲腰痠......
2023-10-31
助孕食譜 黨蔘蓮肉湯的做法
助孕食譜黨蔘蓮肉湯材料:黨蔘10克、蓮子10個、冰糖50克。做法:將上述材料一併置於碗內,隔水加熱蒸1小時,溫服。功效:蓮子甘澀補益可補脾止瀉,益腎養心安神,加上黨參補氣,對於心煩、心悸、體質虛弱或久病初愈引起的心慌不安,失......
2023-10-30
備孕要注意補充哪些營養
專家指出:在準備懷孕前面一個階段,計劃懷孕的夫妻可以考慮,根據以下步驟爲寶寶打好孕育基礎:1.增加鐵的攝入:鐵是血色素的重要組成成分,一旦缺乏就會發生貧血。懷孕期間,孕婦血容量較非孕時約增加30%,亦即平均增加約1500毫升......
2023-10-31
孕前滋陰食譜 鮑汁花膠鵝掌的做法
孕前滋陰食譜鮑汁花膠鵝掌的做法原料:火腿、豬肉、雞肉波蘭鵝掌、芥菜、花膠、鮑汁。製作方法:1、用上等豬腳、火腿、老雞花七天七夜煲成高湯,去骨後加入鮑汁熬煮成香濃醇厚的濃汁。2、將鵝掌過水後瀝乾水分與用溫水泡發......
2023-10-29
想要孩子可以試試這3款食譜
夫妻書暗訪在備孕時都要積極調理身體,讓身體達到最適合生育的狀態,通過飲食調理身體效果更好。下面就推薦幾款備孕食譜。備孕食譜1、溫補鵪鶉湯功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子......
2023-10-30
備孕期間爲什麼不能食用炸雞和啤酒
到了育齡階段的男女們,要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而,這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環境因素的作用在所難免,但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男......
2023-10-29
暖宮食譜 玫瑰豉油雞的做法
暖宮食譜玫瑰豉油雞的做法食材:母雞一隻、玫瑰露酒、幹辣椒、香葉、魚露、胡椒粉、姜、味精、生抽、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥做法:1、將香葉、幹辣椒、豆豉放在布袋裏,加入100克水浸泡片刻後,與芹菜、姜塊、洋蔥一起蒸20分......
2023-10-29
孕前注意補氣血 可吃這些禦寒食物
對於備孕期的女性來說,怕冷、手腳冰涼就預示着要注意補氣血,養好體質不僅更容易受孕,對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了,怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。孕前補氣血吃什麼好,可......
2023-10-30
O型血女性是否不容易受孕
O型血女性是否不容易受孕血型和星座一樣,也常常是大家八卦的熱點,血型與個性、血型與運程似乎都有着玄乎的關係。如果告訴你,血型也會影響受孕的難易程度,會不會覺得很驚訝呢?這可不是聳人聽聞,而是真有科學家做這樣的研究......
2023-10-28
備孕夫妻應多吃這些排毒食物
有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便祕等症狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出,會被重新吸收進入體內,給健康造成危害。因此,備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物。備孕夫妻應多吃這些排毒食物:1......
2023-10-30
助孕食譜 香煎鹹魚的做法
香煎鹹魚做法1.準備食材:鹹魚200克、油10克2.步驟1:先將鹹魚用清水浸泡到軟,然後撈出鹹魚瀝乾水分。3.步驟2:鍋燒熱,倒入油,將瀝乾的鹹魚用小火慢煎。4.步驟3:先將鹹魚的一面煎到金黃色,再翻過另外一面接着煎。5.步驟4:把鹹魚......
2023-10-28
備孕適合吃什麼 推薦三款食譜
想要生出健康的好寶寶,備孕工作一定不能馬虎的,不管是飲食還是運動方面都是如此!那麼備孕怎麼吃呢?備孕食譜有哪些呢?什麼運動能夠幫助你進行備孕呢?今日小編一一爲你解讀!備孕怎麼吃1、溫補鵪鶉湯材料:鵪鶉、艾葉、菟絲子、......
2023-10-20
3種食物最易導致女性不孕
現在有越來越多的年輕人,婚後準備過個二人世界,然後就想有個寶寶,可是要個寶寶也是要做好一定的工作纔可以的,首先就要在吃的上面一定要小心,如果不小心,就有可能會懷不上孩子的,大家有興趣的話,小編會給大家找到這方面的資料......
2023-10-28
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