飲食和運動等因素會影響到心血管健康，但是你在哪兒工作也可能影響到心臟健康。最近一個報告確定了幾組更可能有心臟病史或中風史的低於55歲的人羣。吸菸者，無論是過去的或是現在的吸菸者，都比非吸菸者有更大的風險。而那......

核桃是一種很受歡迎的食物，具有多種功效，有着久遠的食用歷史，可遠溯至公元前7000年前，並曾在古代波斯王室中盛行。現在，核桃的主產區主要在美國加州。堅果類食物中，核桃中歐米伽3-脂肪酸的含量最高。核桃中還含有豐富的食物......

如今心臟病的發病率越來越高，而且發病的年齡也是越來越低。那麼我們應該如何預防心臟病呢？下面就簡單介紹幾種有效預防心臟病的食物，讓你遠離心的傷害。預防心臟病不吃7種食物1.燒烤類食品高溫燒烤的食物會產生一種稱爲......

我們的心臟雖然只有拳頭大小，卻擔負了晝夜不停向全身輸送血液的工作，壓力非常大。不少人會想，如果有一種方法，能有針對性地對這個重要器官進行鍛鍊，以加強其機能，增加其壽命，該有多好啊!其實，有一種方法，能夠幫助我們隨時隨地......

美國一項針對中年人的研究顯示健康的性愛能改變一個家庭一成不變的生活方式。醫學專家通過長期的科學研究和臨牀試驗發現，性愛對身體健康有巨大的促進作用。美國馬薩諸塞州新英格蘭研究所的一項長期研究顯示，每週兩次性......

有人說女人看似柔弱，但是女性實質比男性更健康和堅強，但是有研究發現女性的心臟比男性更脆弱，這是爲什麼呢，專家分析說可能有下面的這些原因，一起來看看吧。有統計顯示，女性因心血管病死亡的人數是因宮頸癌、乳腺癌等癌症死......

抗生素對於感染患者來說是救命藥物。但是它也可能是威脅生命的藥物。研究者們研究了克拉黴素，一種可以感染心臟節律的藥物。他們發現與青黴素相比，克拉黴素增加了一種致命心臟健康問題的風險。作者總結說，這個風險，雖然很......

1、堅持運動：美國心臟協會（AHA）建議，每週至少做150分鐘中等強度的運動，譬如快走，有助於保持心臟的最佳狀態。2、緩解壓力：壓力會導致血壓升高和動脈壁損傷，當你感覺壓力過大時要注意休息、減壓，做做瑜伽或者沐浴，都能提供有效的......

危害之一：容易引發心血管系統疾病男人看到穿着暴露的美女，血流加快，血壓升高，心臟負擔加重，容易造成心肌勞損，血管壁彈性降低(導致高血壓)。如果間斷性地頻繁看到，還會使心臟跳動忽快忽慢，誘發心率不齊。危害之二：縮短壽命男人......

然而，在日本，這一佔世界死亡率第一的疾病看起來卻沒那麼嚴重。老百姓所說的心臟病，其實在醫學上主要指冠心病。世界衛生組織(WHO)公佈的資料顯示，日本的冠心病死亡率僅爲0.041％，全球最低。都說心臟病是中老年病，但在55&mdash......

低脂飲食不僅有助於降低血壓，還能降低人體內一種能誘發心臟病的氨基酸含量，這是美國約翰斯·霍普金斯大學的研究人員近日公佈的研究結果。這些研究人員在幾年前發現素食者患心臟病的比例較低，於是開始定量研究低脂......

夏季心火過旺而腎氣不足，是心臟病的高發季節。除了衆所周知的暴飲暴食以外，孤獨、常堵車、不吃早餐和禿頂等都可能是心臟病的誘發因素之一。小編帶你一起關注心臟健康知識。常堵車的人。德國一項研究顯示，人們陷於交通堵......

養生先養心3大措施有益心臟健康1.大笑促進血液流動，有益心臟健康早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即，積極情緒是否會擴張血管......

冠心病是一種常見的心血管疾病，其發病率逐年增加。飲食在冠心病的預防和治療中起着重要的作用。本文將爲冠心病患者提供一些有益於心臟健康的飲食建議，幫助他們保護心臟，延緩疾病進展。1.低鹽飲食：冠心病患者應避免高鹽飲......

與伴侶爭吵不僅會讓人心煩意亂，這對心臟也不好。一項研究發現，認爲自己的伴侶不體貼的人更容易患心臟病。猶他大學的科學家發現，聲稱自己的伴侶並不總是支持自己的人出現動脈鈣化的機率更高。這表明他們的動脈出現了病變......

頸圍：男《38釐米，女《35釐米穿襯衣時，你有沒有感覺腰身合適但領子太緊？美國弗雷明漢心臟研究學會專家指出，一個人即使腰圍符合標準，但如果脖子過粗，容易使血糖偏高，患心臟病的風險可能更高。所以，測頸圍可以幫你瞭解上半身脂肪......

黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於黑芝麻的營養成分藏在種子裏。因此，必須破殼吃纔有效。建議先炒一下，使其爆開，或是......

一項重要的研究發現，缺乏鍛鍊的年輕女性心臟病發作的機率遠遠高於吸菸或肥胖的女性。研究人員發現，30多歲的不活躍女性，一生中患心臟病的概率比那些健康的女性高出了近50%。現在該研究團隊呼籲，政府應推出宣傳公共衛生運......

日常生活中，人們需要密切關注飲食和鍛鍊習慣，以確保心臟健康。據外媒2月20日報道，英國的一項研究表明，除飲食和運動外，人們可以從生活習慣的細微之處入手，有效改善心臟健康，具體有以下10種方法：1、擁抱。研究表明，與愛人依偎會......

最新研究表明，每天一杯果汁將增大患高血壓的風險，甚至會增大患心臟病及心絞痛的概率。人們通常認爲，每天喝一杯果汁是健康的生活習慣。但一項最新研究卻對這種觀念提出質疑。科學家稱，果汁中含有過多糖分，這是引發高血壓的......