與伴侶爭吵不僅會讓人心煩意亂，這對心臟也不好。一項研究發現，認爲自己的伴侶不體貼的人更容易患心臟病。猶他大學的科學家發現，聲稱自己的伴侶並不總是支持自己的人出現動脈鈣化的機率更高。這表明他們的動脈出現了病變......

1、堅持運動：美國心臟協會（AHA）建議，每週至少做150分鐘中等強度的運動，譬如快走，有助於保持心臟的最佳狀態。2、緩解壓力：壓力會導致血壓升高和動脈壁損傷，當你感覺壓力過大時要注意休息、減壓，做做瑜伽或者沐浴，都能提供有效的......

1、沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因爲這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎着吃......

多項研究業已證實，蘋果醋不僅可以改善關節炎和痛風，而且有助於降低血糖和緩解過強食慾。據國外媒體最新報道，美國一項新研究發現，每天喝1—2湯匙蘋果醋還可以提高好膽固醇(HDL)水平，進而有助增強心臟健康。這項新研究......

平日裏要學會保護心臟，不能忽略心臟不適的症狀。那麼重要的問題來了，保護心臟該怎麼做呢？下面分享幾個保護心臟的方法，想知道的人來瞧瞧。保護心臟該怎麼做1、多喝水每天一定要多喝水，因爲水喝少，血液會變得粘稠，極容易導致......

研究者考察了靜息心率和心率變異性（心率中的節拍變異）與進行化妝、散步、上廁所等日常任務的能力之間的關係。他們還研究了進行更復雜的任務的能力，如做家務、購物和按規定服藥等。在平均3年的隨訪中，有最高靜息心率的老......

音樂療法（musictherapy），是通過生理和心理兩個方面的途徑來治療疾病。一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起生理上的反應。音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發生和諧共......

加拿大研究人員表示，這爲慢性壓力研究開闢了一條新途徑。這一結果有望投入臨牀使用，屆時醫生可以通過檢測患者頭髮來判斷其心血管疾病風險的高低。頭髮是死的，但是髮根(毛囊)是活的。壓力大時身體產生的皮質醇等物質會進......

一項新的研究顯示，醫生使用運動壓力測試公式評估心臟健康，發現男性和女性之間存在差異。研究人員指出，新的測試公式將更好地確定不同性別的運動速度峯值，或每分鐘的心率最大值。運動生理學已經發現運動對男性和女性的影響......

男人隨着年齡的逐漸增長，心臟越來越衰弱。以下五點不良習慣就是造成男人心臟衰弱的原因。菸草每天抽6～9支菸或2支雪茄的男人，其心臟病發作的概率比常人大一倍，即便是不把煙吸進肺裏的人，其心臟病發作的風險也要增加13%。熬......

腎臟疾病患者應照顧好他們的另一個重要器官：心臟。最近的一項回顧性研究探究了降低心腦血管血壓對腎臟疾病患者的影響。腎臟疾病患者同時患心臟病的風險也更高。爲了研究如何降低這種風險，研究人員對血壓和心臟健康進行......

我們都清楚心臟是我們最爲重要的器官，可以說心臟是各個器官的頭領。一旦心臟受損，那麼各個器官也會相繼的出現問題。因此對於我們來說，養生應該注重養心。一個好的心臟纔會讓皮膚更加紅潤，讓血液的流通更加順暢。那麼如何......

中國的酒文化源遠流長，酒已經成爲人們生活中必備的，以前生活水平不是很高的時候，人們也會喝酒，而今現在人們生活水平越來越高，那喝的酒也是越來越好，而且，不僅喝傳統的白酒，還會喝紅酒和洋酒，總而言之，無論那一場宴席都是無酒不......

美國一項針對中年人的研究顯示健康的性愛能改變一個家庭一成不變的生活方式。醫學專家通過長期的科學研究和臨牀試驗發現，性愛對身體健康有巨大的促進作用。美國馬薩諸塞州新英格蘭研究所的一項長期研究顯示，每週兩次性......

46歲的某公司經理孫先生，個性好強、工作效率高、性格固執、脾氣急躁、競爭性過強、常有時間緊迫感，最近總覺得自己不舒服，他一直以爲是節前應酬多，太累了，想節日期間好好放鬆一下，誰知剛到大年初三，他就被持續的肩背疼痛折磨......

由於女性工作壓力大，再加上生活節奏快，因而總是無暇顧及自己身體，因而也總是出現這種疾患，心臟病就是常見的一種疾患，可是生活中女性如何預防呢，又該如何保持心臟的健康呢，下面一起看看專家給出的建議吧。遠離香菸。吸菸是心......

研究人員稱，茶真的是一天中最好的飲料，它可以降低人體過早死亡的風險。一項研究表明，喝茶可以使與心臟無關的死亡風險降低四分之一。專家說茶比咖啡更適於人們飲用，因爲習慣喝咖啡的人往往更不健康，並且有吸菸的習慣。茶的......

然而，在日本，這一佔世界死亡率第一的疾病看起來卻沒那麼嚴重。老百姓所說的心臟病，其實在醫學上主要指冠心病。世界衛生組織(WHO)公佈的資料顯示，日本的冠心病死亡率僅爲0.041％，全球最低。都說心臟病是中老年病，但在55&mdash......

低碳水化合物飲食方法相對於低脂肪飲食方法更有益於減肥，而且還有益於降低心臟病風險，根據一份新研究。然而，就減肥效果而言，低碳水化合物飲食方法優於其他飲食方法，但是有些研究者又擔心低碳水化合物對心臟健康是不利的，因......

日常生活中，人們需要密切關注飲食和鍛鍊習慣，以確保心臟健康。據外媒2月20日報道，英國的一項研究表明，除飲食和運動外，人們可以從生活習慣的細微之處入手，有效改善心臟健康，具體有以下10種方法：1、擁抱。研究表明，與愛人依偎會......