近日，印度尼西亞33歲健美運動員、健身網紅賈斯汀（JustinVicky）深蹲舉重時出意外，遭210公斤的槓鈴壓斷頸部，整個過程都被後方羣衆拍下。事件發生後，賈斯汀被緊急送醫，可惜最終仍傷重不治。網友評論：健身一定要科學！延伸閱讀：舉重......

大家知道，槓鈴彎舉是很好的鍛鍊上肢肌肉羣的健身方式，特別是其中的反手槓鈴彎舉更是如此，反手彎舉不僅僅能夠練到肱二頭肌和前臂，還有鮮爲人知的一些肌肉例如肱肌和肱橈肌。跟着一起學習下，有很好的鍛鍊價值哦！槓鈴反手彎舉......

斜板槓鈴彎舉與坐姿槓鈴彎舉還是有相似點的，斜板槓鈴彎舉重點在於有點斜線的坐姿槓鈴彎舉，那麼你會斜板槓鈴彎舉嗎？利用槓鈴進行健身有哪些好處呢？今日小編分享給大家一些硬貨！斜板槓鈴彎舉動作要領：1、坐在斜託凳（牧師椅）上，......

一、重症肌無力患者用藥須知：1.加重或誘發重症肌無力的藥物包括：(1)嗎啡類止痛藥。(2)麻醉藥，如氯胺酮、普爾胺、利多卡因、普魯卡因等。(3)肌肉鬆弛劑，如箭毒和D-筒箭毒鹼、三甲季胺及十甲季胺等。(4)抗風溼藥，如D-青酶胺......

胎兒體重的測量方法胎兒身長胎兒的體重是評估胎兒成長的重要依據，但是胎兒還在媽媽的子宮裏，究竟醫學上是如何測量胎兒體重的呢？妊娠的前3個月，主要是透過測量胎兒頭部至臀部的距離來計算胎兒的身長（公分）。而隨着胎兒漸漸......

想要做好拉力器側平舉的話，你要知道其動作要領以及注意事項才行。那麼拉力器側平舉的動作應該怎麼做好？過程當中有哪些注意事項呢？下面跟小編一起來詳細的瞭解下吧！動作要領：1、自然站立，單手持把柄下垂體前，兩肘部稍彎屈，拳......

準媽媽上班需要注意哪些問題？一、注意衣着舒適得體不要穿得太緊或不夠寬鬆的衣服、襪子或靴子，這會切斷您的循環系統，容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。同樣也不要穿跟太高或太平的鞋（5釐米的寬跟最好）。準......

剃鬚是男人們都要做的事情，剃鬚對男人來說是一件很重要的事情，不可以馬虎了，剃鬚不是表面看起來那麼簡單的，也有很多的注意地方，下面我們就一起看看吧。剃鬚中的10個重要注意事項第一件事：選擇在清晨剃鬚清晨是剃鬚的最佳時......

相對其他的槓鈴彎舉方式，選擇槓鈴背後腕彎舉的難度不小，同時練好也是不易。下面小編帶大家好好了解下槓鈴背後腕彎舉應該怎麼練纔好，槓鈴背後腕彎舉有哪些常見注意事項需要了解的？好好學習下吧！槓鈴背後腕彎舉動作要領：1、......

孕中期胎教重點：4-5月胎教重點——準媽媽注重營養攝取這個時期多數孕婦早孕反應應該有所減緩，心身愉快，胎內的環境安定，孕婦可能會感覺食慾突然旺盛，胎兒也進入了急速生長時期，因此需要充分的營養，要多攝取蛋白質，......

重症肌無力（MG）是一種慢性自身免疫性疾病，因神經、肌肉接頭間傳遞功能障礙所引起。重症肌無力具有緩解與復發的傾向，可發生於任何年齡，但多發於兒童及青少年，女性比男性多，晚年發病者又以男性多。重症肌無力的臨牀表現爲受累......

剃鬚中的10個重要注意事項剃鬚中的10個重要注意事項第一件事：選擇在清晨剃鬚清晨是剃鬚的最佳時間，睡眠中由於新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛髮生長迅速。經過一夜瘋長，早晨正是最好的砍伐時機。而且這時的皮膚比較放......

深蹲是健身人士喜愛的力量訓練方式之一，進行深蹲訓練能夠很好幫助你鍛鍊下肢肌肉，但負重畢竟還是有一定的危險性的，因此負重深蹲有些注意事項是必須瞭解的！接下去由小編好好分享給大家瞭解一下！負重深蹲注意事項1、量力而......

ED即勃起功能障礙。ED患者多采用溫熱油膩補品或寒性滋補之物清熱，實際上，恰恰相反，ED患者應根據病情，忌食溫熱油膩或寒涼的食物。首先，忌溫熱油膩食物。ED初期有許多人痰溼過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使溼熱內蘊，溼熱下注......

二手房交房時一定要小心謹慎，二手房交房時的注意事項有哪些？本文專家將爲您解答二手房交房時的注意事項。二手房交接房屋時按照合同約定進行清點、驗收。這些設備設施一般有：空調、竈具、抽油煙機、熱水器、燈具等。收房......

現在上班族都長期使用電腦，容易導致眼壓升高，患上青光眼的風險增大。持續用眼，睫狀肌痙攣，讓眼壓升高，很有可能會破壞視神經，造成青光眼而致盲。下面小編就來給大家普及下眼壓體檢知識，想了解的可以來看看。什麼是眼壓眼壓就......

1、保持冷靜發現病人中風後，切忌慌亂緊張。應先讓病人平臥在牀上，並儘快與醫院或急救中心聯繫。2、忌亂用藥中風可分爲出血性中風和缺血性中風，在診斷未明確時，不要用藥。因爲不同類型的中風用藥也不同。3、掌握正確搬運......

經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，同時還有很好的減肥作用，但是運動的項目是有很多種的，其中國力量舉深蹲就是最常見的一種，能對我們的身體進行更好的調理，但是我們一定要掌握好特的注意事項才能達到更好的效......

應該明確裝修標準。以後逐漸的房地產開發項目是精裝修，那麼就必須對裝修的標準明確。比如說裝修的標準不要籠統的想使用進口材料、高級材料等這種不明確、含糊的表述。買房注意事項-買房籤合同注意事項買房注意事項富......

在進行槓鈴彎舉運動的時候，你需要知道具體注意事項才行，那麼大家瞭解槓鈴彎舉的注意事項有哪些嗎？其中窄握槓鈴彎舉和寬握槓鈴彎舉又是如何呢？今日好好跟着小編一起了解下吧！槓鈴彎舉注意事項初練者注意力要集中在上臂屈肌......