現在的人以吃飽多睡爲有生之樂事，但是不知道吃的太多容易導致氣滯，睡的太多容易昏沉。這些是養生之家所禁忌的呀。古人曾在詩中說一個老人長壽的原因：量腹節所受。就是說吃的不要太多，吃的都感覺撐得難受了。在《博物志》......

對於熱衷養生的人來說，到底是修心好還是勞形好呢？對別人有奇效的養生方法是否對你也有效呢？掌握中華養生的方法原則，把握中醫養生的理論精髓，對養生有至關重要的作用。今天爲你帶來一輩子不過時的養生法則，一定要收藏起來哦......

葛優喜歡睡覺拍戲時，葛優最喜歡的，就是坐在監視器後面，時不時地給演員們說戲。因此導演姜文給他取了個外號，叫演員組長。他說：以後演員表現得好不好，都由葛優說了算，他說過就過，他說不過就不過。葛優平時在劇組，沒事總是拿把躺......

1、發宜常梳方法用梳子輕輕梳頭100，300下，或將兩手十指插入發間，從前髮際梳至後髮際，反覆數十遍，以頭皮有溫熱感爲宜。早晚各梳一次。腦力勞動者，當用腦疲勞時，亦可隨時運用此法，以解除腦疲勞。功效梳髮可刺激頭皮的神經末梢，......

被世人尊稱爲藥王的孫思邈相傳活到100餘歲，他畢生致力於醫學，編撰兩部醫學鉅著《千金要方》和《千金翼方》。他的養生之道，相信會對您有所裨益，我們一起來學學吧。1.常搖頭雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位爲一......

在細節方面，房中術對男性的關注更多一些，其中有七項提醒很符合現代醫學：一，性生活時無精可泄，或房事中陰莖劇烈疼痛，都是不正常反應，這時應避免性生活；二，房事中精液淋漓不止，也是不正常現象，需要調理身體；#p#副標題#e#三，房事沒有......

《三國》中的養生祕訣1.周瑜三氣致瘡傷復裂周瑜與曹操交戰，他屢次暗地裏給諸葛亮出計，不料諸葛亮反而將計就計，使周瑜數次自食惡果。怒火中燒的周瑜連遭到三氣，終於導致毒箭瘡傷復裂墜於馬下，臨死前長嘆：既生瑜，何生亮!後氣......

中醫有人與自然是一個統一的整體，即天人合一的觀點。人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節的變化息息相關。氣候—物候—病候，成爲中醫養生家們研究的重要內容。從中醫學的角度來說，天人相應是四季養生的整體觀......

廣西名老中醫黃英儒的人，很難想象這位看似60歲的老人，竟已95歲高齡，他鶴髮童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持鶴髮童顏的祕訣時，黃英儒說：養顏就是提前抗衰老。在生命的巔峯期開始防衰老唐代的孫思邈活了101歲，明代......

相信在現在的生活中很多人都希望自己身體能夠健健康康，所以各種能夠幫助保健身體的方法也是也是樂此不疲的嘗試着。而在中醫中認爲，其實在我們的身體上就有一些能夠幫助養生保健的按鈕，也就是穴位。那麼具體有哪些呢？它們......

叩齒揉腹。叩齒是牀上八段錦中的第四段，揉腹爲第七段。中醫認爲齒爲骨之餘，齒之有疾乃脾胃之火燻蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內臟活動有着密切的聯繫，因此叩齒是固齒健身之法。方法是每天早上醒來時，放鬆全身，仰......

對於尋求魅力與青春的女性朋友，一定要正確認識到健康的重要性，因爲只有健康才能帶給自己快樂，所以今天小編爲大家帶來關於按摩保健的小方法，快來學習一下吧！四個按摩養生小竅門腳底生活中泡泡腳是很好的養生方法，如果能適當......

隨着社會的發展，人們的生活方式也發生了改變，居家養生逐漸成爲一種流行的生活方式。在家中通過科學的方式來保持身體健康和心理平衡，既省時又省力，成爲了現代人們的生活方式之一。一、保持健康飲食在家中，我們可以更方便地......

一、老了才養許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生爲時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治許多人不病不查體，病了纔看醫生。其實，養生應以預防爲主，平......

吸菸的危害衆所周知，可謂健康的第一殺手。其實，即使不吸菸，生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸菸。《生命時報》綜合美國羅代爾生活網的文章，總結出6個堪比吸菸的壞習慣。6個堪比吸菸的壞習慣1、一坐一整天長時間......

101歲老中醫姜通，雖然已經超過百歲，身體仍然非常健康，姜通雖然個子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更難得的是，他的腰桿挺直，步伐清爽不緩滯，且不需持柺杖或仰賴他人攙扶，雖已高齡101歲，卻絲毫不見老態。他不僅眼睛炯炯有神，也沒有高......

隨着壓力的不斷加快，越來愈多的人成爲腎虛患者。最爲可怕的是大部分的人都不知道自己已經是一名腎虛患者。因此如何判斷自己是否腎虛成爲不少人最困惑的地方，下面就一起去了解了解。腎好壞看三點就知道1、健忘程度如果......

1、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少年白髮的輔助手段。......

揉小腹——健脾胃肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裏的一個重要穴位，即神闕。周圍還有中脘穴、關元穴、氣海穴等穴位，輕輕揉按小腹對調整人體氣血、改善臟腑功能很有好處。捏腳底——促進血液循環......

在現代社會中，養生已成爲越來越多人關注的話題，人們意識到保持身體健康的重要性，不僅能夠增強自己的生命力，還能夠提高生活的幸福感。如何養生呢？以下是一些養生方法的介紹。均衡飲食飲食是維持身體健康的重要因素之一。我......