孕期進補常犯誤區之喝骨頭湯補鈣懷孕期間，鈣的攝入非常重要，老人常指點孕婦要多喝骨頭湯補鈣。然而喝骨頭湯補鈣的效果其實在營養學裏並不理想，因爲骨頭中的鈣不容易溶解在水裏，也不容易被腸胃吸收。所以補鈣可以吃具有活......

都說懷孕期間是一人吃兩人補，所以爲了能讓胎兒能夠健健康康的成長，不少人在孕期飲食上面可是下了一番功夫。尤其是一些對於孕期飲食禁忌一點都不瞭解的孕媽媽們來說，不管自己到底能不吃，反正什麼進補就吃什麼，自認爲這樣就......

懷孕了可是一件可喜可賀的事情，尤其是對於喜歡孩子的夫妻來說，擁有自己的孩子，作爲妻子的女人們會顯得非常高興。不過懷孕之後，需要重點保健身體，比如說給身體補充營養。體內營養充足，孕婦自身和胎兒才能吸收到足夠多的營養......

人蔘大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。用於體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內熱消渴，久病虛羸，驚悸失眠，陽痿宮冷;心力衰竭，心原性休克。人們都知道人蔘是補藥，有些準媽媽在懷孕中也經常會被家人勸說用人蔘來......

孕期要適量進補，可是又怕補出肥胖的身體，這個天平可真難把握。其實，孕媽咪只要掌握一些飲食方法，孕期進補仍然不會讓你過分長肉。招數一、把蔬菜當作水果吃。水果中富含維生素和其他營養素，但由於其含有大量的糖分，如果不節......

一直以來，中藥深受人們的信賴，認爲它安全可靠，副作用小。其實中藥並不像你想的那麼完美，如果用之不當，也是會有不良影響的。中草藥中的紅花、枳實、蒲黃、麝香、當歸等，具有興奮子宮的作用，易導致宮內胎兒缺血缺氧，使胎兒發育......

孕期爲什麼會缺鐵通常來說，正常人身體中的鐵元素約有七成都在血紅蛋白之中，女性懷上寶寶後，身體中的血紅蛋白會增加兩成，身體便需要大量的鐵進行補充。而腹中的孩子同樣需要鐵來生長，胎盤以及子宮也是如此，正常身體中的鐵含......

一、孕期進補不是越多越好1、缺啥補啥，聽從醫囑。從孕媽知道自己懷孕開始，就得科學安排各個孕期的進補計劃。首先，孕婦需要增加的營養主要是熱量、蛋白質、脂肪、各種微量元素和維生素，而這些營養物質在平時可供應的食物......

孕期女性要進補孕期女性補充營養時間表妊娠期間，女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大，故需要補充更多的營養。準媽咪營養狀況的好壞，不僅會直接營養胎兒的體重發育，而且對胎兒的大腦及智力的發育也起......

DHA是什麼DHA即二十二碳六烯酸，屬於不飽和脂肪酸，是構成人體視網膜和大腦的重要成分，因而對人體視力和智力發育尤爲關鍵。一般來說，DHA在人體視網膜中的含量可高達50%，在大腦中的含量也可達到20%，所以，在幼兒的生長髮育過程......

一、媽胖寶寶輕？孕媽與寶寶體重不成比例。在國人的觀念中，孕媽咪就是需要進補的，至於怎麼補，卻沒有一個合理的經驗和方法。所以，有些孕媽咪自己胖了，結果小寶寶卻只有那麼一丁點，產後恢復也變得遙遙無期。黃女士已經懷孕23周......

做媽媽是女性最幸福的事情了，在孕期中，很多孕媽咪都關心自己的寶寶營養夠不夠，孕期營養關係到胎兒的身體健康，因此，很多媽咪都在補充營養，但是很多媽咪都在盲目的進補，很容易引起疾病的危險，下面這十個孕媽咪營養進補十誤區要......

很多女性在孕期都會通過中藥進補，那麼這些準媽媽們可曾想過在食用這些中藥材的同時，對自己本身會造成哪些影響?本文將爲各位準媽媽介紹目前常見的中藥材，讓你的孕期生活更平安順利。中藥的分類法則所有的中藥材，均可以五......

一、哺乳期進補，關鍵看媽媽體質1、寒性體質新媽哺乳期進補體寒的媽媽腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較爲溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促......

準媽媽楊女士因爲擔心胎兒營養不夠，因而孕期過量進補，相較孕前，體重增長了近百斤。不幸的是，在懷孕九個多月後，她出現了無胎動跡象及腹部持續疼痛的症狀。經醫生診斷，明確已無胎心，但胎死腹中的孕婦卻處於高危險中，由於進補過......

從備孕期開始到整個孕期結束，孕婦都是需要補鈣的，而到了孕晚期，孕婦的補鈣工作更是關鍵。這是因爲這個時期，胎兒骨骼鈣化的速度突然加快了，只有及時補鈣才能保證胎兒的健康發育。而在孕晚期孕婦需要額外增加鈣含量。那麼，孕......

妊娠早期相當於受孕1~3個月時期，胎兒生長髮育緩慢。由於受孕後月經不再來潮，中醫學認爲，這一時期爲肝膽經脈養胎，肝膽氣火偏旺，常可影響胃部，出現程度不同的噁心、嘔吐、厭油、厭食、偏食、擇食、嗜酸等異常反應，故飲食宜清......

女性懷孕以後有諸多講究，特別是在飲食方面。孕婦懷孕期間需要均衡飲食，補充全面的營養才能保證孕婦和胎兒的健康。這些常識雖然孕婦都知道，但是孕期是否可以進補仍然不清楚。有些孕婦在孕期會選擇人蔘進補。那麼，孕期進補......

孕期補鈣吃什麼好補鈣不要和這些食物一起吃：草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多準媽媽開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因......

懷孕生寶寶是女人的人生大事之一，也是女人的神聖職責之一，很多人覺得孕期需要大補，卻不知道孕期進補是有一定誤區的。那麼，孕期進補的誤區有哪些呢？趕緊來了解下吧。孕婦進補8大盲區錯誤1、多吃山楂大部分婦女懷孕後有妊娠......