1、準備合適的服裝這點非常重要，瑜伽要求服裝：寬鬆，方便完成瑜伽姿勢；有彈性，練習時能充分伸展；透氣、吸汗，最好是棉質的服裝；柔軟、舒適，練習瑜伽時能保持愉悅的身心。2、保持良好的環境在家練習瑜伽，首先要保持一個好環境：保持......

1、邊翻雜誌邊鍛鍊有些人常常一邊蹬腳踏車一邊翻看雜誌，覺得這樣能得到全面放鬆。要知道，一心不能二用，看雜誌就意味着你沒法同時關注你在進行的運動。如果非要做點別的，好讓鍛鍊不那麼枯燥，那可以聽聽音樂，因爲它不像閱讀......

一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及任何發育異常的情況，如齶裂、臟器異常，同時可發現多胞胎，際婦都應做此項檢查。絨毛及羊水檢查1、在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或......

黑眼圈形成原因：身爲輕熟女，入職場不久，爲了打下一片屬於自己的天空，難免的加班加點的挑燈夜戰奮力拼搏在自己的崗位上。就這樣黑眼圈在不知不覺中逐漸形成，而且愈來愈深；除此外，飲食不規律，導致缺鐵，或者是嚴重的抽菸酗酒這些......

受孕必須具備的4個條件：①男方能產生健全和活動的精子，並能排入女方的陰道。②精子進入陰道後，能保持活動能力，並能通過子宮頸和子宮腔，到達輸卵管與卵子結合。③女方能排出健全的卵子，卵子能進入輸卵管，得到與精子會合的機......

慢性咽炎難治，難就難在病因多，病理類型亦多，還有一些疾病會出現類似咽炎的症狀，因此常被誤診誤治。對於慢性病的概念，可以理解爲病程長，常復發，難以根除。但闌尾炎。膽囊炎和扁桃體炎等都可以“連鍋端掉”。然而咽腔是呼吸和......

出處：《史記·季布來佈列傳》得黃金百斤，不如得季布一諾。故事：秦朝末年，在楚地有一個叫季布的人，性情耿直，爲人俠義好助。只要是他答應過的事情，無論有多大困難，都設法辦到，受到大家的讚揚。楚漢相爭時，季布是項羽的部下......

立夏過後天氣會逐漸變的炎熱，因此這個時候就需要一些夏季養生小常識來幫助你度過整個夏季。夏季養生小常識應該從四方面來進行，只有從全方面給我們進行調整，纔算合格的夏季養生。一、是思想宜清靜：夏季的天氣一般都以酷暑......

母親的子宮是胎兒生活的第一個環境，可以直接影響胎兒的性格形成和發展。妊娠期間始終保持孕母愉快和良好的情緒、生活在優美與和睦的環境，對即將出生的寶寶充滿深深的愛，這些對將來孩子性格的形成無疑是非常重要的，同時，也......

作爲身體最大的器官，皮膚功能強大。可其重要性卻遠沒有被人們充分意識到。無瑕的皮膚是件多麼美好的東西啊。我們愛護它，滋養它，試圖改善它。其健康程度離不開人體整體的健康。1.良好的飲食：均衡健康的飲食，充足的水分，多吃......

影響種植牙壽命有以下四個方面。1、牙齒本身的情況：種植牙周圍的牙越健康，使用壽命就長；缺失牙越少，使用壽命越長；周圍的牙槽骨萎縮得越多，壽命越短。2、全身的健康：全身疾病會降低口腔的免疫力，對種植牙和天然牙都不利。3、......

胸部祕密之一：看似完美的胸可能正在生病碗狀、堅挺、溝壑深深、小櫻桃，這樣的胸部夠完美了吧！不過，外在的完美只是以饗異性的膜拜、同胞的豔羨以及自己的虛榮。在現代工作、生活壓力隨着物價房價在節節攀升之際，也讓胸部壓......

1、頭皮研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成羣地結合在一起，組成一個大家庭，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質爲生，最終導致的結果就是脫髮。想要......

關鍵詞一：消除浮腫瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣起因：其實很多女性，原本有着嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一......

新婚第一年的蜜月高峯結婚未必是愛情的墳墓，倒可能是步入情愛高峯的合法導火線。從兩情相悅（婚前的相戀）到肌膚相親（婚後的性行爲），是性活動中一個質的飛躍。婚姻帶來的幸福感、安全感、互相信任感，以及對性生活的新鮮感和探......

1、療程宜短不宜長老年人腎功能減退，腎臟血流量減少，對藥物和代謝產物的濾過率減少，故老年人尤其是腎功能減退的老人，在使用由腎排泄的藥物時，一定要注意減量服用、慎用、甚至禁用。因爲用藥療程越長，越容易發生藥物蓄積中......

包皮過長進入青春期，包皮內分泌物會逐漸增多。如果包皮過長，包皮垢過多，極易使包皮和陰莖頭髮生膜性粘連。包莖還是引起陰莖癌的發病原因，因此，包皮過長，需要及早治療。精索靜脈曲張這種病症在青壯年中較爲常見，尤其多見於青......

心血管病人夏天爲何容易發病呢？這是因爲天氣熱，人體爲散熱會擴張體表血管，血液集於體表，心臟大腦血液供應減少，加重心腦血管患者的缺血缺氧反應，心腦細胞損傷和壞死增加，往往加重病情。其次，夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易......

孩子體檢重點一：鋅、鈣、鎂體內的鋅低於正常1/2水平的孩子有80%存在嚴重發育遲緩，因此，孩子要想長高，鋅的攝入量很重要。鈣、鎂也是必不可少的微量元素，相輔相成促進發育。鈣缺乏、高血鈣都會影響生長髮育，甚至引起疾病，因此......

1、遇到真菌感染就用達克寧霜。皮膚真菌感染的炎症一般較輕，早期表現爲輕度紅斑脫屑者，可直接外用達克寧霜。但一些足癬患者，伴趾間糜爛、滲出，外用達克寧霜後糜爛、滲出反而更加嚴重。此時，應先消炎或者溼敷，之後再用達克......