按摩可是有好處的，不管男女，都應該學會按摩，這樣才能身體更加強健，免受疾病的攻擊。有些按摩手法自己學會之後，可以給你的另一半按摩，這樣既可以增加夫妻之間的肌膚之親，又可以幫助另一半強健身體。這些按摩手法與背部相關，想......

據瞭解，據世界衛生組織（WHO）估算，全世界有輕度聽力損失者近6億，中度以上的聽力損失者2．5億。我國有聽力障礙殘疾人2057萬，居各類殘疾之首，佔全國人口的16.79％。，其中七歲以下聾幼兒可達80萬，每年還將新產生聾兒3萬餘名。老年性耳......

虎背熊腰怎麼辦？這些減肥操來幫助你，每天進行簡單的減肥操，不僅能消除一整天的疲勞注入活力，還能讓你輕輕鬆鬆瘦下背部的贅肉，現在趕緊跟着小編一起來看看吧。美背減肥運動每個女生都希望自己的背部能有線條感並且漂亮，但是......

找穴位是鍼灸師的基本功，臨牀上除按解剖位置準確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、鍼灸，首先要找準相關穴位，穴位找對了才能發揮功效，但是，我們往往把不準穴位在哪，也不知道怎麼樣的按壓纔是......

頭部按摩的是很多人都喜歡的，這頭部按摩的好處也是有不少的，那麼這頭部按摩要怎麼做效果纔好呢?這是很多人都想要知道的，接下來就一起來看看這頭部按摩養生的方法介紹。手抓頭按摩：調節皮膚分泌消疲勞手抓頭按摩具體操作......

如果我們想要讓自己的背部上面有肌肉的話，那麼到底該怎樣來鍛鍊纔是最好的呢？鍛鍊背腹肌主要是靠很多器械，不過也有很多人在做這個腹肌鍛鍊的時候主要是徒手的，很多方法都不錯，不過要看選擇是否合理，動作是否到位，姿勢是否規......

足三裏，這個穴位要如何找到呢？注重養生並且習慣中醫養生的朋友們一定對足三裏不會陌生，這個穴位是中醫常常會提到的養生穴位。今天，不如就來具體瞭解瞭解按摩足三裏的方法和好處都是什麼吧。足三裏在哪？足三裏是中醫術語，是......

按摩減肥是一種比較流行的減肥方法，但是其減肥效果和作用機理一直備受爭議。我作爲一名醫學專家，來探討一下按摩減肥的效果究竟怎麼樣。按摩減肥大致有兩種方法，一種是機械按摩，即通過按摩器等機器設備進行按摩；另一種是手......

誰不稀罕當個小腰精，偏偏水桶腰的問題困擾着許多女性。腰腹部可細分爲腰、上腹、小腹，其實除了某些共通原因外，它們各自的肥胖成因還不是很相同呢。到底怎樣才能恢復纖細小蠻腰呢?腰腹按摩可以瘦水桶腰嗎?一起來了解一下......

背部是人體的肌肉羣之一，而不少人都遇到過背厚的困擾，這往往是由於長期坐姿不正確、缺乏運動等因素導致的。想要瘦背、滾背，需要採取科學的方法進行訓練。一、加強有氧運動有氧運動能夠有效地消耗身體脂肪，包括背部的脂肪......

背部堆積了脂肪不僅會影響到我們的身材，同時還會讓我們看起來更加的老氣。所以，對於很多背部有着脂肪的小夥伴們來說，看到自己脂肪多多的背部就感覺非常的難受，那麼，在這裏給大家介紹一些可以瘦背的方法，希望可以幫助到大家......

在生活中，當人們的身體出現痠痛或者是肌肉性的疾病時，許多人都會選擇推拿按摩等方式來進行緩解，而這兩種方法，是中醫在防治疾病時常用的方式。人體的背部是很重要的部位，刺激這些經絡和穴位，對內臟功能的調節起着重要作用，可......

根據中醫的研究，人體的背部上半部分對應的有心和肺，下部分對應的有脾、肝、胃和膽，腰部的地方則對應腎和大小腸等等。如果使用正確的手法對背部進行按摩，則能夠對這些區域所對應的五臟六腑起到保健養生的功效。按摩背部的......

有的人把父母接到自己所在的大城市玩兒，但是由於父母精神頭跟不上，即便是帶老人出去玩兒，也玩兒得很累。建議不妨在給父母洗腳時，幫他們搓搓腳底板上的涌泉穴，此法有振奮精神、益壽延年的功效。涌泉穴位於足底部，在足前部凹......

一般來講，按摩正常的感覺是有一定的酸脹感，如果出現刺痛或疼痛到令人難以忍受，甚至大叫出來的情況，都是不正常的，極有可能已經造成軟組織的挫傷以及皮下出血，當時可能看不到症狀，可是第二天症狀就會顯示出來。有的人經過長期......

健身是健康的鍛鍊身體的方式，而且可以讓自己擁有非常好的肌肉線條，女生相信都是希望自己的男朋友有一些肌肉的，這樣子會讓自己有安全感，而完美的肌肉線條看上去也非常有男人味，可以說，對於單身男士來說，健身不僅鍛鍊身體，還可......

耳朵是我們身體上一個重要的器官，除了承擔着聽力的重要功能外，經常按摩耳朵還可以起到養腎護肝防疾病的作用。那麼，應該怎樣按摩耳朵呢?1、拔雙耳兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反覆3次後，立即拔出，耳中啪啪鳴響，一般拔......

白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下來腰痠疼痛是在所難免的事。一般白領腰疼大多數都是由於長期伏案工作，缺乏運動，勞累引起的腰部疼痛、酸脹，可自我推拿來緩解症狀。在此，小編分享9個白領保健按摩自我推拿法，能有效緩......

養肺是很多人都需要做的一件事情，尤其是對於肺部有問題的人來說，在這種季節交替的時候是容易肺部難受的。養肺怎麼按摩呢?小編給大家講講養肺按摩怎麼按摩、養肺的方法還有哪些以及吃什麼清肺。養肺按摩1、天突穴天突穴......

下面中醫教你怎樣預防乳房下垂。1：平時可以做做挺胸運動防止乳房下垂，因爲挺胸運動可以有效增進肌膚緊實度，在運動時，胸肌一定要保持彈性，如此才能達到其效果。也可以做擴胸運動，常做伸展和擴胸運動，有助於胸部肌肉的鍛鍊，同......