據德新社報道，德國蒂賓根大學精神治療醫師安格莉卡·施拉布說，一些幼兒夜晚不願上牀睡覺，父母們得經常把他們從客廳趕回臥室。這在某種程度上是正常的，但如果孩子要用半個多小時才能入眠，每週出現這種情況的次數超過......

如今豪華的五星級酒店已經不能吸引人們的目光了，在澳大利亞有這樣一家超級酒店，這裏有230只來自世界各地的動物，這其中不乏一些大型動物，這家酒店也被稱作是世界上最獸性的酒店。美女洗澡時被一頭大棕熊看着是什麼體驗，畫......

如何哄寶貝睡覺，一直是媽媽們頭痛的問題，如果小的時候不養成良好的睡眠規律，那麼寶寶長大了，也就不會好好睡覺。可有些寶寶似乎是天生的精力旺盛，哄他們入睡，真是難上加難。在這裏，特別獻上幾招哄睡絕技，以供各位小媽們參考。......

洗頭時段有講究，早上、晚上洗頭大不同總而言之，早上洗頭是不行的。首先，頭髮發育時間爲22時到凌晨2點之間，所以在這段時間必須保持毛孔的清潔，一定要將美髮用品、一整天下來囤積的污垢都徹底清除才行。否則，將會妨礙頭髮的......

剛剛生產過的年輕媽媽們由於缺乏經驗，加上心理上的恐懼焦躁，會出現許多不適的症狀，常見表現爲失眠。產後失眠的原因1、受體內激素水平變化的影響。婦女在懷孕時，體內的甲狀腺激素、皮質類固醇、雌激素和黃體酮等均有不同......

寶寶入睡難5招巧催眠妙招1：要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯......

小米性微寒，具健胃、和脾、安眠之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有穀物中獨佔鰲頭，能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生睏倦感。龍眼味甘性溫，有養生安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎......

寶寶不好好睡覺的問題困擾着不少的家庭，那媽媽們又是否瞭解真正的原因和改善的方法呢?下面小編爲媽媽們準備了幾個簡單的小方法，能夠幫助寶寶睡得更香。這樣寶寶就能夠得到充足的睡眠，對寶寶的成長和媽媽的休息都是很有......

1.睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。健康勝過財富。2.下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態，增加腦供血。3.減慢呼吸，放鬆身體。快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。4.聽舒緩的瑜伽......

晚上睡不着覺白天起不來是最痛苦的事情了，而這兩者之間往往又是個死循環，如果晚上睡不着，白天起牀就會很困難。想要解決這種情況，就要弄清楚晚上睡不着覺是什麼原因造成的。瞭解自身情況之後，纔好對症下藥，然後養成早睡早起......

手淫的防治原則（1）避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀牀、俯臥，或抱枕而眠。（2）樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經常去考慮與性有關的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規律的生活制度，儘量分散對性問題的......

性高潮是性生活的一種表現，男人性高潮的表現有很多，那麼男人高潮後爲什麼容易入睡呢？有人說，男人在性愛後容易入睡是因爲他們累了其實並非如此。因爲男人行房後消耗的卡路里就跟他們散散步消耗的卡路里差不多，那麼爲何夫妻......

0-3個月嬰兒的快速睡眠法1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三週，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來後就會吃。寶寶的這種睡......

失眠和焦慮常常相互影響，互爲因果，形成惡性循環，導致更加嚴重的失眠。爲了儘快入睡，我們需要採取一些措施來放鬆身心，緩解焦慮情緒。可以嘗試的方法有建立規律的作息時間、調整睡眠環境、限制咖啡因和酒精的攝入、避免使用......

1、小熊沒有房子，他今天在這棵樹下睡一晚，明天又在那家屋檐下過一夜，到處流浪。他的好朋友小兔勸小熊蓋一座房子。小熊直搖頭：蓋房子太累太難了，我蓋不起來。2、轉眼，雨季就要來臨了。這天，小兔來找小熊：我的外婆要來我們這裏......

睡眠不好會嚴重影響女性朋友們日常的生活與工作，更影響着自身的健康，睡眠質量不好又該怎麼辦呢？有什麼好的方法可以讓女性朋友們一覺睡到大天亮呢？有失眠或者是睡眠質量不好的女性朋友們也不用擔心，本站的小編爲您推薦五個......

老人午睡的好處有哪些呢？對於老人而言，適當進行午睡對身體的保健有作用，如果老人有午睡的習慣的話，不妨再看看這些注意事項，希望會有幫助。老人午睡的好處防止疲勞過度。午睡是白天最好的休息方式，可防止過度疲勞，有利於身心......

遠志是養心安神的中藥。多年生草本植物。莖細，葉子互生，線形，總狀花序，花綠白色，蒴果卵圓形。根入藥，有安神、化痰的功效。又名小草。爲遠志科植物細葉遠志的根。春季出苗前或秋季地上部分枯萎後挖取根部，除去殘基及泥土，陰乾......

日本一項研究表明，飲酒後立即睡眠不利於酒精的吸收和分解，因此認爲酒後睡幾個小時就可以開車的想法和做法是極其危險的。日本《讀賣新聞》近日報道說，日本札幌醫科大學和神奈川縣橫須賀市久裏濱酒精中毒症中心2010年對24......

蓮子百合紅豆粥材料：蓮子20克，紅豆30克，小米20克，百合10克，適量的冰糖做法：1、先將紅豆、蓮子、百合、大米洗淨，都浸泡半小時。2、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。3、放入大米，再煮10分......