哈佛大學陳曾熙公共衛生學院研究指出，經常吃全麥等全穀食物有助於延年益壽。研究中，該學院研究員孫琦（音譯）教授及其研究小組對已發表的12項相關研究的數據以及美國全國健康和營養調查的相關數據展開了梳理分析，涉及1970~2......

肝臟的健康和飲食有密切的關聯，如果飲食不合理就會使肝臟受到傷害。相反，有很多食物具有養護肝臟的作用，是可以多吃的。下面就來一起看看保養肝臟飲食的宜與忌是怎樣的吧。4種食物危害肝臟健康1、酒酒傷肝尤其是對於肝臟......

美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時，說，目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險，但是它們對心裏衰竭是否也產生作用在此之前一直沒有報......

一、豆花魚原料：草魚1條、嫩豆腐、黃豆、上湯一碗、蔥薑蒜等調味品。製作方法：1.魚放鹽、料酒、姜、蔥醃一會兒，姜、蒜切末，切蔥花，豆瓣醬剁細待用;2.鍋中下油量多一些，燒七成熱，下魚炸至外酥裏嫩撈起，黃豆炸香;3.鍋中下油，以......

飲食是影響心衰主要危險因素，如冠心病、肥胖、糖尿病、胰島素抵抗和高血壓的重要生活方式因素。美國明尼蘇達州大學和北卡羅來納州大學的研究人員在1987-1989年對14000名參與流行病與公衆衛生研究的美國成年白人和非洲......

隨着人們生活水平的不斷提高，如今有很多的人在平時的生活中多注意飲食的調理，平時經常暴飲暴食，或者三餐不規律，這樣很容易就會導致血脂升高的情況，如果出現血脂升高的話，在平時一定要立刻去醫院進行檢查和治療，治療期間還需......

很多研究者表明，患有牛皮癬的人要多吃些穀類食物，這樣會對自己的疾病康復有一定的緩解作用。那麼患者應該怎麼做哪，我們下面就給大家介紹一下。臨牀認爲，臨牀上分爲尋常型和嚴重型兩大類，尋常型患者佔患者總人數的90%以上......

遠端甲下甲真菌病（Distalsubungualonychomycosis）致病真菌由甲遠端侵入，沿着遠端甲下甲牀至甲下甲板。表現爲甲板混濁、變色、增厚，甲牀下角質增生導致甲下碎屑堆積。病變自甲遠端開始，逐漸向近端發展。近端甲下甲真菌病（Pr......

灰指甲的治療方法雖多，但因甲板較厚，外用藥物不易透入，難以治癒。內服抗真菌藥需長期、較大量的服用且對肝臟有一定的毒性，限制了其作用。目前有幾種新型抗真菌藥物，可以較短期地應用而達到治療效果，爲灰指甲治療開闢了新途......

五穀是我們人體所必須的營養物質，也是我們飲食中不可缺少的一部分。在古代的時候就有一谷補一髒的說法。而在中醫看來五穀不僅僅是一種主食，可以拿來填飽我們的肚子，還可以作爲藥膳養生裏面的好材料。其中五穀包含：大豆、......

據中國國際廣播電臺報道，英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查。要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、VC、VE等。研究發現，早餐以麥片和玉米片等......

糖尿病飲食對治療糖尿病有什麼幫助呢？生活中，飲食對於我們來說很重要，有句話說的好：人是鐵飯是鋼，一天不吃餓得慌，這句話告訴我們飲食的重要性，那麼對於糖尿病病人來說飲食就顯得更加的重要了，那麼飲食治療在糖尿斌治療過程中......

丹麥研究人員報告說，這一結果是根據丹麥近10年來收集的5.5萬份調查問卷和研究數據得出的。數據分析顯示，男性每天食用50克全穀物食品可以將患腸癌的風險降低15%，不過對於女性來說效果卻並不明顯。研究人員解釋說，全麥麪包......

美白一直是中國女性追求的護膚巔峯，今天琦琦老師要說的內容就是跟美白有關，眼見着夏天越來越近，再不美白就真的晚了。首先想要美白一定要做好防曬，陽光中的紫外線是導致皮膚曬傷、變黑的主要罪魁禍首，不防曬，一切美白工作都......

1.標準米米飯標準米100克，清水約200克。把米洗淘乾淨，放入小盆中，加水。上屜旺火蒸約30分鐘即可。成品的營養成分：熱能324千卡，蛋白質8克，脂肪1.5克，糖類69.5克。100克生米，蒸熟後約重285克。而且蒸米飯比撈飯和燜飯可以少損......

英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對740名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前後每週的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、VC、VE等。據中國國際廣播電臺報道，英國埃克塞特大學和牛津大學的科......

葉酸，正在孕育寶寶或者計劃孕育寶寶的準媽媽們對它都不會陌生。但是，爲什麼要補葉酸？每個準媽媽都需要補葉酸嗎？應該從什麼時候開始補？補到哪個階段、哪種程度？食補吃啥好？相信是很多準媽媽都關注的問題。目前，我國每年出生的......

添加輔食需要注意1，寶寶出生後4-6個月添加輔食，因爲這個時候是寶寶比較容易接受新的食物的時期，所以這個階段是最適合給寶寶添加輔食。2，父母要有計劃的給寶寶添加適當的輔食，不一定要求寶寶吃的很多，有時候甚至只是讓寶寶......

夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物，而立秋之後天氣乾燥，此時不宜進補，要注意蔬菜和肉類的合理搭配。專家提示，秋季早餐喝粥益於養生。老人由於脾胃功能下降，可多吃一些易消化的食物。此外，這一季節腦血管病人尤其應注意控制......

主食是我們日常食物中最重要的組成部分，在舊社會，由於生產工具落後和技術的限制，人們日常所能吃到的糧穀物加工程度都比較低，而這種加工程度低的穀物往往存在口感差的現象，看起來顏色也比較暗沉，沒有現在的白米白麪做出的食......