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好吃的清蒸菜 推薦六種家常做法
清蒸是一種常見烹飪美食的做法,很多食材經過清蒸的做法,都能很好保留原味,而且味道誘人的!今日小編推薦六種好吃的清蒸菜,喜歡清蒸的朋友們,不妨自己動手試試這樣做。一,清蒸蒜蓉絲瓜食材:絲瓜一根,大蒜少許,花生油適量。做法:1......
2023-10-19
產後月子食譜 清蒸油豆腐
產後月子食譜清蒸油豆腐原料:油豆腐300克,薑絲30克,黃花菜、香菇絲各20克,羅勒少許。鹽、胡椒粉、香油、酒適量。做法:1、油豆腐表面劃3刀,分別將黃花菜、香菇絲泡水後,瀝乾備用,羅勒去梗後,切碎。2、將黃花菜、香菇絲、薑絲、......
2023-11-01
孕期食譜 清蒸魚餅
孕期食譜清蒸魚餅原料:魚肉300克、雞蛋(黃)1個、生粉15克、清水60毫升、薑末適量做法:步驟1:草魚半條,剔骨去刺,從中半切後橫刀除去魚皮,切成正方小丁。步驟2:魚丁放入攪拌機中,加入一個蛋黃,少量薑末,攪打成魚泥。步驟3:將打好......
2023-10-31
孕婦安胎食譜清蒸酸梅魚
原料主料:鱸魚500克輔料:烏梅30克紅辣椒20克調料:姜5克大蔥10克鹽3克料酒5克植物油15克各適量製作工藝1.酸梅用3杯水熬成1杯水備用;把嫩姜、辣椒、蔥切成細絲;鱸魚清洗乾淨後對剖,撒入鹽。2.將水煮沸再把鱸魚放入蒸鍋中蒸12......
2023-11-19
孕期安胎食譜 清蒸鱸魚的做法
清蒸鱸魚的做法1.準備食材:鱸魚1小條、薑絲適量、蔥絲適量、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。2.步驟1:將鱸魚洗乾淨,用鹽和料酒醃製約5分鐘。3.步驟2:姜蔥洗乾淨,切成絲備用。4.步驟3:鱸魚上放薑絲。5.步驟4:將鱸魚放入蒸鍋......
2023-10-20
孕期安胎食譜 清蒸小黃魚的做法
清蒸小黃魚的做法1.準備食材:小黃魚300克、長椒10克、姜6克、蔥6克、鹽1茶匙、生抽1湯匙、油適量.2.步驟1:蔥、姜洗乾淨,切成絲。3.步驟2:長椒洗乾淨,切成圈備用。4.步驟3:將小黃魚處理乾淨,然後在魚身上均勻抹上少許鹽,放置......
2023-10-28
產後減肥食譜 清蒸茄段
產後減肥食譜清蒸茄段材料:茄子。調味料:油、蒜泥、醬油、白醋。作法:茄子對剖切長段,將油及水放入大碗中,將茄子放入碗內拌勻。將茄子取出排盤,覆上耐熱膠膜入電飯鍋或微波爐蒸軟。瀝乾水分,沾醬料食用即可。功效:清蒸低油。......
2023-10-31
孕婦安胎食譜之清蒸砂仁鱸魚
清蒸砂仁鱸魚原料鱸魚250克調料砂仁10克,生薑10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量做法1、將砂仁搗碎,生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中,置碗中。2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用,吃肉喝湯。功效補......
2023-11-22
孕前食譜大全之清蒸鱖魚
清蒸鱖魚材料:鱖魚1條(約600克)調料:魚露、薑片各適量做法:1.將鱖魚去鱗、鰓和內臟,洗淨,魚身兩面切花刀,控幹水後放在盤中,把薑片放在魚腹中和魚身上。2.蒸鍋中的水燒開後。將鱖魚放入蒸鍋,用大火蒸8-10分鐘後取出,把魚露......
2023-11-22
孕婦食譜大全之清蒸豆腐的做法
清蒸豆腐的製作材料:主料:豆腐(北)400克調料:色拉油25克,豆瓣醬10克,醬油10克,白砂糖2克,大蔥5克,大蒜(白皮)5克清蒸豆腐的特色:豆腐嫩滑,醬香味濃。教您清蒸豆腐怎麼做,如何做清蒸豆腐纔好吃1.將豆腐洗淨,上碟用微波爐高火......
2023-11-22
抗癌食譜:清蒸茄子
抗癌食譜:清蒸茄子材料:茄子2條(約200g),油1小匙,水3大匙蘸醬:蒜泥1小匙、醬油1大匙、白醋1小匙做法:1.茄子對剖、切長段;2.將油及水放入大碗中,茄子放入略拌,使茄子表面沾上油;3.將茄子取出排盤,覆上耐熱塑料膜,如電飯鍋或微波......
2023-11-06
孕婦食譜之清蒸酸梅魚的做法
孕婦安胎食譜--清蒸酸梅魚原料主料:鱸魚500克輔料:烏梅30克紅辣椒20克調料:姜5克大蔥10克鹽3克料酒5克植物油15克各適量製作工藝1.酸梅用3杯水熬成1杯水備用;把嫩姜、辣椒、蔥切成細絲;鱸魚清洗乾淨後對剖,撒入鹽。2.將水......
2023-11-20
十二個月寶寶食譜:清蒸魚餅
十二個月寶寶食譜:清蒸魚餅準備食材:魚肉300克、蛋白1個份、生粉15克、清水60ML、鹽1小匙、雞精半小勺、料酒10克、薑末適量、色拉油10ML做法:1、草魚半條,剔骨去刺,從中半切後橫刀除去魚皮,切成正方小丁。2、魚丁放入攪拌......
2023-11-05
孕期食譜 清蒸鱸魚的做法
清蒸鱸魚做法1.準備食材:鱸魚1小條、薑絲適量、蔥絲適量、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。2.步驟1:將鱸魚洗乾淨,用鹽和料酒醃製約5分鐘。3.步驟2:姜蔥洗乾淨,切成絲備用。4.步驟3:鱸魚上放薑絲。5.步驟4:將鱸魚放入蒸鍋中......
2023-10-29
孕期食譜 清蒸帶魚的做法
孕期食譜清蒸帶魚的做法1.準備食材:帶魚600克、蔥1根、姜4-5片、生抽1湯匙、芝麻油2茶匙2.步驟1:將帶魚處理好,然後清洗乾淨,切成大塊,魚身可劃幾刀,方便入味,處理好的魚放盤中擺好。3.步驟2:將蔥洗乾淨,切成蔥絲。4.步驟3:將姜......
2023-10-29
孕婦安胎食譜之清蒸酸梅魚
孕婦懷孕要多吃魚,魚肉含有豐富的蛋白質等營養元素,這對孕婦安胎很有幫助。孕婦安胎食譜--清蒸酸梅魚原料主料:鱸魚500克輔料:烏梅30克紅辣椒20克調料:姜5克大蔥10克鹽3克料酒5克植物油15克各適量製作工藝1.酸梅用3杯水熬......
2023-11-22
孕期補鈣食譜 清蒸藕丸的做法
清蒸藕丸做法1.準備食材:藕400克、肉餡150克、蝦米少許、香蔥末少許、雞蛋1個、鹽1茶匙、糖1/2茶匙、香油少許、料酒1茶匙、澱粉適量、醬油1茶匙。2.步驟1:將藕洗淨,削去皮,切除節,切成小塊。3.步驟2:將蓮藕塊放入攪拌機中,......
2023-10-29
孕期食譜 清蒸枸杞蝦的做法
孕期食譜清蒸枸杞蝦的做法材料:沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片。調味料:米酒1/4小匙、鹽1/4小匙。製作方法:1、蔥洗淨、切段,姜去皮、切片。2、沙蝦洗淨,去除須角,並且挑除腸泥,洗淨瀝乾備用。3、沙蝦分別排入深盤中,......
2023-10-29
八個月寶寶食譜:清蒸鮮魚
八個月寶寶食譜:清蒸鮮魚原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許做法:1、鮮魚清洗乾淨,蔥、姜、火腿、香菇切細絲。2、魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出後放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入......
2023-11-05
孕婦食譜大全之清蒸酸梅魚的做法
清蒸酸梅魚的製作材料:主料:鱸魚500克輔料:烏梅30克,辣椒(紅,尖)20克調料:姜5克,大蔥10克,鹽3克,料酒5克,植物油15克清蒸酸梅魚的特色:微酸甜教您清蒸酸梅魚怎麼做,如何做清蒸酸梅魚纔好吃1.酸梅用3杯水熬成1杯水備用;把嫩......
2023-11-22
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