有過減肥經驗的人都知道，糖比脂肪更容易讓人肥胖，之前有一個紀錄片裏面的主人公每天都吃40勺的糖，兩個月過後體重增加了17斤，腰圍增加了10釐米，從原本的精神抖擻的少年變成了一個精神萎靡不振的胖子。糖會讓人發胖這一項並......

很多美眉由於要減肥所以晚餐都吃的比較少，所以到睡覺前就容易餓，可這個時候吃東西的話又容易胖，這可怎麼辦呢？下面小編給大家分享一些睡前吃了不會胖的食物，一起來看下吧。答案是不會的，香蕉可以治療便祕。香蕉的營養價值非......

1.吃西瓜不是能減肥嗎，咋能長胖?其實不盡然。西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖分。甜西瓜的糖分含量大約在6-8，按7%計算，500克西瓜肉含糖35克，而半個西瓜的瓜肉超過1500克，糖分高達105克以上，相當於吃了堆起來一碗米飯。每天多吃......

水果是很多人選擇減肥的時候一個最好的選擇的，但是就算是水果能幫助我們減肥，我們也不能在生活中亂吃水果的，因爲很多的研究表明亂吃水果也可能讓我們變胖的。下面就讓營養專家給我們說說爲什麼錯誤吃水果會讓我們變胖吧......

1、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)一、嬰兒時期BMR最高。二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的......

衆所周知，吸菸容易，戒菸難。通常有些男人下定決心戒菸，但需要長期堅持。那麼男人戒菸會長胖嗎？爲什麼男人戒菸會長胖？讓我們看看！男人戒菸會長胖嗎？男人戒菸可能會導致體重增加。肥胖的原因是菸草中尼古丁的作用消失了。尼古......

薯片是很多女生都喜歡的零食，但是薯片的熱量又很高，那麼該怎麼吃纔不會變胖呢？下面跟着小編一起來看下。吃薯片會胖嗎？這個問題是很多人在心裏盤旋了很久的問題，特別是那些吃貨。薯片在超市裏面是從不會缺貨的，因爲喜歡吃薯......

爲什麼吃得很少卻還是胖?這個問題困擾了許多減肥的MM，究竟是爲什麼呢?四大原因讓你吃得很少卻還是胖一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，......

4個早餐陷阱，要遠離水果、蔬果汁建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿足身體需求，最好攝取一些碳水化合物以補充足夠能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂......

一年一度的中秋節快要到了，又到了吃月餅的時候。可是人們不禁擔憂，吃月餅會長胖嗎？答案是肯定的，而且據悉吃一個月餅，就等於喝掉三勺油！是不是很恐怖，那麼，怎麼吃月餅不會胖呢？吃月餅會胖嗎？會！月餅爲三高食品，即高油、高糖、高脂......

無糖飲料也含糖這些無糖飲料的最大賣點在於他們不會妨礙減肥，消費者購買的時候會認定包裝上的低糖或無糖字樣，並且無節制的飲用。儘管這些無糖飲料包裝上標明無糖，但是主要成分依然脫離不開糖分，專家提醒大家：這些飲料充斥......

Ⅱ型糖尿病多發生在40歲以上成年人，但近年來Ⅱ型糖尿病的發病年齡也在降低。Ⅱ型糖尿病亦稱非胰島素依賴型糖尿病，發病愈早病程愈長，發生心、腦、腎、眼血管病變等工發病的可能性越大。因此，早期發現早期防治兒童Ⅱ型糖尿......

糖的致齲力大小與以下多種因素相關：1、食糖量與齲病發病的關係：食糖消耗與齲病的流行呈正相關關係，高糖消耗組具有高的齲病流行率。與此相反，食糖消耗量低的人羣齲病的流行率亦低，而無齲人數增加。這說明，食糖量愈多，患齲的......

吃西瓜會長胖?究其變胖的原因，其實只有一個：人們一般都是照常享用三餐，並在此基礎上再吃冰鎮西瓜。下面我們一起來看看吃西瓜會長胖的具體原因吧!1.吃西瓜不是能減肥嗎，咋能長胖?其實不盡然。西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖......

一到夏天，小腿上的肥胖紋，成了愛美女士心裏的傷痛了，看着別人白皙的細長腿，很是羨慕啊，可因小腿上難看的肥胖紋，只能在炎熱的夏天穿着難看的長褲子，那麼小腿上的肥胖紋怎麼去除?爲什麼會長肥胖紋?皮膚因彈力纖維變性，變得脆弱......

應該吃的》》》視頻：女人分娩錄像孕婦容易生兒子的七種狀態懷孕三個月之內,要少食多餐,應該跟懷孕之前是相同的,吃些清淡的,好消化的,營養豐富的,熱量又非常夠的,這樣的食物.有些孕婦在懷孕期間出現一些噁心,嘔吐,有時......

我們常常教育孩子要少吃糖，因爲糖吃多了容易長蛀牙（齲齒），但有的孩子很少吃糖或根本不吃糖，卻仍然長了蛀牙，這到底是怎麼回事呢？不可否認，蛀牙的發生與食物尤其是糖關係密切，但很多家長只想到了限制孩子吃糖果、巧克力、甜食，卻......

對於很多準媽媽來說，很難避免孕期暴飲暴食這一難題，控制孕期體重對母嬰有何意義？體重增長過快會有哪些影響？鄭敏介紹說，孕期體重增長過快，會導致胰島素抵抗加重，從而發生糖耐量受損、糖代謝紊亂，過度肥胖孕婦妊娠期糖尿病發病......

長期瘦而不得就很容易患上減肥焦慮症。有的人爲了減肥，不管什麼時候吃什麼都擔心會不會長胖，吃這些食物是不是可以幫助我變瘦。做什麼運動才能讓我更好的瘦下去。往往這個時候我就很想大聲的問這些人，人活着是爲了什麼?......

啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，啤酒所含的營養成分也不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分。啤酒還含有4%—5%的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量是很低的。那爲什麼喝啤酒會發胖呢？有人......