節食延長壽命一說最早由美國康奈爾大學的營養學家克里夫·麥凱提出。麥凱經過幾年的研究，發現限制食量的大白鼠比按正常進食的大白鼠壽命更長，外表和生理機能也更年輕。例如，在幼齡大白鼠斷奶後，把它們的膳食較平時......

1、攔截心臟病多吃牛排多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。......

老人吃什麼能延壽酸奶在上世紀70年代，世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞，是什麼祕訣讓此地成爲壽星的聚集地呢？答案最終鎖定在毫不起眼的酸奶身上，它深深融入到當地居民飲食的方方面面。酸奶中富含鈣質，可預防骨......

最近，瑞士的研究人員研究了限食與壽命的關係。他們用減少熱量攝入等特殊措施，使老鼠、蒼蠅的壽命延長了1.2倍。據此，他們推論，從中年時期開始限量進食，可以使人的壽命延長。研究人員認爲，所謂延年益壽的過程，其實就是不斷清......

以下這幾項健康習慣，可以延長壽命，並且每一個習慣都可以用60秒或者更少的時間完成。健康習慣1：每小時起身一次至少每個小時應該行走一分鐘。多散步，每天最好走1萬步。健康習慣2：吃一顆雞蛋一枚雞蛋可以提供給你日常所需蛋......

我們人體中70%都是血液，可見血液對我們身體的重要性。大家應該都知道獻血吧，適量的獻血對我們身體還是有好處的，今天小編就給大家介紹一下獻血的好處、獻血注意事項以及獻血要求。獻血的好處1.血液流動更暢通美國洛約拉......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

支架還能給患者量身定製？經過科技研發的2.0版支架不光有本身的功效，還能治療病變部位。這樣的創新便是東南大學附屬中大醫院介入放射科的最新科研成果，記者瞭解到，這樣的新技術已經在我省各大醫院進行了廣泛的推廣使用，並......

8個飲食習慣能延長壽命1、有些素菜要葷着吃油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿蔔中含有大量β—胡蘿蔔素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利營養素吸收。如果南瓜用來煮粥，那麼保證其他菜裏有油，讓它......

在一項新的研究提示,稱地中海飲食可能有助於促進長壽。研究者發現方案——豐富的全穀類,蔬菜、水果、豆類、堅果、魚類和橄欖油,似乎跟較長的端粒有關，這是緩慢老化的指標。端粒位於染色體的末端,就像鞋帶的......

加拿大觀察員胡聲橋：在艾滋病最初流行的年代，病毒感染者可沒有那麼長的壽命預期。那時有人一旦被檢測出感染了艾滋病毒，就等於被宣判了死刑。染上艾滋病的人，一般在幾個月內就會死亡，最多也就能多活幾年時間，但現在隨着新一......

研究人員說，他們對荷蘭工業城市聚特芬出生於1900年至1920年間的1373名男性進行了爲期40年的跟蹤研究，並對他們的飲酒、飲食、抽菸習慣以及是否存在心臟病、卒中、糖尿病、癌症等進行了7次調查。研究人員發現，長期適量飲......

延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究，刊登出延年益壽的18個祕密。1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒......

曬太陽有什麼好處？對於曬太陽，我們很多人都是能免則免，特別是女性。因爲在中國這個以白爲美的社會，女性更加傾向於美白，防止自己的肌膚被曬黑。然而我們卻不知道，適當的曬太陽對我們的身體是很有好處的，比如促進人體鈣質，有助......

導語：隨着這麼多有爭議的事件在我們周圍發生，人們很容易在沮喪中悶悶不樂。現在人們需要更多地笑。生命太短暫，太珍貴了，你不能把大部分的時間都花在爲你無法控制的情況而心煩意亂的事情上。接下來呢就由小編爲大家揭祕關......

有氧運動，是一些中低等級的健身運動，比如游泳，主要有氧運動不會遇到呼吸困難的情況，但是足夠有效的減緩衰老，今天小編就給大家詳細的介紹一下有氧運動的好處，感興趣的朋友們趕快來看看哦。好處一：增加供氧量當人體進入中年以......

睡前梳頭跟搓腳可以延長壽命睡覺之前做什麼事可以養生保健，並且起到延長壽命的效果呢？專家認爲，睡前梳頭以及搓腳有這樣的作用，下面我們就來看看睡前如何梳頭跟搓腳能延壽。睡前梳頭跟搓腳可以延長壽命1、梳頭衆所周知，梳......

對於慢性丙型肝炎患者，肝臟問題有時會縮短他們的生命。但一項新的研究發現，成功的治療可能會緩解這些患者對壽命的一些擔憂。研究發現，成功進行抗病毒治療的患者與沒有此疾病的人的預期壽命相似。肝炎包括若干影響肝臟的......

吃全麥食物可以延長壽命吃全麥食物可以延長壽命想要健康生活、延長壽命？很簡單，只要多吃全麥食物就可以了。據英國報道，近日，哈佛公共衛生學院公佈的一項研究結果表明，多吃全麥食物能夠降低患癌症、心臟病和糖尿病的機率，延......

英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項試驗發現，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4至5年。研究顯示，男性彬彬有禮地凝視美麗的女性，就好像是欣賞美麗的風景畫一樣......