身體平衡操源於瑜伽運動，融合了太極和古典芭蕾的特色。它結合動感的音樂，充分運用力量，伸展和放鬆，是身心鍛鍊的新方法。這個項目適合任何年齡和體質的人蔘與，在輕柔悠揚的音樂中，配合着呼吸舒展身體，在不足60分鐘的訓練過程......

生育和升職如何抉擇？這是一場沒有勝負的辯論，如何選擇完全取決於職場女性自己。話雖如此，但還是要聽聽職場心理專家的指導和建議。第一，按照心理學家埃裏克森的人格發展理論。在成年期，也就是從25歲起，人們要面對生兒育女、......

熬骨頭湯是中華美食文化中的一大特色，不僅美味可口，還富含豐富的營養。然而，熬骨頭湯的時間也是需要技巧的，過長或過短的熬煮時間都會影響湯的味道和營養價值。本文將介紹熬骨頭湯的最佳熬製時間以及一些注意事項。一、熬......

在現代快節奏的都市生活當中，人們出行一定是需要依賴公交、汽車等交通工具的，但是有不少人卻暈車，這給出行帶來了很大的麻煩，那麼暈車是因爲什麼原因造成的呢?暈車是因爲什麼原因造成的暈車和生理基礎有關，人體當中的半規......

在卡耐基成功人際交往思想中，很重要的就是要遵循心理交往中的功利原則——這一原則是建立在人的各種需要(包括精神的、物質的內容)的基礎上，即人際交往是滿足人們需要的活動。心理學家霍曼斯早在1974年就曾經......

天生猜疑、敏感、過分依賴別人。這種不健康的性格往往會形成人際交往障礙，不能與人爲善，朋友關係不持久、不牢固。龐燕在一家醫院的圖書館工作，上班時間除了整理圖書和辦理大夫們借閱圖書時的登記手續外，基本上沒有其他任......

當職場精英，做稱職母親，女人像走在蹺蹺板上，怎樣平衡，才能兩頭兼顧，完美周全？請來3位女嘉賓，她們既是職場成功人士，又是優秀孩子的母親。聽聽她們的雙贏之道：不需要你兩頭拼命，只需要你學一點計劃和技巧。嘉賓一號歐陽虹靜，某文......

雌激素是女性體內重要的激素之一，對於女性的生殖健康、心血管健康等方面起着關鍵作用。然而，雌激素水平的不平衡可能引發各種健康問題。本文將介紹如何調理雌激素不平衡，重塑內分泌平衡，維持女性健康。一、雌激素不平衡的......

晚上舒舒服服睡個好覺對你來說是個問題嗎？你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎？你感覺焦慮或心情沮喪嗎？你有月經的困擾嗎？在集中注意力、記憶或學習上，你有困難嗎？你最近體重有增加或減輕嗎？假如你的答覆有任何一項是肯定的，內......

有關專家認爲，老年人離退休後生活無憂，更需要有良好的心理健康，並保持平衡心態十分重要。笑口常開帶來好身體步入老年，人們往往特別關注身體健康，對心理健康並不在意。而在現實的生活中，老年人的心理健康是至關重要的。在關......

晚餐是一天中最後一頓正餐，選擇適合的食物對於維持健康和控制體重至關重要。很多人擔心晚餐會導致體重增加，但實際上，正確選擇食物和合理的飲食習慣可以使晚餐既滿足營養需求，又不會引起體重問題。本文將爲您介紹一些晚餐......

流行示例元•關漢卿《雙赴夢》：白晝間頻作念，到晚後更思量。方信道‘夢是心頭想’。明•吳承恩《西遊記》第三十七回載：師父，夢從想中來。你未曾上山，先怕妖怪;又愁雷音路遠，不能到，思念長安，不知何日回程;......

夏季是展現誘人曲線最適合的時機，特別是游泳的時候女人們的身材則被一覽無遺。而很多MM都有小肚子的煩惱，那麼夏季減肥有什麼最快速瘦肚子的方法呢?肚子大怎麼減瘦肚子是許多愛美MM的終身功課，只要你有一段時間沒有鍛鍊......

男性荷爾蒙分泌失調可能會對身體和心理健康產生負面影響。本文將深入探討男性荷爾蒙分泌失調的原因、症狀以及如何通過生活方式、飲食和醫學干預來恢復荷爾蒙平衡。1.瞭解荷爾蒙分泌失調的原因：荷爾蒙分泌失調可能是由......

三大食物可以吃出荷爾蒙黑升麻黑升麻是屬於草藥類，在中醫研究中指出，它的莖以及根部，蘊涵植物性雌激素成分，能幫助減輕經痛。還可以舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安，也有幫助降低骨質疏鬆以及心血管疾病的發生。不過美國婦產......

張娜由於工作的關係，我時常要加班，往往一忙就顧不上吃飯。到了下午或晚上就感覺飢餓難忍、頭暈目眩、心跳加快、喘不過氣，手指還直髮抖，敲不了電腦鍵盤。醫生曾說過我有輕微的低血糖症狀，但我平時也沒怎麼在意。有過幾次這......

在現代生活中，年輕人們的交友圈不是同學就是職場同事，而如果畢了業之後，那就大多是混在同事圈中了。這也導致職場戀情也不可避免。辦公室戀情有利有弊，沒必要爲了避免辦公室戀情錯過適合自己的人，也沒必要光顧着戀愛失去工......

專爲嬰兒設計的配方，經一系列嚴格的醫學測試，產品絕對純正溫和，絕少刺激，能夠給每一位寶寶肌膚更安全的呵護。具有多重功效：舒解：有效舒緩因尿疹引起的發紅與刺癢，使寶寶的肌膚恢復幼滑。平衡：與肌膚相近的PH值，保持肌膚健康潤......

很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來，其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了，自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多，下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒？1、青汁排毒法這種方法很多藝人都在用，像很多日本、臺灣......

方法一：能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題......