現在有不少的女人選擇結婚但是不生孩子，除了是受丁克思想影響之外，還有就是部分女人害怕成爲媽媽之後身材會走樣。其實，生孩子之後用對減肥方法也擁有S型身材。那麼令人煩惱的問題來了，媽媽們如何擁有S型身材呢？別急別急，以......

很多女士喜歡用保鮮膜減肥，但很多人都不知道保鮮膜也分類，有的可以用、有的用了之後卻會對身體造成不好的影響，甚至影響生育能力。這種影響不好的保鮮膜就是PVC膜，它不能用於包裹熟食、油膩的食物，更不能高溫加熱。但4月11......

可樂減肥法如果喜歡喝可樂，又想減肥怎麼辦？日本人就想出一個可樂減肥法。每日早、午可以維持原本的食量，晚上只喝一罐可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裏的氣令你有飽肚感覺，實際上一罐可樂的卡路里又不高，起碼比一頓晚餐......

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退。1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果......

1、礦泉水爲了補償減肥中的營養不均衡，每天至少應該喝1.5升富含鈣的礦泉水，並用它沏茶。2、減少鹽的攝入海鮮含有天然鹽分，如果覺得不夠鹹，再加點日本黃豆醬調料就足夠了。3、水果每天要吃兩個新鮮水果，並記住喝牛奶以補充......

吃喝減肥是減肥最直接的方法，平常生活中注意一些吃喝技巧，能有效得幫助你減輕身體的負擔，同時也能加強熱量消耗，讓你無時無刻都在瘦身哦~怎樣減肥最有效方法1、清晨醒來時多吃食物這是更快至關重要的一個環節。早餐在飲食......

看着減好看的偶像劇天天都在播，很多同學好長時間都守在電視前，既然如此，美眉們千萬不要浪費時間，下面介紹3套動作，非常簡單，你可以一路看電視，一路玩瘦身。1、消胃腩：端坐扭腰因爲保持雙腳併攏有助強化腰圍肌肉，加上合理地雙腳......

吃喝玩樂減肥法一：吃着減可樂減肥法如果喜歡喝可樂，又想減肥怎麼辦？日本人就想出一個可樂減肥法。每日早、午可以維持原本的食量，晚上只喝一罐可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裏的氣令你有飽肚感覺，實際上一罐可樂的卡路......

1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的......

1.游泳實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達。2.手法按摩實施方法：每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鐘，再用手掌由......

怎樣科學減肥，越減越年輕，越減越漂亮！均衡節制飲食是美體的關鍵。一日三餐攝入食物的比例是：早飯50%，午飯30%，晚飯20%，晚飯後絕不能進食，每餐八分飽既可，以清淡爲主，多吃蔬菜和魚類，節食但不能損害健康，營養要全面，不然面黃肌瘦，難......

26-30歲新陳代謝的速度開始下降如果維持和從前一樣的飲食習慣、運動，你會發現自己慢慢在發胖，或者體重沒變，腰圍、臀圍卻變粗了。運動時，你會發現以前可以輕而易舉做到的下蹲、跳躍，現在顯得力不從心。這個階段，你更要盡力......

減肥，似乎每個女性都提及過。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷。所以我們建議您，一定要保持愉......

美國學者研究後發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。如果這時，人嘮叨、撒嬌、哭泣的話，有助於情緒的發泄，從而有助於減肥。這可算是聽過的最不可思議的另類減肥方法了。在現實生活中，女性比較容易讓......

21-25歲身體漸漸飽滿起來而且不如以前愛動愛玩，稍不注意就會變成很結實很壯的體形，而且肌肉的強度和可塑性開始下降，這一階段更應加強鍛鍊，否則會把身材定型成自己不願意面對的樣子。瘦身方法：應該多參加形體健美培訓。因......

吃喝減肥是減肥最直接的方法，平常生活中注意一些吃喝技巧，能有效得幫助你減輕身體的負擔，同時也能加強熱量消耗，讓你無時無刻都在瘦身哦~怎樣減肥最有效方法1、清晨醒來時多吃食物這是更快至關重要的一個環節。早餐在飲食......

25歲女人，在女人的一生命運當中，是一個分水嶺。從踏入25歲開始，這個女人再怎麼邋遢，都得好好整理自己，免得以後飛快地踏入黃臉婆行列。25歲以後，女人要想對自己好，最根本的就是要注重飲食，以更好地保養自己。25歲女人該如何冬......

31歲-35歲這個階段的女人，稍不加註意，身材就會慢慢走型，贅肉漸漸堆積。等到那時，想恢復已經很困難，惟一的辦法是，對待每一寸要冒出的贅肉都要像秋風掃落葉一般無情！健身方法：適合長時間、低強度的有氧運動如游泳、慢跑、單車......

1、增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小時睡眠時間的女性多出30%的發胖機會。2、笑一笑來自翻得比爾......

尤其是上班族的女性朋友們，經常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，有什麼方法可以讓小肚腩下去呢？從下面這六個方面入手，輕鬆減掉小肚腩！1、多吃櫻桃櫻桃營養豐富，是女性朋友們美容養顏的非常好的......