【桂圓枸杞粥】材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法：枸杞，桂圓洗乾淨備用，將大米洗淘乾淨放進鍋裏，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。功效：桂圓補益心脾，補腎潤肺，養血......

腎虛是特別常見的一種病，人體一旦出現腎氣虧損，整個人的狀態就會很差。對於腎虛患者來說，除了依靠藥物治療腎虛，還可以通過食補來調理腎虛。四種黑色食材補腎虛最有效黑木耳黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能......

現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。男人想要精神好，一定要關注自......

俗話說，藥補不如食補。面對各種各樣的腎虛，下面幾個建議的補腎方法也許幫得了你！一起來看看吧。男性腎虛補腎食譜1、胡蘿蔔羹取胡蘿蔔切成細絲，與牛奶加熱後混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最爲有效最佳。......

腎是人體的重要部位之一，腎不好對人體造成的損害是非常大的。那麼你知道怎麼補腎最好嗎？你知道吃什麼補腎嗎？補腎的食物又有哪些呢？今天小編推薦給大家4款補腎食譜幫你補足腎氣，趕緊來看看吧！1、山藥湯圓材料：山藥、糯米、紅......

通過飲食來滋補身體這種方法是大多數人最能夠接受的一種進補選擇，並且營養專家也認爲這種方法更加有利於身體吸收食物中所含有的營養物質。平時由於生活以及工作壓力的增加，很多人都容易出現腎虛或者是腎虧的情況，這個時......

補腎可不能隨便亂補，就像吃東西要吃對才行，吃錯了對身體可能有不好的影響。所以在補腎的時候，要選對食物。可是你知道補腎吃什麼好嗎？補腎湯1、杜仲黨蔘乳鴿湯杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜......

大多數男人都有腎虛的問題，腎虛的男性多表現爲腰痠腿軟，性功能減退，耳鳴。那麼男人腎虛吃什麼好，男人補腎食譜大全又包括哪些菜品呢？男性腎虛吃什麼補腎1、桂圓大棗黑豆湯桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克，將上藥同入鍋內加......

如今人們的生活作息都比較不規律，再加上飲食也不講究，因此，身體更容易生病。比如說更容易出現脾虛腎虛的問題，不管脾虛還是腎虛，都會對健康帶來傷害。脾虛容易讓人食慾不振，面色萎黃。而腎虛容易讓人乏力，精神萎靡等等。爲了......

提示：腎陰虛的臨牀表現：1.腰痠腿軟。2.口乾、煩躁。3.手心發熱。4.愛出汗。由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。腎......

你知道嗎？十個男人八個虛。腎虛對於我們來說並不陌生，那麼你知道腎虛應該怎麼去調理纔好呢？不妨試試這些方法。腎虛食補補出腎衰竭32歲的市民林先生由於盲目進補竟補出了腎衰竭。醫生提醒，盲目進補可能會傷到你的腎。家住......

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有着舉足輕重的作用。那男性腎虛要如何補腎呢？1、龍眼肉粥健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。2、牛骨......

都說男人的壓力很大，在夏天，最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝。長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有......

補腎是很關鍵，男性如何保健呢！中醫學認爲：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長髮育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸髒之陰陽皆旺。反之，由於各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早泄、......

人們所常說的腎虛，並非醫學上的腎虛，腎虛的表現多種多樣，引起腎虛的原因也各不相同，腎虛是一個廣義的概念，不同的腎虛表現有不同的診斷治療方法，在沒有確腎虛具體原因的時候，胡亂補腎是一種不理智的行爲，很容易對病情造成不良......

女子以血爲本，以氣爲用，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎，腎藏精，精化血，化氣，是經、孕、產、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影響也易發生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當高......

很多男性都覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神，這時候很可能是腎氣不足，是腎功能下降的表現，這時候去補腎就顯得很有必要了。夏天正是補腎時很多人都有一個誤區，好像一定要到秋冬之季，纔可以壯陽。其實對身體的調理應該順應四季......

枸杞泡水最補腎陰虛腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。不過有研究表示，直接嚼......

從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現爲腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人蔘、鹿鞭等。如果陽痿是由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的......

女人一旦腎虛，很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、骨骼脆弱等等。爲了你的容貌和健康，女人應該要及時補腎才行。小編建議從飲食下手補腎，對此有人問女人腎虛吃什麼補呢？接下來爲大家推薦幾款補腎食譜，供......