通過飲食來滋補身體這種方法是大多數人最能夠接受的一種進補選擇，並且營養專家也認爲這種方法更加有利於身體吸收食物中所含有的營養物質。平時由於生活以及工作壓力的增加，很多人都容易出現腎虛或者是腎虧的情況，這個時候最好能夠通過中藥煲湯的方法來令身體恢復健康。今天，小編就來和大家一起說說補腎中藥褒湯料有哪些，一起來看看吧！
中醫方面認爲，秋冬時間是非常適合補腎的一個時間點，這個時候可以選擇一些具有溫補功效的中藥或者是食材來服用，這樣不僅能夠增強身體中各種器官的活力，同時還能夠有效的提高身體抵抗力減少患有疾病的可能，對於女性來說還能夠很好的治療氣血兩虧的情況，並且皮膚也會越來越好。補腎並不是僅僅只要服用中藥就可以了，同時還應該注意方式方法，千萬不能夠出現虛不受補的情況。這是因爲患者的身體比較的虛弱，如果一下子大量的服用補藥，由於脾胃比較的虛弱，那麼不僅不能夠很好的消化吸收營養，反而會增加腸胃的負擔，身體不僅不會越來越健康，反而會出現消化不良的情況。
所以說，選擇溫補的重要來調養身體是一個非常好的選擇，不僅具有預防患病以及強身健體的作用，同時還能爲身體健康打下堅實的基礎。
腎虛的症狀
想要進行補腎，那麼首先我們就應該瞭解腎虛的症狀以及類型，如此才能夠對症下藥。腎虛的情況我們一般分爲四種症狀，分別是氣虛、血虛、陽虛以及陰虛，每一種所表現出來的症狀都是不一樣的，具體的如下：
1、陽虛：主要的症狀表現爲患者感覺到四肢發冷，並且小便也出現清長的情況，日生活中還會出現消化不良的症狀。
2、陰虛：主要的症狀表現爲患者出現心煩燥熱的情況，並且還伴隨有盜汗以及兩頰泛紅的症狀，患者的身體也會越來越消瘦。
3、氣虛：這種則是主要表現爲氣短、四肢也無力，但是怕冷的症狀並不是非常的明顯、
4、血虛：主要就是身體出現心血不足的情況，患者具有失眠多夢以及心悸等等症狀，臉色也會越來越不好，眼睛視力等也會受到波及。
補腎中藥褒湯料
第一：冬蟲夏草
冬蟲夏草市一種比較名貴的中藥滋補藥材，性溫，對於肺部以及腎臟具有很好的滋補作用，能夠很好的滋補身體的虛損情況，並且還能夠補充身體的精氣，對於咳嗽還有痰多也具有一定的功效。現代醫學研究發現，冬蟲夏草之中含有比較多的蛋白質以及脂肪、湯類、粗纖維以及礦物質，特別是蟲草酸、蟲草素等等含量非常的豐富，服用之後能夠很好的增強身體的免疫動能，另外心肌血流量也會更好的增強，具有很好的抗癌以及抗病毒的作用。
第二：阿膠
很多人的印象中阿膠就是一種屬於女性補血的藥材，事實上這種認識是非常片面的。阿膠性平，對於肺部、肝臟以及腎臟具有很好的補益作用，具有很好的滋陰養血的作用。阿膠除了能夠治療婦科疾病之外，同時也是冬季進補最好的食材質疑。如果想要起到最好的補腎作用，那麼可以將阿膠和黃酒混合之後一起隔水蒸煮，最後加入少量的冰糖一起服用，能夠很好的滋補身體，對於腎臟也具有很很好的滋補作用。
第三：鹿茸
鹿茸具有很好的壯陽補腎的作用，特別是對於腎臟還有肝臟的補益效果很好，並且性溫，服用之後不要擔心出現虛不受補的情況。現代醫學數據統計發現，鹿茸中含有多種人體所需要的氨基酸、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素等等，進入身體之後能夠很好的起到滋補身體以及強壯身體的目的，並且還能夠促進身體血液中血紅蛋白、紅細胞等等增加，這樣對於心臟也能夠起到很好的保健作用，身體也會更加的有活力。
第四：人蔘
人蔘也是性溫，非常的適合在冬天的時候服用，能夠很好的補充身體虧損的元氣。人身中含有非常豐富的黃酮類物質以及皁苷，這兩種物質進入身體之後都能夠很好的起到抗衰老以及抵抗疲勞的作用，經常服用之後體內的內分泌系統也會更加的和諧，身體抵抗力也能夠大大的提高。不僅具有補腎的功效，同時還能夠令身體更加的健康，減少患有疾病的可能。 (本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
