自測指數1.運動是否達到最佳效果年輕人運動中的心跳應該在120次/分~140次/分，60歲左右的人應該爲110次/分，每次不少於30分鐘。這樣最有助於免疫力的提高，達到好的效果。2.你的腹部脂肪多嗎？腹部肥胖計算方法是臀腰比值：即......

糖尿病腎病中醫治療時應清熱利溼，活血化瘀。在基礎治療（包括控制血糖、治療高血壓、低鹽優質低蛋白飲食）的同時，配合中醫辨證論治，治療糖尿病腎病，合理應用清熱解毒利溼法，可消除及緩解溼熱之邪，抑制腎臟免疫性炎症反應，對於減......

本病主要特徵爲顯著的結膜充血及粘液膿性分泌物，多在幼兒園、校園及其他集體生活單位中流行。其病原微生物爲葡萄球菌、鏈球菌、流感桿菌等。臨牀症狀有結膜充血（以瞼結膜及穹窿結膜爲明顯）、膿性分泌物（又稱眼眵）、眼瞼紅......

如期該來的月經卻沒有來，準媽媽意識到可能懷孕了。有幾點值得注意：1、懷孕後到停經前，胎兒已經在子宮內生活一段時間了，受孕是在月經中期開始的。吃藥、打針、檢查等等事項，要萬分小心。2、懷孕必然停經，但停經不一定就懷孕......

中老年人健身慢跑知識須知：中老年人慢跑保健知識須知第一、對於準備參加慢跑的中老年朋友應先去醫院檢查身體，看看自己是否適合這項運動，並而一旦參與要長期堅持，半途而廢達不到運動養生的效果。第二、根據自身身體情況、......

一忌不斷過稱，稱量體重專家指出，許多婦女把過多的精力用在每天稱體重上，沒有必要。事實上，應該把磅稱乾脆扔到一邊，那樣只會增加心理壓力，讓精神緊張，你需要做的是生活規律，飲食適度，情緒要樂觀，要對自己的身體充滿信心。每週稱......

天熱了，出汗多了，喝水自然就多了。天氣炎熱，吃不下，消耗的體能大，相對人瘦下來了。然而這兩種反應在老年人身上並不明顯。感覺不到口渴隨着年齡的增長，人口渴的感覺是會不斷遲鈍的，中樞調節也滯後了許多，明明身體缺水了，仍然沒......

男人對於自身的保健總是不太在意，總認爲自己很健康，尤其是對於私密處的保健，更是常常忽略。其實，不僅女性要注重私密處的健康保健，男性也一樣需要，有些生活中的小常識，男性朋友不可不防。一忌：長期穿牛仔褲。醫學研究證明，男子......

透析是指溶質從半透膜的一側透過膜至另一側的過程，任何天然的（如腹膜）或人造的半透膜，只要該膜含有使一定大小的溶質通過的孔徑，那麼這些溶質就可以通過彌散和對流從膜的一側移動到膜的另一側。人體內的毒物包括代謝產物、......

人體小腸粘膜細胞中，有與鐵結合的特異蛋白質。當食物中的鐵被小腸上段吸收後，經過生物化學反應使吸收的鐵進入血液，轉化成運鐵蛋白運轉到全身，以鐵蛋白和含鐵血黃素的形成貯存在各臟器和組織中。正常情況下，人每天由糞、尿......

一、注意餵養方式應按照規定的時間餵奶，不要一見嬰兒哭鬧，就將奶頭或者空的橡皮奶頭塞進嬰兒口內，因爲前者可造成嬰兒連續吸吮，既消耗體力，又因口部肌肉不斷收縮，使頜骨發育受限；後者不斷吸入大量空氣，壓迫上齶，使上齶變得過多......

海苔碘含量比海魚高海苔是許多年輕女性非常喜歡的零食，但是這個簡單喜好，包含了甲狀腺癌的兩大誘發因素：碘和雌激素。甲狀腺癌的高發羣體是35歲左右的女性，因爲甲狀腺癌的發病因素主要有4個：輻射、碘的攝入、雌激素和家族......

哮喘發病率，兒童高於成人哮喘發病率，兒童高於成人，以1—6歲居多，於學齡期後逐漸下降，八成初發年齡在3歲以內。誘發小兒支氣管哮喘發作的原因除一些理化因素外，最常見的是呼吸道感染，其中主要是病毒性感染。常有鼻癢、打......

橡皮膏藥在冬天常會出現黏性變小的現象，其實使用前只要把它微微加熱就可以正常使用。加熱切忌過高的溫度，以免破壞藥物的有效成分。軟膏在寒冷的環境裏，較容易發生質地的變化。如果發現家中的軟膏，尤其是一些眼用軟膏，出現......

相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？其實，有這麼一些因素會影響男性的健康：1、保健禁忌——暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。2、保健禁忌——緊張：對各種......

1不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌羣失調而患上黴菌性陰道炎。2防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖。3防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。4孕......

隆胸手術前女性要了解哪些問題呢?下面隆胸專家爲大家講解一下隆胸手術前應瞭解的問題：一、隆胸手術場所的選擇。你選擇作隆胸手術的場所是否具備作隆胸手術及處治因隆胸手術所發生問題的條件與措施。如嚴格的消毒條件......

1、當完成一個療程後應進行隨訪。2、治療期間不許飲酒。3、由於目前有多達45%的淋病患者在感染淋球菌的同時也感染衣原體和支原體，因此，在治療淋病時，可採取同時治療非淋菌性尿道炎聯合方案。4、已有不少報告分解尿素支......

當你1歲的時候，她餵你吃奶並給你洗澡；而作爲報答，你整晚的哭着；當你3歲的時候，她憐愛的爲你做菜；而作爲報答，你把一盤她做的菜扔在地上；當你4歲的時候，她給你買下彩筆；而作爲報答，你塗了滿牆的抽象畫；當你5歲的時候，她給你買了漂亮......

一、消瘦者用過大的假體會引起乳房變形和不對稱過大的假體會引起乳房變形和不對稱，假體下移，並行成乳房下極底部穿破畸形。假體直徑不要比現存的直徑寬，足以植入即可。消瘦者用鹽水假體乳房時，用解剖學形狀的假體也可獲得......