一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較爲合適，而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用；高血壓患者適合吃山楂、西瓜、梨、菠蘿。；蘋果、櫻桃、香蕉對心臟有益。如果血糖控......

不同的人頭皮情況不同，根據不同的頭皮情況，每週洗頭三次左右比較理想，當然，如果是頭皮特別油的人，每天洗也沒有什麼問題。但是，根據喜好的不同，一部分短髮的人常常表示我不洗頭頭髮就沒法弄整齊，所以短髮的人常常每天都洗頭，對......

西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。黃豆黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的機率較低。胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑......

美國得克薩斯大學安德森癌症中心的專家4日在美國腫瘤學會年會上公佈了這一研究結果。研究者隨機抽取了62名手術後正在接受放療的乳腺癌患者，並將這些平均年齡爲52歲的女性分成兩組進行對比研究。其中一組每週進行2次瑜......

研究者發現，蛋白質豐富的早餐和清淡的晚餐可以幫助2型糖尿病患者控制血糖濃度。在一項新聞發佈會上，以色列特拉維夫大學醫學教授DanielaJakubowicz博士報告說，在她做的一項小型研究中，發現那些被指定每天吃豐盛早餐的病例......

6種漿果最有益心臟1.黑莓這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。（推薦纖維日攝入量是25~35g。）另外，它們還富含維生素C和微量的鐵、鈣以及維生......

常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保曖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日爲何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來，夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食慾炎炎夏日，人體受署熱侵襲，......

飯後欣賞音樂音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化......

藥膳是目前常見的治療冠心病的方法之一，受到了許多冠心病患者的歡迎。那常見的治療冠心病的藥膳有哪些呢？下面就爲大家講講常見的治療冠心病的藥膳。一般，常見的治療冠心病的藥膳有：1、山楂桃仁蜜鮮山楂1000克，桃仁60克（打......

許多人對於焦慮症一定不會陌生。那麼對於在治療焦慮症的過程中，我們平時的生活中有哪些食物能輔助治療焦慮症呢？下面給大家介紹相關的能緩解焦慮症的食物供大家參考。菠菜研究發現，那些被控制無法攝取足夠葉酸的人，在5個......

前列腺是男性特有的性器官，它的健康對於男性朋友來說非常的重要。因此，我們有必要來了解下關於前列腺保健的一些知識，以防止前列腺病的發作。首先，從我們日常生活常見的食物開始，看看對前列腺保健有益的食物有哪些。有益於......

戴胸罩超過10小時更容易患乳腺癌（資料圖）乳房爲我們增添了女性魅力，乳房同樣使不少人受盡折磨。我們要求它挺拔，要它豐滿，要它性感，要它漂亮的形狀……只有在乳腺疾病發生的時刻，女人才想起問自己一個問題，對乳房，我們是不是太......

全麥麪包的好處不僅僅是可口的三明治，它還可以幫助你活得更長。一個大型研究發現，吃了更多粗糧的人們更有可能長壽，並有較少的心臟問題。這些發現進一步支持當前增加粗糧類消費的膳食指南，同時還提供了充滿前景的證據，表明......

綠茶是一種流行的健康趨勢，許多人喝綠茶是希望從中受益。營養學家說，這沒有什麼錯，綠茶是一種富含抗氧化劑的健康飲料。但關於它的許多所謂的健康益處還沒有定論。下面和一起來看看吧。綠茶對健康的潛在益處來自兒茶素，兒......

老年人蔘加體育鍛煉的人數正越來越多，但往往運動方式單一。專家提醒，老年人採取有氧運動、力量練習、柔軟體操以及休閒娛樂相結合的複合式健身方案，效果會更好。專家指出，老年人健身方式單一、不科學是重要原因之一。甘肅......

新研究發現較大的肌肉能夠讓骨骼發育得更加健壯。英國南安普頓大學的研究人員最近發現了在較高的肌肉質量和更健康的骨骼發育過程之間存在關聯。值得注意的是，在脂肪質量和骨骼發育之間並未發現類似關聯。研究結果顯示......

21%在人工授精治療之後成功懷孕的人，或採用將精子注射到卵子中去而懷孕的人，事後便變得可以自己懷孕了。這是愛爾蘭研究人員發現的。所有自發的懷孕都發生在懷孕治療措施的兩年之後。研究人員在解釋這一現象時認爲，可能......

研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯着降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食......

南瓜是大家比較熟悉的一種蔬菜。可能有部分人不愛吃南瓜，但是喜歡南瓜製作出來的產品，比如說南瓜粥南瓜餅之類的。那麼南瓜這種蔬菜的，大家知道具體熱量嗎，下面和小編一起了解下。南瓜的熱量是多少南瓜的熱量其實不高，一般......

對於許多的愛美女士們而言一定對於瑜伽不會陌生。那麼常見的瑜伽動作中有哪些瑜伽動作能幫助我們瘦腿呢？下面給大家介紹幾種能瘦腿的瑜伽供大家參考。1、站立，雙手擡起扶住頭部，吸氣，收腹挺胸，左腿屈起，盡力上擡，盡力靠近腹......