男人覺得放鬆的地方：1.車上車就像男人的一個情人，不僅聽他駕駛，而且能給他一個安靜的世界。男人駕馭着汽車在路上馳騁，能滿足他掌控的慾望，帶來速度與激情。私密的空間還能讓男性暫時與外界隔離，不用應酬與思考，身心完全放鬆......

生活中部分人總是難以入眠，如果在夜間睡覺時出現了入睡困難的情況，應該通過合理的方式進行調節，只有身體維持健康狀態，入睡速度纔會加快，這樣可以防止難以入眠對健康造成影響。下面和來看看吧。那麼，有哪些方法可以讓人快速......

三陰交穴是中醫經絡學中的重要穴位之一，位於腿部內側，具有調理身體和促進健康的功效。每天按摩三陰交穴可以改善身體循環、舒緩身心、促進內臟功能，是一種簡單而有效的養生方法。本文將向您介紹每天按摩三陰交穴的好處，讓......

天哪，鼻子上又多了一個黑頭粉刺眼角的細紋讓我提醒自己不能開懷大笑——女人總是容易將自己的缺點放大，而忽視了優點所在。事實上，總是糾結於一點色斑，一道細紋、一顆痘印，對於細小缺陷耿耿於懷，絕不是聰明的做法......

近幾年來，網絡技術使得人們能夠在互聯空間中構建自己的祕密世界，許多網蟲同時擁有幾個網名，在網的世界裏，他們可以扮演任何角色，盡情發揮想像力和演技。網絡上的你實際上是人內心中的另一個自己美國麻省理工學院的特克爾博......

目錄：第一章：健康生活教你5個靠譜的減壓法第二章：4招讓你輕鬆面對職場壓力第三章：教你如何宣泄你的情緒快樂你的心情第四章：教你職場自我息怒的小妙招身處職場，每個白領都是壓力山大，面對工作和生活的壓力很多人都覺得自己喘......

古印度健康理論認爲，每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調方面來說，看到紅色、黃色，人們就會聯想到花朵、太陽，有溫暖感;而看到白色、灰色，則會聯想到冰雪、陰天，因而會產生失落感。從色彩心理學來說，春天適合穿橙色......

辦公室瑜伽是針對上班的朋友們長時間坐在電腦前不運動因此造成了肩膀的痠痛，只要一點時候就可以練習辦公室瑜伽動作瑜伽可以幫你消除疲勞，保持健康。今天給大家介紹八組辦公室瑜伽動作，緩解壓力，舒緩心情，一起來看看。1、......

年底是上班族們最忙碌的時刻，從而產生巨大的壓力讓上班族們無法承受。然而在面對巨大壓力的時候我們該怎麼辦呢？今天小編就帶你瞭解一下5個靠譜減壓方法幫助你舒緩身心，下面就跟隨小編一起來看看吧。1、洗個泡泡浴把燈關......

胃病是中很煩人的疾病，總是在不經意間就復發。有胃病吃什麼好呢？今天小編就來推薦五款胃病食療湯給大家，幫助有胃部不適的朋友們可以通過飲食舒緩不適感。黨蔘鱅魚湯原料：鮮鱅魚1500克，黨蔘30克，料酒、食鹽、大蔥、生薑、草......

每一位考生在中、高考前都受到了國寶級待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從極度緊張演變爲極度鬆弛。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得讓孩子放鬆就好。事實上，此時考生的精神狀態仍然......

聽音樂對心臟健康有幫助日前有研究發現，聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水平。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂，不僅會使他們精神放鬆，而且能擴張和清理血管，對他們的身體也有益。通常認爲，血液中一氧化氮是形成......

現在的人們生活壓力越來越大，所以在日常的生活中要注意選擇一些方法來舒緩壓力，以免壓力過大會給自己帶來很大的精神負擔，除了有一個好心情以外，食物也是很重要的一個方面哦，來看看吧。舒緩壓力有什麼方法杏子咀嚼3-5枚個......

早上洗澡提精神，工作時幹勁十足；晚上泡澡消除疲勞，有助於睡眠，還可以洗去心中的不快，使人得到放鬆。洗澡除了能使機體得到水的沖刷、按摩，促進血液循環外，還有更多也許你意識不到的作用。首先，當你走進浴室時，面對潔白的牆壁、......

女性不孕症患者的心理障礙主要體現在自卑感、心神不安、精神緊張、社交減少、對生活缺乏興趣、焦躁多怒、不願或忌諱與他人交談關於生育或感到失落等方面的問題。這在農村文化水平偏低的不孕症患者中表現尤爲突出，其與......

第一招：換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其爲那一個多小時的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注......

其實，接觸、撫摸一些柔軟的物品，比如毛茸茸的小貓小狗、軟和的被子、毛毯、玩具，甚至質地舒適的衣物等，的確能讓人變得放鬆，起到穩定情緒、舒緩身心的作用。美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學的穆斯卡里教授還發現，撫摸小貓小狗......

每一位考生在中、高考前都受到了國寶級待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從極度緊張演變爲極度鬆弛。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得讓孩子放鬆就好。事實上，此時考生的精神狀態仍然......

孫醫師在《千金要方》中稱其爲心悸。心血管內科副主任曹醫師建議，心悸者不妨試試甩手拍腳療法。首先，身體站直，腳趾用力抓住地，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖擺，向後用點氣力，向前不用力，隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎曲，眼......

處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題，自我解救。首先我們要在忙亂的工作中學會自我調節：事實上，不少上班族都常要面對沉重的工作，以致出現情緒困擾，心理學專家認爲是不會自我調節的緣故。有些人經常覺得自己很忙......