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上蒸下煮 大暑喝4款粥湯防暑
小暑不算熱,大暑三伏天,近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。大暑時值三伏天中伏前後,此時氣候炎熱,雨水較多,日曬、暑熱、水溼互結,達到一年中的高峯,正是南方人常說的桑拿天。大暑大暑,上蒸下煮,暑、溼、熱是大......
2023-11-01
“上蒸下煮” 夏季出汗多也是種病
開啓悶熱模式,汗也是嘩嘩流,夏季出汗很正常。不過在中醫看來,出汗是夏季人體健康與否的晴雨表,身體不同部位出汗,也能反映出不同的健康狀況。頭面部汗多:氣虛,多爲積食,清淡飲食。很多人一吃飯頭上就大汗淋漓,老人和產後身體虛......
2023-10-20
蒸臉蒸出紅潤肌膚
如果你的肌膚很乾,血液循環也不是很好,需要用蒸汽給臉補充一點水分,可是你卻沒有時間到美容院去享受一下專業噴霧所帶來的樂趣。那怎麼辦呢?別急,在家裏你也可以自己蒸臉,只要在睡前按如下方法試一下,你就可以讓肌膚舒展透氣......
2023-11-14
蒸過的水果勝過蒸藥
水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸着吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍!熱燉的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果,因爲它皮厚耐......
2023-11-17
蒸米飯有竅門 怎麼蒸最健康
你會蒸飯嗎?相信大家都蒸過。這個看似簡單,但其實裏面有很多技巧你知道嗎?今天就來給大家講講怎樣把米飯蒸得好吃又有營養。蒸米飯的小竅門1、米水比例要恰當蒸之前,先把米在冷水裏浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短......
2023-10-29
燻蒸的好處 做燻蒸有十大好處
隨着現代人對於自己養生觀念的重視,喜歡做燻蒸的人已經變得越來越多。燻蒸的好處非常多,尤其是中藥燻蒸,可以幫助我們舒經活絡,美容養顏。但是燻蒸的注意事項我們也應該要了解!燻蒸的好處1)疏通經絡可放鬆筋骨,打通人體經絡......
2021-05-05
蒸菜有營養 如何蒸菜呢?
蒸菜有營養如何蒸菜呢?蒸菜有營養衆所周知,很多的烹飪方式,如煎、炒、炸都不僅會讓食物中的營養成分流失,還可能產生致癌物。爲了大家的健康,營養專家推薦多使用蒸的烹飪方法,能更好的保存食物中的營養,而且也符合飲食清淡的......
2021-04-30
蒸白菜也能蒸出美味
蒸白菜也能蒸出美味蒸白菜也能蒸出美味俗話說百菜不如白菜,大白菜不但味道鮮美,而且營養豐富。其中的凝血止血酶能預防中風,鉬能防癌。多數人常選擇炒或涼拌的方法來烹調白菜,而我更願意選擇蒸。1、選擇葉大幫子薄的大白......
2021-04-30
桑拿選擇幹蒸還是溼蒸 幹蒸溼蒸有區別
很多朋友經常是一邊蒸完又到另一邊去蒸。這裏就給大家介紹一下幹蒸和溼蒸的區別。幹蒸和溼蒸的區別幹蒸房一般都是利用電力加熱設備,通過桑拿爐把電能加熱以後釋放出大量的熱量,從而使整個房間的溫度升高,讓人體受熱排出......
2023-10-18
雞蛋有幾種做法 煎煮蒸了解下?
雞蛋是我們日常生活中最常見的一道美食,像是西紅柿炒雞蛋,蒸蛋,太陽蛋等等,都是以雞蛋做爲主原料的美食。那麼雞蛋有幾種做法呢?今天就跟小編一起來看看吧,相信看完之後你也會明白雞蛋原來也有這麼多種做法。花樣做雞蛋:煎......
2016-05-20
粉蒸肉是什麼?粉蒸肉的做法
粉蒸肉是什麼?粉蒸肉的做法粉蒸肉是什麼?粉蒸肉也是湘菜菜色之一,又稱爲面面肉。它的口味是軟、嫩、香、甜、鹹,滋味豐富又爽口,吃起來肉帶着清香,肥而不膩。通過豬肉和米粉或者米等組合製作而成,材料簡單卻味道美妙。而且這......
2021-04-30
下飯法寶鹹鴨蛋蒸豆腐 明目養眼好養生
今日,39健康飲食編輯給大家推薦——鹹鴨蛋蒸豆腐。下飯法寶鹹鴨蛋蒸豆腐明目養眼好養生無論四季,鹹鴨蛋絕對下飯的法寶之一,但是鹹鴨蛋還能和豆腐搭配出一道美食你知道嗎?是的,接下來小編呈上的是鹹鴨蛋蒸豆腐,......
2018-12-30
天熱宜汗蒸 但是汗蒸有禁忌
這些人不宜汗蒸1.老年人不宜汗蒸因爲老年人本來身體虛弱,如果出汗多的話,會出現電解質紊亂,嚴重時可以危及生命。2.陰虛溼熱體質的人虛性體質者不適宜汗蒸,因爲這類人體質本就弱,再大量出汗會讓身體更虛。因爲汗液屬於人體......
2023-10-20
蒸魚怎麼蒸纔好吃
1、先用少許鹽、生粉、油抹勻魚身,會使魚的肉質鮮嫩,2、清蒸魚需猛火速蒸,蒸到恰熟,黏骨淡口爲好。鮮魚一般用旺火蒸6~15分鐘,此使魚肉滑嫩,味鮮。使用猛火短時間蒸熟,可防止魚中呈味物質流失而變韌。3、蒸熟後在將滾油淋上,......
2023-11-14
老人容易生痰怎麼辦 可以試下中藥燻蒸
脾爲生痰之源,肺爲貯痰之器。老人脾胃功能本身就弱,季飲食稍不注意就容易生痰,加之早晚溫差較大,老人多肺氣不足、免疫力低,更容易因而生痰。痰多要調理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥......
2023-10-18
你會做粉蒸麪條菜嗎?趕緊來學下
粉蒸麪條菜怎麼做材料:麪條菜、麪粉、油、鹽。做法:1、麪條菜摘去根,放水中淘洗乾淨,瀝乾水份備用;2、先淋入少許花生油,加一點鹽,倒入麪粉;3、用手抓勻,面能裹住菜即可;4、鍋中注入清水,篦子上鋪溼籠布,放入麪條菜,蓋上鍋蓋,大火開......
2023-10-19
蒸飯蒸好後再燜5分鐘-教你如何蒸出噴香米飯
在蓋上鍋蓋之前,加入半湯勺植物油,可使做熟的米飯油潤透亮,顆粒分明。自來水中的氯氣對米中的B族維生素有破壞作用,因此在蒸飯前滴入2毫升米醋,能保護維生素,同時還可讓蒸出的米飯鬆軟清香,並減慢米飯在炎熱季節變餿的速度。......
2021-04-30
螃蟹要蒸多久才能蒸熟
1、螃蟹要蒸十五分鐘左右才能蒸熟,如果少於十五分鐘,不熟的生肉含有寄生蟲和致病菌,食用的話會對身體有害。2、螃蟹並不是蒸的越久越好,如果蒸的時間太長,口感會變差。在蒸之前,要把螃蟹放在鹽水裏浸泡至少半小時。3、蒸的......
2022-08-03
用蒸魚豉油怎麼做清蒸魚
蒸魚豉油的作用1.選用上等黃豆釀製而成,豉香濃郁,味道鮮甜,使用簡單方便,直接調拌清蒸魚或各類海鮮,香氣特別能降魚的腥味,最能帶出鮮魚美味,味道媲美酒家出品。2.蒸魚豉油還可以燃燒脂肪,具有減肥的功效。3.蒸魚豉油富含碳水......
2023-10-30
產婦吃蒸雞蛋下奶嗎 產婦吃什麼最下奶
在日常生活中,蒸雞蛋羹是很有營養價值的食物,在哺乳期間,產婦能不能吃蒸雞蛋下奶呢?產婦可以吃蒸雞蛋嗎可以的,坐月子只要不吃涼性的和回奶的食物就可以了,飲水也要喝溫水的,還有注意不要着涼。哺乳期吃蛋的禁忌哺乳期的媽媽......
2023-10-28
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