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吃絲瓜可以減肥嗎 7道絲瓜減肥食譜推薦
絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,是夏日裏清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。那麼,吃絲瓜減肥嗎?吃絲瓜減肥嗎可以減肥。絲瓜熱量很低,100克中只有20大卡,而且脂肪含量也不高,100克可食用部分脂肪只有0.2克,吃後不會出現長胖的現象,反而能......
2023-10-20
女性夏季吃絲瓜的食療功效
經常聽聞青瓜有多好有多好,其實絲瓜一點也不輸!抗衰老、防過敏、健腦……功效多多你肯定沒有全知道,絲瓜子、絲瓜根莖……均可入藥,渾身是寶,它是美容養生的好幫手,燒煮得當還是美味佳餚!絲瓜的營養......
2023-11-02
絲瓜有哪些吃法
絲瓜金針菇原料:絲瓜100克,金針菇100克,鹽、水澱粉、植物油各適量。做法:1、絲瓜洗淨,去皮切段,用鹽醃一下,避免發黑。2、金針菇洗淨,放入沸水中略焯一下,立即撈出,瀝乾。3、鍋中放油燒熱後,放入絲瓜快速翻炒,再放金針菇同炒,用鹽......
2023-11-16
怎麼吃絲瓜緩解乳腺增生方法
時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物,如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。尤其是絲瓜,中醫認爲絲瓜是甘涼之品,入肺、肝兩經,具有清熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,通經活絡的功效。現代研究發現,絲瓜中含有一種幹......
2023-11-16
夏季吃絲瓜的美白抗衰老
經常聽聞青瓜有多好有多好,其實絲瓜一點也不輸!抗衰老、防過敏、健腦……功效多多你肯定沒有全知道,絲瓜子、絲瓜根莖……均可入藥,渾身是寶,它是美容養生的好幫手,燒煮得當還是美味佳餚!絲瓜的營養......
2023-11-02
女性淡斑養顏絲瓜食譜
《本草綱目》中記載絲瓜煮食能除熱利腸,通經絡,行血脈。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,使皮膚美白的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有美人水之稱。將絲瓜200克去皮......
2023-11-20
孕期食譜 乾貝節瓜粉絲煲
乾貝節瓜粉絲煲1.準備食材:節瓜1條、幹香菇8朵、粉絲1小把、乾貝4粒、蒜3瓣、耗油3勺、白糖少許。2.步驟1:乾貝泡軟後,撕成細絲,泡乾貝的水不要倒掉。3.步驟2:香菇泡發後切絲。4.步驟3:將絲瓜去皮切粗絲。5.步驟4:將處理好的......
2023-10-31
孕期食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法1.準備食材:絲瓜480克,雞蛋200克,大豆油40克,鹽3克,大蔥5克。2.步驟1:將絲瓜颳去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽。3.步驟2:將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用......
2023-10-28
幼兒食譜:蝦皮絲瓜湯
蝦皮絲瓜湯適用寶寶:1歲起絲瓜1根、蝦皮15克香油、鹽、植物油各適量絲瓜去皮、瓤,洗淨,切成片;蝦皮洗淨備用。將炒鍋加熱,倒入植物油,熱後加入絲瓜煸炒片刻,加鹽和水煮沸。加入蝦皮,小火煮兩分鐘左右,加入香油,盛入碗內即可。......
2023-11-15
美容食譜之炒絲瓜的做法
炒絲瓜的製作材料:主料:絲瓜250克調料:大蔥10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,鹽2克,植物油15克教您炒絲瓜怎麼做,如何做炒絲瓜纔好吃1.絲瓜去皮洗淨,切成薄片;2.油燒至九成熱時,加入薑絲、蔥爆香後,放入枸杞粒炒勻,放入絲瓜、精鹽翻炒;3.......
2023-11-14
美味食譜之絲瓜炒花蛤
1.絲瓜炒花蛤花蛤是貝殼類海產品,又稱花蚶,學名菲律賓蛤仔,外殼花紋豐富美觀,生活於近岸潮間帶的泥沙地中。特色:絲瓜的清香沁入了花蛤中,花蛤的鮮嫩融入了絲瓜中,兩種不同的滋味不停地在烈火中翻滾着。漸漸的,絲瓜變得更加嬌......
2023-11-16
豐胸食譜:絲瓜瘦肉湯的做法
菜系及功能:豐胸食譜絲瓜瘦肉湯原料:瘦肉200克,絲瓜250克,精鹽適量。絲瓜瘦肉湯做法:(1)先將絲瓜去皮洗淨,切成塊狀。再將洗淨的瘦肉切片。(2)然後將全部原料放入清水煲內,大火煲滾,改慢火煲30分鐘,下精鹽調味即成。絲瓜瘦肉湯特點......
2023-11-16
孕期食譜 蛋花絲瓜湯
蛋花絲瓜湯1.準備食材:絲瓜480克,雞蛋200克,大豆油40克,鹽3克,大蔥5克。2.步驟1:將絲瓜颳去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽。3.步驟2:將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用小火將......
2023-10-31
抗癌食譜:南瓜炒肉絲
抗癌食譜:南瓜炒肉絲材料:南瓜400g,薑片、醬油、肉絲、鹽、色拉油各適量做法:1.南瓜洗淨,去皮核籽,切成塊狀備用;2.肉絲以醬油拌醃10分鐘;以色拉油爆香薑片,然後放入肉絲及鹽,略炒1分鐘,再加入南瓜,略炒2分鐘,加水,蓋上鍋蓋,以小火......
2023-11-06
吃絲瓜能減肥嗎 推薦7款絲瓜減肥食譜
絲瓜減肥原理絲瓜是有着減肥的功效,因爲絲瓜中的熱量很低,而且所含的皁疳和粘液有利於大便通暢,減少便祕,另外,絲瓜中還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質,可以避免因節食導致的營養素缺乏。特推:7款絲瓜減肥......
2023-10-31
夏日多吃絲瓜好 孕婦吃絲瓜食譜推薦
孕婦吃絲瓜食譜之絲瓜炒百合準備食材:絲瓜400克、鮮百合20克、枸杞10克、食用油1茶匙、鹽1/2茶匙。步驟1:將絲瓜去皮,洗乾淨後切成小塊。步驟2:百合掰成片,洗乾淨。步驟3:加入百合一起翻炒。步驟4:最後調入鹽拌勻即可。孕婦......
2023-11-02
抗癌食譜:絲瓜核桃仁湯
抗癌食譜:絲瓜核桃仁湯原料:絲瓜250g,核桃仁60g,姜、料酒、上湯、味精、食油、精鹽各適量。做法:1.將絲瓜、姜分別洗淨,絲瓜去皮切成片,姜切成末,核桃仁用溫水浸泡後去皮;2.將上述加工好的用料一併放入鍋中,加入食油燒熱滑透,再......
2023-11-06
絲瓜仁鰱魚湯——月子食譜
主料:絲瓜仁50克、新鮮鰱魚500克,製作方法:鰱魚處理後洗淨,與絲瓜仁共同熬湯。特點:絲爪仁有行血、催乳功效,鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產後血瘀者還有一定的治療作用。......
2023-11-14
月經不調患者宜選絲瓜食譜
絲瓜性味甘平、無毒,它有清熱化痰、涼血、解毒的作用,可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚。絲瓜......
2023-11-15
12歲食譜 雞絲拌苦瓜
十六個月寶寶食譜一:雞絲拌苦瓜材料:雞胸肉150克、苦瓜100克、雞蛋1個;花生油適量;生抽1小匙;鹽、醋、香油各少許做法:1、將雞胸肉切成細絲,放入碗內,打入雞蛋攪拌均勻,加鹽和生抽醃一下。2、苦瓜洗淨,切絲後,用熱水燙熟,瀝乾、晾......
2023-11-06
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