Ella挺九月大肚跳勁舞ELLA懷孕又引起熱議了。這次是她挺着9個月大的肚子，跳舞跳得太帶勁了。視頻中的ELLA肚子很緊實，沒有孕婦的慵懶神態，也沒有一點小心翼翼養胎的意思，挺個大肚子就跳起了《渾身是勁》，而且完全沒落拍。......

跳肚皮舞的作用首先，肚皮舞有助於心血管健康，集中塑造軀幹形體。它還能有效地幫助舞者加速小骨盆中的血液循環，同時增加下腹部的肌肉。當你表演肚皮舞時，身體的所有組織都能獲得大量氧氣。而且經常表演肚皮舞還能讓你擺脫......

今夏不知不覺流行起了一場肚皮舞風暴，在現代社會許多的人爲了減肥而奮鬥不息，可是並不是所有的方式都能讓他們身心愉悅。而肚皮舞就是一種頗爲自由快樂的舞蹈，不管年齡，是胖是瘦，是男是女，都可以來加入這場熱情的舞蹈。愛上......

3月18日，懷孕9個月的Ella曬出一組近照，她穿着長風衣，戴着墨鏡，在陽光下對着鏡頭微笑留影，不細看，真是看不出來她是個孕婦。Ella也不忘發文自誇：“美的我趁着美的天氣，美美的上班去。”隨後，Ella的老公則轉發這條微博，讚美老婆：“......

提到問起寶寶性別，陳嘉樺說目前還不知道，平常還是會慢跑、舉重，醫生說懷孕前做的事，孕後也能做，加上有專業教練指導，所以還是能運動。懷孕後老公賴斯翔會貼心關心她的飲食狀況，他會控制我飲食，就會告訴我什麼能吃，一聽到當爸後......

一、伊能靜挺大肚快樂跳舞3月26日，伊能靜在微博之中曬出一個影片，秀出了自己的超級美麗的孕婦裝，她除了盡責地360度轉圈展示美美的服裝，還向其他準媽媽們講解如何配合大肚子穿搭，一邊隨着音樂起舞，甚至CUE兒子放好聽的歌曲......

藝人伊能靜2015年跟小10歲的男星秦昊結婚，婚後過着幸福生活。與前夫已有一子的她，去年再宣佈懷上第二胎，目前卸貨倒數。她12日在微博上PO出自拍影片，透露自己懷孕以來的菜單，也提醒想生小孩的，可以早點生喔！47歲伊能靜常在網......

作爲一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。同時作爲一種全身的舞蹈運動，除了可收緊臀肌、平坦小腹之......

我們知道跳肚皮舞不但可以鍛鍊身體，還也可以減肥，這種舞蹈深受大家的喜愛。瘦身肚皮舞的重點部位主要是腰、臀、腿、背和臂，幾乎每個扭擺動作都有瘦身作用。但是學跳肚皮舞之前，大家還需要了解一些跳肚皮舞的事項。跳肚皮......

練習肚皮舞絕對是一個很好瘦身的方法，但你要知道如何跳才行，否則就沒有瘦身這一效果了！那麼肚皮舞是怎麼瘦身的呢？如何跳肚皮舞才能達到瘦身的效果？本文將詳細爲大家一一解惑！肚皮舞可以瘦身嗎肚皮舞之所以能夠成爲健身的新......

舞蹈是一種身心與運動相結合的活動，跳舞不但可以擴大自己的交際圈，還能提神骨骼的柔韌度。下面去了解一下跳舞會帶來什麼好處。跳舞的九大好處1.血液舞蹈中的一些動作能夠促進血液循環，使胸廓擴張，肺活量增加。在緊張的勞......

在一般人的印象中，孕婦應該是諸事不宜：不做劇烈運動，飲食有禁忌，不出遠門……可南平有位準媽媽，懷孕期間不僅做了諸多孕婦不宜之事，還挺着8個月的肚子登上了東方衛視《媽媽咪呀》舞臺，秀了一段優美熱辣的肚皮舞，......

31歲的凱媂曾是一個孕婦，但是她也是鋼管舞表演者，她非常熱愛她的職業，而且，即使在懷孕的時候她也依然跳鋼管舞，而且，她認爲這樣不斷的堅持可以讓她分娩更順利，而且，她還不斷的在網上曬出她跳鋼管舞的一些照片和視頻，雖然人們對......

已經正式公開懷孕消息的陳嘉樺微博曬出一組拜年美照，距離陳嘉樺宣佈懷孕，貌似也有兩個月的時間了，但陳嘉樺孕肚似乎並不是十分明顯。雞年到，祝福大家紅成炸子雞，招財又勁寶陳嘉樺微博中寫道。據報道，Ella和老公賴斯翔結婚4......

今日稍早時候，就有媒體曝出Ella陳嘉樺生產的消息，但沒多久就被Ella經紀公司否認：暫時沒得到消息還在確認中。傍晚時分，Ella經紀公司向媒體公佈喜訊，表示Ella陳嘉樺產子，母子平安，而Ella目前正在休息當中。該消息曝光之後，網友......

減肥冬季正是時候，請看下文介紹肚皮舞減肥術．肚皮舞完全不受年齡和體型的限制，舞步自然隨意;也不受場合的限制，不需要藉助任何健身器材，對女性的腹部、腰部、手臂的贅肉有很好的減肥塑身效果。每天清晨起牀或晚上臨睡前抽......

ella挺9月孕肚熱舞。視頻中Ella穿上運動背心、短褲，戴着漁夫帽、墨鏡，隨着音樂節奏跳舞，每個節拍落點、動作都跟MV裏一模一樣，雖然因爲挺着大肚子，有些動作做起來難免卡卡的，但還原度超高，不管是小碎步、跳起來或是任何肢體......

跳肚皮舞的好處有很多，最明顯的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身價以及氣質。其實，肚皮舞不僅僅侷限女性練習，男士同樣也能練習，練習肚皮舞可幫助消除啤酒肚。下面就讓我們來看看如何利用肚皮舞來消除男士啤酒肚吧！跳肚皮......

肚皮舞阿拉伯原名爲RaksSharki意指東方之舞，因此又稱東方舞蹈。一般地認爲肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。肚皮舞的起源：一種說法認爲，肚皮舞是源於古埃及人對生育女神的崇拜。相傳有一位身材絕佳的妙齡女子......

近日，SHE組合成員Ella（陳嘉樺）挺着九個月的孕肚跳舞，雖然因爲挺着大肚子，有些動作做起來難免卡卡的，但任何肢體動作都超靈活，讓人幾乎忘記她其實是一名不久後要臨盆的孕婦。孕婦適當運動不僅對自己，也是對胎兒有好處。但孕婦......