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有關食譜的男士時尚內容
最火的"妖精食譜"
雖然妖精姐姐的食補祕訣有很多地方都是合理的,但這並不代表所有女人都可以照本宣科,每個人的體質是不同的,不能按照同一標準進補。妖精姐姐愛食補我身高165釐米,體重48公斤,身材非常勻稱,皮膚也很好,沒有一個痘痘,很有光澤。......
2023-11-27
推薦:明目食譜大全
胡蘿蔔沙拉胡蘿蔔沙拉的做法很簡單,煮或炒都可獲得足夠的攝取量。30克胡蘿蔔中含有450毫克維生素A。芝麻涼拌菠菜用熱水燙一下菠菜加入芝麻拌成涼菜,加入香油,既方便又美味。50克菠菜中含有450毫克維生素A。玉米水果沙拉......
2023-11-26
新媽媽催乳食譜:田七紅棗燉雞
原料:鮮雞肉200克(去雞皮),田七5克,紅棗4粒,姜1片,鹽少許。做法:紅棗用清水浸軟,洗淨去核,待用。田七切薄片,用水略沖洗,待用。雞肉拖水後,洗淨,瀝乾水分待用。把所有材料同放入一個小型燉盅內,注入適量開水至八成滿,以大火隔水燉約......
2023-11-26
秋季保健:水痘患兒的調養食譜
患有此病的幼兒,在飲食調理上,應注意:1、多飲溫開水、果汁,多吃新鮮水果和蔬菜,以保持二便通暢。2、要忌葷膩、辛辣、香燥的食物,尤其是在發病時要禁食豬油、肉類、雞肉、鴨肉等,以免熱毒鬱結,不利結痂痊癒。3、選用具有清熱......
2023-11-26
推薦:治療痛經的8款經典食譜
月經來潮或月經前後,感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經。痛經發生的原因。或因您飲生冷,或因外受寒潮,或因氣血失調,氣機不暢,血行受阻。因溼熱蘊結,肝鬱氣滯所致者,常伴有食慾不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現。此症的食療......
2023-11-26
急性胃炎患者該如何飲食?
方案(1):早餐:過羅米湯(梗米15克,白糖15克)加餐:稀藕粉(藕粉25克,白糖5克)午餐:蒸蛋羹(雞蛋50克,食鹽1。5克)加餐:衝麥乳精(麥乳精30克,白糖5克)晚餐:蛋花湯(白皮雞蛋48克,食鹽1。5克)1碗加餐:甜牛奶(強化維生素AD鮮牛奶250毫升,白糖8克)1碗全日......
2023-11-26
寶寶消積食譜大全:鴨肫山藥薏米粥
注意事項:本粥香滑味美,消化力差的小兒均可食用,一般可按小兒的興趣多食無害。材料:臘鴨肫(鮮品亦可)1個,山藥、薏米各10克,粳米100克。製做:將鴨肫洗淨切碎,與山藥、薏米、粳米同置砂鍋內。加水適量,以文火煮熬成稀粥。服法:以此......
2023-11-26
食療豐胸 盤點身邊的豐胸食譜
正處於青春期乳房發育的女性,不要刻意減肥,在維持適當體重的情況下,胸部纔有條件好好地發育,畢竟乳房主要由脂肪構成。因此,要想有健康的乳房,就要經常吃些熱量高的食物,如蛋類、肉類、花生、核桃、豆類和富含植物油類的食品......
2023-11-26
夏季飲食養生食譜
怎麼能在炎熱的天氣裏也保持抖擻的精神和高昂的鬥志?飲食當然是源頭,而瓜和豆,則是夏季清涼解暑的當家食物。中醫認爲,暑盛溼重,人體內熱熾盛,汗出不斷,要常吃清熱生津、利水滲溼的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分,不僅能......
2023-11-27
養胃食譜:土豆泥的做法(圖)
功效:適用於胃和十二指腸潰瘍等症。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。配方:鮮馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。製法:將鮮馬鈴薯洗淨,用攪肉機搗爛,用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時,加入......
2023-11-26
補腎通乳的鮮蝦起士卷做法
原料:鮮蝦3~4只、起士條2條、苜蓿芽適量、碗豆苗適量、紫高麗菜1片、海苔1片、沙拉醬適量、海苔絲少許、芝麻少許。功效:補腎通乳。製法;1.海苔皮在熱鍋上稍微烘一下即可取出。2.鮮蝦洗淨、去頭、剃除沙腺;將處理好的鮮蝦用......
2023-11-26
產婦食譜之雞汁粥
雞汁粥適於產後贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補養強壯保健佳品。原料:母雞一隻(約1500克),粳米100克,精鹽適量。製作:1、將母雞宰殺,用沸水燙過,煺毛及去內臟,用清水洗淨,放入沙鍋內,倒入適量水,置於文火上熬雞汁,將......
2023-11-27
最適合肥胖兒童的食譜
從飲食習慣來看,高熱量、高脂肪的西式快餐逐漸成爲兒童生活中的重要組成部分,在城市兒童中,尤其在大城市,近3成的學齡兒童幾乎每週都會吃一次西式快餐,其中炸雞、漢堡、可樂等熱量、油脂高的食物是他們的最愛。此外,由於現......
2023-11-27
寶寶中醫膳食調補食譜大全
>>>寶寶冬季食譜大全:副食類冬藏雪鴨煲鴨子性涼,味甘、鹹。營養成分:蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸等,鴨子的功效:養胃。豬肉,別名:豚肉。性微寒,味甘、鹹。營養成分:脂肪、蛋白質、維生素A、維生素B6、維......
2023-11-26
男人養胃補腎食譜:泥鰍燉雞蛋
泥鰍味道鮮美,食性平和,陰虛、陽虛體質者食之,均有滋補作用;雞蛋則是人人皆知的營養豐富的食品。兩者強強聯手,一道泥鰍燉雞蛋便是養胃補腎的食療佳品。先把泥鰍養在清水裏,在水裏滴幾滴生菜油,讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再......
2023-11-26
玉米的四種家常煮法
現代科技的發展,玉米也改變了過去的老樣子,已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米,甚至黑色玉米等衆多品種。玉米營養豐富,除含各種營養素外,其中蛋白質和脂肪比大米、白麪高,且所含脂肪一半爲亞油酸,還有卵磷脂,維生素A、E......
2023-11-26
怎樣吃玉米最有營養呢?
營養學家一致公認,在主食中,玉米的營養價值和保健作用是十分突出的。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度,並防止其沉積於血管壁。這些物質對......
2023-11-26
北京菜三鮮豆腐盒做法
【原料】豆腐250克,海蔘50克,蝦仁50克,香菇50克,醬油15克,料酒15克,鹽2克,味精4克,蔥、姜各25克,油、高湯、澱粉各適量。【製作過程】1、蝦仁、海蔘、香菇洗淨均切成小丁,加入鹽、料酒、薑末、蔥末、味精絞成餡。2、將豆腐切成5......
2023-11-26
健康食譜輔助治療蕁麻疹
1、芝麻白糖酒取黑芝麻9克,研碎,加白糖9克與黃酒1盅調勻,放碗內於鍋上蒸半小時服食。每日2次,早晚空腹食用,3~5天爲一個療程。療效不錯。2、香菇飯將水髮香菇切成絲,豬瘦肉切成末,與洗淨的大米入鍋煮熟。此飯對輔助治療小兒蕁......
2023-11-26
專家推薦月經不調食譜大全
紅糖薑湯的製作材料:主料:姜20克,棗(幹)15克輔料:赤砂糖50克教您紅糖薑湯怎麼做,如何做紅糖薑湯纔好吃將紅糖、大棗煎煮20分鐘後,加入生薑(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。小帖士-健康提示:1.補氣養血,溫經活血。2.適用於胞宮虛寒、小......
2023-11-26
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