隨着人們生活水平的提高，很多年輕人在作息上面也發生了很大的變化，有的是因爲工作壓力大，有的是因爲學習壓力大，還有的是因爲通宵玩遊戲，而這樣長期的缺乏運動行爲，就導致了很多人就加入了肥胖的行列。過度的肥胖會影響到身......

一到冬天就手腳發冷，晚上睡覺雙腳暖不起來……天氣降溫，因爲手腳冰冷以及腰寒等冷肢女又多了起來。在都市女性中，大約五成都會遇到過寒冷現象。本期健康週刊邀請中醫專家支招各種養顏補血膳食方案、適當的合......

蜂蜜減肥法逐漸火熱，成爲當今最流行的斷食瘦身法之一。不少女性認爲，蜂蜜有百利無一害，既能幫助減肥，又可滋養皮膚，一舉兩得。對此，營養師指出，蜂蜜減肥理論上有效但可能打破營養均衡，肥胖人羣一味飲食蜂蜜可導致痛風高發。冬......

目前市場上所售的減肥藥種類繁多，服用減肥藥的人也不少。是藥三分毒，雖然減肥藥的減肥功效顯著，但是吃減肥藥也有危害。減肥切忌盲目，這些減肥藥的危害要記牢。下面我們一塊兒來看看減肥藥的危害到底有哪些！心悸心悸、心慌......

目前減肥產品的最大消費羣是23歲-50歲的女性消費者，這些消費者大多從事收入穩定的職業，購買力較強，受消費時尚潮流的影響較大，而且絕大部分人都希望能在短時間內達到理想的減肥效果，聽到什麼新產品上市就買來用用，看到哪種......

不少人都認爲，只要吃得少，就應該能夠達到減肥的目的，而實際情況並非如此，要知道，我們人體每天至少需要40--50種以上的食物攝取，才能基本滿足身體對營養的需求，而日常吃得少，控制進食的量，會造成我們人體的營養失衡，體內的營養元......

轉眼間夏季已經來臨了，那麼你準備好大秀身材了嗎？我們都知道夏季是秀美腿秀肌肉的好時機，然而有不少的人因爲肥胖的因素只能羨慕嫉妒的看着別人秀身體。不過你知道嗎？想要秀身材現在開始減肥也不晚哦。夏季雖然說溫度比較......

夏季很多美眉都在忙着減肥，有的美眉爲了減肥甚至節食，但是節食減肥畢竟傷身體，下面小編就來給大家介紹下正確減肥的方法。隨着夏天的來臨，很多女人在夏日裏因爲想穿裙子這樣比較漂亮的衣服，但是因爲身上的肥肉太多，導致自己......

現在越來越多的女性朋友爲了快速減肥吃得很少，甚至絕食，當然，吃得多會導致體重增加，但吃得太少會對身體造成影響，免疫力降低，嚴重缺乏營養會導致身體患上疾病，下面向你說明女人盲目快速瘦身的後果。女人盲目快速瘦身可以造成......

不吃主食易得脂肪肝在人體的能量來源中，碳水化合物佔了55%-65%，是供能的主力軍。若不吃主食，則會導致碳水化合物供能不足，這時就要靠蛋白質和脂肪來救場。身體中蛋白質和脂肪分解轉化爲能量的場所在肝臟，於是大量的脂肪酸......

減肥不可盲目或會影響大腦功能對於胖子來說採取適當的方法來減去多餘的體重可以讓我們的身體更加健康也更加有美感，但是最近一下專家研究發現，如果盲目的減肥，不僅會對健康有影響，還會對大腦和機體的正常功能產生影響，減肥......

一、跟廣告減肥自己不努力尋找減肥失敗的原因，不肯花力氣，企圖輕輕鬆鬆、不知不覺地減肥，因此常常跟着廣告減肥，廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人云亦云，跟着別人後面仿照，人家說什麼減肥方法好就用什麼方法......

近年新的臨牀研究發現，盲目減肥美白使雌性激素增多也成易發子宮肌瘤的重要原因。有關婦科醫生指出，年輕女性，尤其是年輕白領，已成爲子宮肌瘤高危人羣。醫生告誡，愛美女士應小心美麗殺手。子宮肌瘤是常見病、多發病。目前看......

半年前，一位女中學生因身體肥胖開始節食，幾乎與葷食無緣。一段時間後體重大大減輕。正當她沾沾自喜地爲自己慶幸時，苦惱卻接踵而至。她竟然幾個月不來月經。醫生提醒：這是盲目減肥造成的後果之一，應儘快恢復正常飲食，以保證......

吃，是不是就不用鍛鍊節食了？許多人懷着這樣的目的購買昂貴的藥，作爲辛苦鍛鍊和艱苦節食的替代品。但是，從醫生的角度來講，減肥藥並不是爲了給那些希望偷懶的人研製的。在國外，被醫生診斷爲患有症的病人，纔會憑醫生處方購買指......

減肥已經成爲當今社會許多人追求的目標。但是，人們通常會陷入盲目減肥的誤區，忽視身體健康的重要性。盲目減肥不僅會引起身體健康問題，還會對情緒和心理造成影響。因此，怎樣減肥是健康的，是需要了解的。首先，要強調的是，減肥......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。《黃帝內經》中有胃不合則臥不安的說法。如果晚餐選擇不對，很可能讓你在漫漫長夜輾轉反側。那......

有些女孩子減肥瘦成皮包骨了，結果卻得了脂肪肝。原來，脂肪肝之所以會出現，是由於脂肪進入肝臟，超出了其承受的範圍。這些脂肪又不能被消耗或運送到其他部位，只好在肝臟部位積存下來。一般情況下，肥胖是脂肪肝最主要的原因之......

有些青少年在減肥的過程中出現頭暈、乏力的現象，這些都是由於採用了一些不正確的減肥方法所至。市售的一般減肥產品大都通過腹瀉與抑制食慾的方式來達到減肥的目的，不僅容易反彈，而且因爲大腦及機體缺乏營養極易導致上述......

速瘦身的後果。女人盲目快速瘦身可以造成嚴重後果：1.脫髮對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，髮色也逐漸失去光澤。如果過分節食，頭髮則缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤......